Лимфната масаж дренаж тяло у дома

Всеки от нас иска да остане млад, красив и здравословен толкова дълго, колкото е възможно. Козметични салони предлагат голямо разнообразие от козметични и терапевтични процедури. Те не само ще се справи със слабостите на външен вид, но и значително ще забави процеса на стареене. Една такава услуга е лимфен дренаж масаж.

В този брой се вгледаме в показанията и противопоказанията за използване на тази услуга и нейното изпълнение техника на различни части на тялото.

Лимфодренажен - какво е това

Лимфната система в човешкото тяло играе много важна роля в очистването на метаболизма и тялото чрез клетки и тъкани. Именно чрез лимфните токсини, отрови и вредни вещества. Ако системата започва да работи неправилно или не с пълна сила, това води до различни здравословни проблеми и козметични дефекти.

Лимфодренажен масаж стимулира потока на лимфата и венозната кръв. Пак посредством подобрена кръвообращението, кожни клетки получават кислород и хранителни вещества. Освен това, lifmodrenazh многократно ускорява отстраняването на токсини или вредни вещества. Процедурата може да се извършва както в салона и у дома, може да се извършва на ръка или специални машини.

След масажа, има премахването на някои козметични проблеми и да се отърве от излишните килограми. В допълнение, като се започне бързо да премине всички вътрешни процеси, хората да се чувстват по-весели. Не забравяйте, че тази процедура може да се извърши като у дома си, след внимателно проучване на техниката. Ако масаж е направено правилно, това може да навреди на тялото, по-специално, може да увреди капилярите и след това лимфата е съборена.

Показания и противопоказания за лимфен дренаж

Тази процедура е полезна, ако имате наднормено тегло или несъвършенства на кожата като целулит. В допълнение, лимфен дренаж позволява да се справят с разширени вени и отоци. Тази процедура също е много ефективна за лицето. Той е показан в следните случаи: подпухналост на лицето, тъмни кръгове под очите, отпусната кожа, бръчки, изразени назолабиални гънки.

Тези заседания са следните противопоказания:

ракови заболявания;
бременност;
кърмене;

венозна болест (тромбофлебит);
сърдечно-съдови заболявания;
Нарушения на кожата.

Препоръки за процедурата

Лимфодренажен - е много ефективна, но опасна процедура за неговото изпълнение изисква определено умение. За всяка част на тялото има своя собствена техника на масаж. Въпреки това, има общи насоки. която трябва да се придържат към това, ако решите да извърши сам процедурата у дома:

сесия, за да се започне с чисти удара;
с интензивността на всяка сесия трябва да се увеличи;
не можем да позволим движения са болезнени или месене;
преди процедурата, най-добре е да се пара кожата (това може да се направи с помощта на компрес или влажна горещи кърпи);
курса трябва да бъде поне 10 процедури;
не може да се извърши без използването на масажни кремове или масла.

Техника на лимфен дренаж масаж

За всяка част на тялото има свой метод за масаж. Необходимо е да го изучават точно и го следват по време на процедурата у дома си, в противен случай можете да се нараните. Ако не сте уверени в своите способности, най-добре е да се консултирате със специалист или да се опита нещо друго, например, озонотерапия. инфрачервена сауна или Миостимулация.

масаж на лицето Лимфодренажен

Продължава лимфен дренаж масаж на лицето у дома за около 15 минути. Преди началото на кожата на лицето ви се нуждае от малко пара, тя ще се разширява капилярите и кръвоносните съдове. Не можеш да направиш твърде силни належащите или резки движения, тя може да повреди на капилярите и да причини усложнения.

При контакт на няколко етапа, с разделението на лицето в отделни секции.

Чело. Върховете на пръстите на двете ръце, поставени в центъра на челото и произвеждат гали движения към храмовете.
Очи. Районът около очите се обработва подплатени показалец. Те са поставени на носа, а след това се движат по долния ръб на орбитата по посока на храмовете с леко по налягане. Районът над очите се обработва спираловидно движение към носа.
Бузи. Използвайте пръстите си, за да проведе линия от центъра на брадичката до края на долната челюст. След пръст в ъглите на устата и се простират на "линия" от ухо до ухо. Последната стъпка е да се направи линия от горната устна към слепоочията.
Чин. Pad на палеца си направи застой кликване върху площ от брадичката към ушите.
Назолабиални пъти. Възглавничките на пръстите на индекса трябва да се направи с няколко кликвания.

Не мислете, че колкото повече се месят, толкова по-добре ефекта. Най-вероятно резултатът ще бъде точно обратното. Освен това, можете да повредите на капилярите, което е изпълнено с опасни последици.

възможни Lifmodrenazha провеждат сесии през деня. Курсът се състои от минимум 10 процедури. Точната продължителност зависи от първоначалните данни и желания резултат.

масаж на корема

коремна лимфен дренаж се извършва без силен тласък. Това се прави с цел да се предотврати увреждане на вътрешни органи. Масажът трябва да се прави с върха на пръстите. Първо триене на кожата около пъпа, а след това продължи да се движи в посока на часовниковата стрелка в спирала. Ако стомахът ти е проблема област, можете да използвате вместо обичайната крем антицелулитен крем или масло.

Лимфодренажен масаж на краката и бедрата у дома

Движение на бедрата трябва да произвежда отдолу-нагоре от коляното по време на движението на лимфата в организма. Не е необходимо да се докоснат до слабините и вътрешната част на бедрата.

Движението трябва първо да бъде чист, последвано от по-интензивно. Масаж не трябва да донесе болка или дискомфорт. Ако има болка, това означава, че са нарушили техниката на изпълнение.

За да масажирате подбедриците трябва да обхване глезена над петата на гърба. Извършване на плавно движение на коляното. Трябва да повторите стъпки 5-6. След това преминете към другия крак. Такава процедура ще помогне за облекчаване на умора и да се отървем от подуването.

Отзиви и мнения за лимфен дренаж процедура

Лимфодренажен разбира взех преди няколко години в болницата. След това, което исках да отслабна и се отървете от целулита по бедрата. Специалисти проведени 10 заседания на потребителя лимфен дренаж масаж. Ефект след това бях доволен и тази година реши да се повтаря процедурата у дома на техните собствени. За да направите това, че ми отне антицелулитен масаж масло. Внимателно съм учил работата на оборудване и започва процедурата. Искам да кажа, че ефектът е бил не по-лошо, отколкото след салона. Основното нещо е да се направи всичко правилно и да се избегне болката. След 10 лечения I оставя 1 кг и 1 см в бедрата. Целулитът, която се появи през зимата, е станал по-малко забележими.

Когато се обърнах 30 започнах наистина да се тревожи за външния им вид. Струваше ми се, че кожата на лицето не е толкова еластични, първите бръчки. За лимфен дренаж на лицето, четох в един от най-козметични форумите. След изучаване на информацията, решава да направи своя собствена. Сесиите се провеждат всеки ден, платена за него около 15 минути. Много скоро забелязах, че кожата се стяга, имаше здравословен тен, фини линии изчезнали. Сега съм постоянно прави този масаж курсове няколко пъти в годината.

Използвах просто да масажирате лицето след прилагането на крема. Но аз веднага забелязах, че кожата е станала още по-лошо. След разговор с козметик и проучване на информация в интернет, разбрах, че хаотичното движение не носи никакви резултати. В допълнение, те може да навреди и разтегнете кожата, допринася за появата на нови бръчки. След това започнах да правя лимфен дренаж масаж себе си. И е изненадващо, че след няколко сесии, видях резултата. Skin стегна, бръчки стават по-малко видими. Сега, аз го правя поне razv седмица.