Нас от детството се казва, че трябва да се борим срещу лоши навици. тъй като те могат не само да донесе вреда, но също така не е много учтиво се появи на публично място. На първо място, пушенето идва на ум, но лоши навици всъщност са с голямо разнообразие.
Например, ако изпитвате дискомфорт или дразнене, когато някой близо до вас кликнете стави. Може би се чувствате отвратени, ако непознат започва бране носа му в обществения транспорт?
Истината е, че много от тези лоши навици в различни култури и страни може да предизвика различни емоции, някъде те изглежда отвратително и грубо, някъде - съвсем приемливо.
Изненадващо, много човешки навици, които ние наричаме вредни, всъщност, са полезни.
кликване стави
Въпреки, че този навик е малко вероятно да ви помогне да спечелите приятели, изглежда, ще ви помогне да се намали появата на артрит риск. В едно голямо проучване, изследователите наблюдават хората, които не са имали навика да се скъсат на ставите на пръстите на ръцете в продължение на 5 години.
Резултатите показват, че пукнатината носи много ползи за здравето на ставите. като развитието на тяхната гъвкавост и ги кара да се движат.
Инфарктен
Оказва се, феновете на нокти ухапване могат да спечелят много, защото на лоши навика си, а именно да се подобри тяхната имунитет. Според много ноктите става на микроби, които могат да причинят заболяване.
Ако човек периодично се сблъскват с малък брой от тези микроби, това укрепва имунната система и може да се бори срещу тях. Така се оказва, че инфарктен - полезни за здравето.
Защо се случва това? Има спекулации, че младите животни импулси стимулират родителите ни пука за някой, които изискват повишено внимание и отговорност.
Навикът да пропуснете една тренировка
Почти всеки, който започва да се занимават със спорт, понякога отбелязва от желание да пропуснете тренировка. Повечето от нас не са професионални спортисти, кинозвезди, или фитнес инструктор.
Ако спорт и поддържане на здравето не са свързани с нашата професия. ние сме по-малко вероятно да се справят всеки ден. В много от тях са изправени пред проблема с мързел и желанието да пропуснете една тренировка.
В действителност, се занимават с всеки ден не е необходимо. Ако пропуснете една ден между упражненията, то тялото ви ще бъде по-полезно от ежедневието. Това е така, защото мускула между тренировките, с които сте работили, да има време да се възстанови и да стане по-силен.
Въпреки, че ние вярваме, че оригването на публично място - лош навик и какво да направите, е много неприлично, за потискане на някои от най-естествените процеси на организма е вредно. Например, тя може да предизвика стомашни киселини или болки в гърдите му!
Ако сте постоянно изпитват оригване, особено на обществено място, опитайте да промените диетата. Някои продукти могат да причинят силна оригване, например, безалкохолни напитки, боб, а дори и без захар бонбони. Ако регургитация се случва с теб често, консултирайте се с вашия лекар.
Храненето в леглото
Най-доброто условие за хранене - отдих и почивка. И колкото е възможно повече, за да се отпуснете, отколкото да лежи в леглото? Ако се храните в подчерта, или раздразнена състояние, рискувате здравето на вашата стомаха и червата.
Има в леглото не е толкова лошо, че е поради причината, че да се чувствате отпочинали и спокойни. Друго нещо е, че леглото - не е най-удобното място за хранене.
Навикът да нервничи и се разклаща
Ако сте неспокоен човек и не може да стои на едно място, това не е толкова лошо. Вие, най-вероятно, по-бърз метаболизъм, по-добра циркулация на кръвта и по-ниски болки в гърба и болки в ставите. Освен това, най-вероятно по-добре на паметта, по-добри мисловни процеси и по-ниски нива на стрес.
Навик да плюе
Може да изглежда странно, но плюе в някои случаи полезни. Например, когато тренирате, тялото произвежда повече слюнка. отколкото при нормални обстоятелства. Понякога голямо количество слюнка в устата пречи на дишането, така че е най-добре да плюе всичко ненужно.
Превод: Денисов, NY
Свързани статии