Лекарите предупреждават, че познатите ни някои продукти са по-добре, изключени от хранителния режим, ако имате настинка. Полезно от пръв поглед на храната по време на хрема, кашлица и температура могат да влошат заболяването.
Още по темата
- Настинките: да се предотврати не може да се третира
- Лекарите не призовават да седне на диета през сезона заболяване
- Как да се избегнат усложнения след ТОРС
- Тя обявен за най-здравословен салата през сезона на настинките
- 10 прости начина да победим настинки
Списък по хранене се състои от седем удължаващи студени продукти:
Мляко и млечни продукти
Трябва да забравим съвети нашите баби "да се пие през нощта със студена чаша мляко с мед, пише Medikforum. Фактът, че всички млечни продукти (особено сирене, масло и маргарин) имат ефект тиня, че забавя отхрачването на храчките от белите дробове и лечение ринит. Въпреки това, кисело мляко и ниско съдържание на мазнини кисело мляко са полезни за нормализиране на функцията на червата. Поради това, те могат да бъдат не да се откажат, но преди употреба трябва да се добави към джинджифил на питие или куркума, за да се противодейства на страничен ефект.
Бисквитки с Какао
Калория сладкиши (сладкиши, бонбони, шоколад) намаляват активността на белите кръвни клетки - клетки полезни да ни предпази от вируси и бактерии. Сладкиши с прах захар или какао дразни гърлото, влошаване кашлица. Всички тези удоволствия сладкото трябва да бъдат заменени с мед, който има антибактериално действие и стимулира имунната система. Тя трябва да има малко захар с чай.
Кафе и алкохол
Кафе дехидратира тялото, че студено е просто неприемливо. Малко количество алкохол може да бъде полезно, ако тялото са бактерии, вирусни заболявания, но ще бъде безполезно. В средата на болестта на алкохол е по-добре напълно да се откаже, защото отслабва имунната система и въздействието на черния дроб, което вече е заредена с токсините от тялото на пациента.
Те са много добри, но не по-малко калории. Отслабена тялото калории храните не се възползва. Освен това, гайка topsheet оказва дразнещо действие и изсъхва гърлото, така че горните дихателни пътища е противопоказан им.
Зеленчуците и плодовете
Да, пресни зеленчуци и плодове, богати на витамини, и те ще паднат от начина, по който в началото и в края на заболяването. И ако сте в леглото с висока температура и липса на апетит, червата не могат да се справят с усвояването на мазнините. Изход. плодове (например, ябълки) и зеленчуци могат да бъдат варени на пара или се пече.
Ние също трябва да се каже на цитрусови плодове, от които е да се даде на първо място - те дразни възпалено гърло и да се създаде една кисела среда, в която бактериите се размножават лесно.
Този зеленчук не е доволен хранене, тъй като на неговото съдържание на нишесте. Той е в състояние да се сгъсти храчки, забавяне лечение на кашлица и ринит. Това е да се въздържа по време на периода на заболяването е от всички храни, съдържащи скорбяла, включително желе.
На скара месо, заведения за бързо хранене
Sick организъм изобилие от месни продукти и полуфабрикати за нищо. Те създават допълнителна тежест върху червата, които са концентрирани полезни бактерии, необходими за поддържане на имунитета. Така че от претоварване по време на студената чревния тракт, не си струва.
Свързани статии