Лечебна физкултура в извивката на жлъчния мехур
Жлъчният мехур е човек с формата на круша. Структурата на вътрешните органи са три части - тяло, шията и долната част на пикочния мехур. Понякога малък или голям отдел има ексцесии, които водят до промяна във формата на вътрешен орган. Тези крайности могат да бъдат или вродени или придобити.
Придобити интонация на жлъчния мехур често се появява на фона на хроничен холецистит или поради някакво заболяване на органи. Възпалението се премества към външната стена на вътрешното тяло и предизвиква сраствания. Срастванията, от своя страна, води до промени в състава на жлъчката. Тези промени се отразят отрицателно на цялата храносмилателната система, са причина за деформация на жлъчния мехур.
Особено опасно усукване на жлъчния мехур около надлъжната ос. Този вид на затягане може да доведе до непоправими последици: до появата на пукнатини в стените на пикочния мехур, циркулаторни проблеми, и дори до разлив на жлъчна в коремната кухина.
На завоя на жлъчния мехур е необходимо да се преразгледа цялата си физическа активност. Избягвайте всякакви резки движения, не вдигайте или пренасяне на тежки предмети, защото подобни действия могат да доведат до изкривяване на тялото около надлъжната ос. Но физиотерапия, от друга страна, ще бъде от полза.
Ето няколко прости упражнения, които можете да се извършват в домашни условия. Те са в състояние значително да облекчи болката по време на това заболяване и да се гарантира правилното функциониране на жлъчния мехур. Но само ги изпълняват редовно. Единична окупация ситуацията не е съвсем вярна.
Легнете на пода по гръб, вдигнете краката си свити в коленете към гърдите и закопчалка ръцете си, а след това поклати няколко минути, легнал по гръб.
Все още лежеше на пода по гръб, редуващи се огъват в коленете и ги затегнете до гърдите.
Начална позиция в това упражнение е един и същ - легнал по гръб на пода, до голяма степен се събират в стомаха, а след това се отпуснете, да се повтаря това 10 пъти.
Сега вземете оригиналния права стойка, ширина на раменете крака, ръце на колана си, и да направи алтернативна максимално завъртане на горната част на тялото на ляво и на дясно.
Прости упражнения ще ви помогнат да подобри потока на жлъчката, както и кръвоснабдяването на органите. Полезно е и като лечение и като превантивни мерки. Ние можем да препоръчаме следните упражнения:
- Легнете по корем, поставете ръцете до тялото, и чорапи крака опират в пода. След това издишайте бавно и да откъсне главата на пода, гърдите, краката. Не за дълго пребиваване в тази позиция, а след това се отпуснете. Извършване на 5-6 пъти.
- Легнете по гръб, изпънете ръцете си зад главата си. Скъсайте краката леко от пода и да замрази за няколко секунди, след което вдигнете крака точно над все още и отново се замразява. Опитай се да не задържате дъха си по време на това упражнение.
Коремни упражнения спомогнат за засилване на коремните мускули и възстановяване на жлъчния мехур. Въпреки това е важно да се съобразят с мярката. Голям упражнение нежелателно.
Абонирайте се за нашия телеграма. да се запознаят с важни новини медицина
Свързани статии