Smoothie Blender

Предишен ◈ Следващото

През XX век, през 70-те имаше една интересна напитка, взривиха съзнанието на хора, които търсят здраве, красота и хармония на формите. Smoothie е уникален микс от пресни зеленчуци, билки, плодове. Тя има полза, както и различни интересен вкус.

Първоначално, рецептата е в търсенето на вегетарианците, но той скоро печели популярност сред тези, които следват тялото. Този коктейл се приготвя от съставки, които не преминават термична обработка. По този начин, полезни компоненти и витамини остават в първоначалния си вид. В допълнение към съдържанието на витамин на шейкове включва необходимото количество фибри, които допринасят за подобряване на функционирането на червата и стомаха.

Рецепти шейк пасатор

Днес ние знаем много рецепти уникална смесица обаче ласкател блендер са най-популярни.

Пикантни шейкове в блендер с моркови и тиква

Основният компонент на тази рецепта се счита за тиква - продукт, който очиства организма и обогатявайки фибри. Тя допринася за повишаване на нивото на хемоглобина и подобрява настроението. Коктейл превръща ароматно и светъл, но тъй като тя се използва за закуска, след вечеря, а за закуска. Тази напитка ще се хареса на всички любители на пикантни ястия.

150 г тикви;
50 г моркови;
3 г джинджифил;
1/2 банан;
2 щипки канела;
0.3 TSP орех индийско орехче;
4 супени лъжици кисело мляко.

Тиква печена форма банан и нарязани на кубчета. Морков втрива чрез ренде, след което компонентите се смилат в блендер с кисело мляко. Съвместимост трябва да получите оферта. Сместа се овкусени с подправки средства. Те ще направят вкуса питие по-добре и да ви помогне да отслабнете по-бързо.

Гладките в блендер със спанак и целина

Този коктейл бързо облекчава умората, подобрява състоянието на кожата, укрепва имунната система и помага да отслабнете ефективно. Благодарение на уникалния си състав, ласкател блендер помага за насищане на организма с витамин "А", както и че е необходимо за нормалното функциониране на органите на зрението.

2 моркови;
1 целина;
50 г спанак;
100 мл вода;
10 г магданоз.

Първо мелене моркови и целина, а след това в купа добавете зелените и водата.

Гладките в блендер целина зеле с

Този прекрасен шейк пасатор - склад на витамини с минерали.

150 г зеле;
3 розички броколи;
1 целина;
100 мл ябълков сок;
5 грама от джинджифил;
лед на вкус.

За коктейл беше приятна миризма и зеле листа се отделя, се отделя от предварително баланс на главата и поставени в пакет. Тя се потапя в morozilkuna няколко часа. След това размахване оставя блендер с ябълков сок, а след това се изпраща на другите компоненти.

Гладките в блендер с кисело мляко, зеленчуци

един домати и краставици;
2 чесън зъб;
кисело мляко чаши;
2 щипки лют червен пипер и чили;
босилек, копър и магданоз на вкус.

Отрязани парчета зеленчуци, билки нарязан чесън с нож, и всички съставки се бита смесител за да се образува хомогенна смес заедно с кисело мляко. В края на състава се добавя пипер.

Домати шейк в блендер

1 морков;
3 големи домати;
50 г доматен сок;
2 капки табаско сос;
2 супени лъжици ябълков сок;
1 чаена лъжичка кориандър;
3 щипки чили.

Втрива моркови или ситно нарязан, а след това заедно с белени домати, доматен сок и ябълков бита в блендер. Готовата смес се изпраща лют червен пипер, кориандър и сос табаско.

Гладките в блендер на плодове и зеленчуци

Рецептата се състои от компоненти, които очиства организма от токсини, да ви помогне да отслабнете бързо и да се подобри храносмилането.

2 клонове на целина;
200 г зеле;
50 г манго;
чаша мандарина или портокалов сок;
Уг магданоз;
15 г мента.

В купата на компонентите смесителя се разбърква до гъста суспензия. Яжте това трябва да бъде една малка лъжица.

Зеленчукови шейкове в блендер

Това е страхотна рецепта ласкател помага да се постигне ефекта на плосък корем и прочистване на тялото.

2 моркови;
1 цвекло;
2 чесън зъб;
1 ряпа;
Уг магданоз;
50 мл обезмаслено кисело мляко.

Съставките се смилат в блендер и напитка микс.

Малина и кокосово ласкател в блендер

Вкусната напитка с малинов аромат е полезно за намаляване на теглото и е много ефективен вид. След като изпробвах на чудо напитка веднъж, искате да се поглезите на дневна база, като шейк.

1 банан (предварително нарязани парчета и замразени);
Половин чаша кокосово мляко;
2 лъжици екстракт кокосово (незадължително);
1 чаша замразени малини;
малки кокосови люспи;
подсладител на вкус.

Кокосово мляко и екстракт, заедно с един банан в купа изпратил. След като сместа става хомогенна, отваряне на капака на смесителя и се изпраща малини. Съставките се смесват отново. Напитката е готов!

Гладките в блендер - краставици с билки

лъча на босилек и спанак;
2 краставица;
5 г пресен джинджифил;
10 г мента;
1 вар.

С помощта на блендер бита нарязани краставици с настърган джинджифил, нарязани билки, парчета от липа, мента.

Гладките в блендер "Сладко настроение"

Ниско калорични смес от авокадо и манго

¼ манго;
¼ обем пюре авокадо;
0,5 чаши сок манго;
¼ ванилия нискомаслено кисело мляко;
чаена лъжичка лимонов сок;
супена лъжица захар;
6 парчета лед.

Всички продукти се поставят в смесител и след това се смилат, за да се образува хомогенна смес. Изсипете го в един висок прозрачно стъкло, с гарнитура от ягоди!

Полезни съвети за готвене ласкател в блендер

Каквато и да е вид на шейк не е бил избран, винаги трябва да се придържат към определени правила:

Компонентите на висококалорични не могат да бъдат използвани по време на получаването на хранителна коктейл. Нула процента от мазнини намерени в кайсии, мандарини и касис. За нискокалорични храни също се класира като череши, ананас, нар, грейпфрут, ябълка.
Шейкове се приготвят само от пресни продукти, а вие искате да го използвате в продължение на 30 минути след приготвяне.