Горещ летен - сезон на най-различни плодове. Сред тях е и последната позиция е заета от боровинки. Ние ще ти покажем какво полезни боровинки за жените и защо си заслужава да се използва.
Боровинките са полезни антиоксиданти - и това е най-голямата й съкровище. Бери помага на тялото да се бори срещу различни заболявания, включително и тези, използвани за профилактика на рака. Съставът включва въглехидрати боровинки, калий, калций, фосфор, магнезий, натрий, мед, желязо, витамин С, В1, В6, РР и пантотенова киселина. В допълнение към тези полезни свойства на черни боровинки е полезно за жените от факта, че тя е в състояние да почистите червата от токсини.
Полезните свойства на боровинките
Ако ядете боровинки редовно, можете да помогнете на работата на сърцето си и да подобри зрението. В допълнение, боровинки помагат да се справят със заболявания на пикочо-половата област. Поради Бери антиоксиданти против стареене, подобряват паметта и поддържане на здравословно телесно тегло.
При пациенти със захарен диабет боровинки са много полезни, тъй като тя показва бульон базирани боровинки листа, инфузия на сушени плодове. Поради боровинка терапия намалява нивото на кръвната захар и стимулира панкреаса.
Замразени боровинки могат да се съхраняват в хладилник за дълго време и да не губят своите полезни свойства. боровинка сок се използват като диуретик и в присъствието на пясък в бъбреците. Поради фитонциди съставени от боровинки помага да се справят с стафилококи, дифтерия и коремен тиф. Боровинките също подобрява зрението и ще се адаптират към една добра нощна видимост.
За жените боровинки полезен с това, че регулира менструалния цикъл, за предотвратяване на смущения, и регулира работата на репродуктивната система. Боровинките също се използват като козметика, маска за лице или като съставка на козметични продукти.
Поради ниската калоричност, боровинки (около 44 ккал на 100 г), плодове не навреди на фигурата и дори помощ за отслабване.
Колко полезна боровинки листа
Боровинки листата съдържат флавоноиди (и помага на кръвоносните съдове), тритерпенови киселини, витамин С, етерични масла и каротеноиди, арбутин глюкозид.
Събиране на по-добро листа от боровинки по време на цъфтежа, че именно в този период в състава си най-голямо количество хранителни вещества. Листата трябва да бъдат изсушени на проветриво място, а след опаковката.
Яжте боровинки листа забранени по време на кърмене, тъй като бебето може да има колики и чревни проблеми.
Боровинките - един много полезен Бери. Яжте боровинки за здраве и красота!
Свързани статии