Разширяване на бронхиална пространство - хронично заболяване на дихателната система, която изисква спешно лечение. LFK комплекс с емфизем е един от най-ефективните методи за лечение в този случай. Представено от вид терапия има положително въздействие не само върху белите дробове на пациента, но по цялото тяло като цяло. Все пак, за да упражни очаквания резултат, трябва да разбера тяхната специфика и Правилника за прилагането му.
Набор от упражнения
Физиотерапия емфизем има много варианти. Лекари - терапевти и рехабилитатори - като най-ефективни, са следните.
Разтягане по целия път от година за:
- Изходно положение: лежеше на стомаха, ръцете свити.
- На Вдишайте, повдигнете ръцете си колкото е възможно повече дърпа тялото нагоре, повдигане глава.
- На издишване се върнете в изходна позиция.
Броят на повторенията: 6 пъти. Счупете между сериите: 5-7 секунди.
Рисуване лежи по гръб:
- Изходно положение: легнал по гръб, долната част на гърба плътно на пода с краката си и ръцете удължен по тялото.
- На вдишайте дръпнете краката си колкото е възможно повече към гръдния кош, стискайки ръцете си.
- На издишайте максимално издуват стомаха, изправете краката.
Броят на повторенията: 7 пъти. Счупете между сериите: 5 секунди.
- Изходно положение: седнал на стол, коленете един от друг, лактите разведени на гърдите, ръцете сгънати под брадичката си.
- На вдишвам, завъртете тялото към лявата страна.
- На издишайте, се върнете в изходна позиция.
- Направете завой надясно.
Броят на повторенията: 10 пъти от всяка страна. Счупете между сериите: 5-7 секунди.
- Изходно положение: изправен гръб, ръцете леко назад и ликвидация на най-разширени, краката здраво притиснати към пода.
- По време на вдишване гледам на една ръка разстояние. Максимална дърпане на гръбначния стълб, се изкачи на пръстите на краката.
- По време на издишване, се върнете в изходна позиция.
- Свийте десния крак в коляното, колкото е възможно като я придърпа към гърдите си.
- Повторете за левия крак.
Броят на повторенията: 10 пъти за всеки крак. Счупете между сериите: 5-7 секунди.
Важно е да се помни, че в случай на каквито и да било неудобно усещания в областта на гръдния кош трябва да спре изпълнението на редица обучения в белодробен емфизем, за да се подобри.
дихателни упражнения
По време на светлинна терапия, трябва да се обърне специално внимание на техники за дишане. Статично упражнение не само ще се насити на организма с кислород, но и подобряване на еластичността на гладката мускулатура на засегнатия орган. Дихателни упражнения емфизем включва редица прости, но все още ефективни упражнения, за да помогне за постигането на ремисия възможно най-скоро.
Представено комплекс е както следва.
Произношението на гласни:
- Изходно положение: седнал на стол, изправен гръб, ръцете на колене.
- Поемете дълбоко дъх.
- На издишайте, започват да се каже, един от най-гласните, това разтягане, колкото е възможно.
Това упражнение се препоръчва да се дава от 2 до 3 минути на ден. Подобен вариант стимулира отделянето на слуз от белите дробове, и произвежда пациент интензитет специалистите наблюдение и продължителност на вдишване и издишване. Представлявано от упражнение може да се повтори и произношението на съгласни.
- Изходно положение: седнал на стол, изправен гръб, ръцете удължен по тялото.
- Направи много дълбоко дъх. За максимален ефект, леко натиснете гърдите. Дръжте илюстрира позицията за 10 секунди.
- издишайте целия въздух от белите дробове, въведени в края на необходимото време.
Броят на повторенията: 6 пъти. Счупете между сериите: 5-7 секунди.
Представено упражнение помага да се увеличи капацитета на белите дробове и осигуряват на организма с необходимите кислород.
- Изходно положение: стоящо положение, гърба му се изправи, доколкото е възможно, ръцете удължен по тялото.
- На броя на 3, поемете дълбоко дъх, в крайна сметка дърпа стомаха.
- Въз основа на 4 издишайте максимално издухване на стомаха.
Броят на повторенията: 6 пъти. Счупете между сериите: 5 секунди.
По време на тази увеличава гъвкавостта и капацитета на диафрагмата.
С цел да се упражнява донесе очакваното подобрение в състоянието на пациента, е необходимо да ги изпълнява ежедневно.
Пропускане на дихателни упражнения и физиотерапия сесии може да отмени по-рано постигнатите резултати.
Изпълнение на сложна задача терапия и дихателни упражнения ще ви помогне практики за постигане на положителна динамика в най-кратки срокове и да определи резултата за дълго време. Останете здрави!
Свързани статии