Обучение, спечели милиони
хора по целия свят, сега са набира популярност в България.
Les Mills - е изключително популярен
фитнес система, кръстен на известния спортист Нова Зеландия
Милс гора. Той винаги е искал да се създаде система за обучение, която
наистина помага повечето хора. Прилагане на такава страхотна идея се оказа най-
син спортист - Филип Милс. В действителност, да се разработи ясна програма
упражнение, което би било също толкова интересна и полезна, тъй като обикновените хора,
и професионалисти, Филип взеха 10 години. Обучението се нарича тяло на помпата
и стана първият в серията Les Mills фитнес системи. Особеността на тази програма
е фактът, че упражненията са били извършени с щанга на високи обороти и при
бърза музика. Малко по-късно, на тялото на помпата е вписано в книгата на рекордите
Гинес като най-популярната програма фитнес в историята на
фитнес!
Сега, с изключение на тяло на помпата, в
Нова Зеландия фитнес система включва още 7 програми. Body атака -
висока интензивност обучение с кардио и тегло товари; Body баланс -
обучение въз основа на принципите на властта йога и пилатес; Body борба -
висока интензивност обучение аеробни упражнения с елементи на бойно
изкуства; сладко тяло - танцови аеробика, която съчетава различни стилове; стъпка за тяло
- висока интензивност обучение с помощта на крачка платформа; RPM -
Цикъл-обучение, което повишава аеробната издръжливост; Body vive- обучение
Средната интензивност помощта на специални топки и тръби.
Инструктори, програми Les Mills
Само обучени хора могат да станат. Това гарантира, че окупацията
задръжте квалифициран треньор, който ще работи в рамките на строго
система и да не се добави "всичко на собствените си." Всяка от програмите за осем инструктор
обучени отделно. В света вече има повече от 90,000 обучени треньори.
- Как успя да се предоставя възможност да доведе
обучение Les Mills?
- Всеки уикенд за един месец, нашата
инструктори обучават под ръководството на
сертифицирани специалисти Les Mills. През това време, ние имаме много практически и теоретични знания.
Нашите инструктори са работили сериозно, но това е, което в крайна сметка е активиран
се сертифицират. Както знаете, програмата е напълно развита в
създадена специално за Les Mills Нова Зеландия институт (Институт
Les Mills). След като той се продава на програмата за всички страни по света и преподава треньори,
кой ще ги води.
- Кой е в клуба чакат в класната стая -
възраст, пол, физическа годност?
- Ще чакаме за всички! Абсолютно не е важно секс
и възраст. Физическата годност също играе решаваща роля. уроци
Той е еднакво ефективен както за начинаещи и напреднали фитнес привърженици.
- Има ли нужда от специален
форма за работа? Някои големи марки вече произвеждат линия облекла Les Mills ...
- За класове, не се изисква
специален формуляр, обичайната непостоянно износване: комфортен, направени от "дишаща"
материали. Специализирана колекция Les Mills - не повече от една пазарна
Разбира се. Да, това е висококачествена функционална спортно облекло, но това е
не е необходимо да се плаща за "специална" версия.
- Колко обучение Les Mills
клубове близкия фитнес?
-
Всички програмата за обучение Les Mills, включени в клуба
карта и няма допълнителна такса ще бъде изискана. Тези тренировки са на разположение
всички без изключение, членовете на нашия клуб.
Свързани статии