Какво да правим, когато страхът от нещо пречи обикновено съществува? Ние разбираме как това, което причинява фобии и как да се справят с тях.

Ние всички се страхуват от нещо. Страх - това е здравословно чувство, което ни дава възможност да се избегне животозастрашаващи ситуации. Именно тя ни помогна да оцелее в продължение на хиляди години.

Но има ситуации, когато страхът от съюзник става враг. Това се случва, когато започнем да се страхуваме от ежедневните неща, не обещава никаква опасност. И за да се рационализира страха си, че просто не мога. В този случай ние говорим за една фобия.

Нашата съвременния живот е изпълнен с напрежение и опасност, той предразполага към появата на различни фобии. Ето защо те са толкова разпространени в нашето общество.

Причините за фобии

Психолозите определят четири основни причини фобии.

• Отрицателните емоции. Ние всички понякога трябва да изпитват негативни емоции като гняв, тревожност, подозрителност, тъга. Те са с нормална човешка реакция към някои житейски ситуации. Но понякога се случва, че отрицателно виждане за света започва да преобладава над положителното. Такъв човек е постоянно в емоционален стрес, умът не може да издържи на натоварванията, и това е неизправност. В зависимост от това, което беше провокирано от ситуацията, има известна фобия.
• Околна среда. Въздействие върху заобикалящата ни е трудно да се надценяват. Те могат както да насърчава, вдъхновява ни в добро настроение, както и обратното - да направи тъжен и страх. Особено лесно, ние сме за приемане на емоциите на хората, които обичате. Ето защо, ако майката е много страх от паяци, а дъщерята е вероятно да получат тази фобия.

Един много уплашена, можете да получите фобия за цял живот

• Силна шок. Нашият ум има способността да се запазят всички ключови събития в подсъзнанието завинаги. Няма значение, те са добри и лоши. В бъдеще тези събития играят важна роля във формирането на нашето възприятие на света. И фобии не са изключение. Един много уплашен от нещо, най-вероятно ще се страхуват от живота.
• Привличането на вниманието. А фобия може да бъде причинено от желанието да привлече вниманието. Тя работи по следния начин: слаб, беззащитен човек прави другите желаят да помогнат, да се успокоят, подкрепа, особено в ситуация, в която те самите няма опасност. И само една фобия за такова развитие на парцела. Това не означава, че някой умишлено измисля фобия, целият процес се провежда на подсъзнателно ниво.

Как фобия?

Независимо от причината за фобията, изглежда, винаги едни и същи. Лице в определена ситуация, има силен страх, че той не може да обясни. Това може да се случи, когато едно животно или насекомо в тълпата по време на изкачване на високи и в много други ситуации.

Страхът обикновено е съпроводено от слабост на крайниците, замаяност, тахикардия, гадене, повръщане и дори.

Как да победим фобия?

С фобии трябва да се бори, в противен случай те могат да доведат до нервен срив, поведенчески нарушения, както и други неприятни последици. Най-важното нещо - да не се занимават с лечение фобия сам.

Мнозина вярват, че принуждават човек да отговори на обекта на фобията, те ще бъдат в състояние да му помогне. Това е фундаментално погрешно. Тази ситуация се провокира само дълбоко травма.

Единственият ефективен начин за лечение на фобии - е психотерапия. Само системна работа под наблюдението на специалист, можете да постигнете по-добър резултат. Всички други опити да се занимават само с фобия може да доведе до още по-катастрофални резултати.

Връзка психолог - Monster или спасител?

Overseas посети психолог - нормална практика. Ние също плаши своите палави деца и възрастни екстравагантен.

Връзка Страхът от удоволствие - Случват се такива неща?

Много хора дори не са наясно, че имат страх от удоволствие и се опасяват, че това значително развалят живота си.

Кариера Technology моментно спокойствие по време на стрес

Вие със сигурност ще се сблъскате със ситуация, в която държи раздразнение, гняв и други чувства са много сложни, но.

Връзка неприятности, че ще оцелее

Щастието - е държавата, която заслужава всяка жена. Ние предлагаме няколко съвета.

Днес чета

Най-успешните идеи за интериора цвят вашата зодия

Симпатизира на хороскопи? Научете кои цветове в интериора на звездите ви посъветва.

Какви отношения имате сексуални отношения с мъжа си: дует или дуел?

Доктор-сексолог д-р, психотерапевт Юрий Прокопенко обяснява как да се намери хармония в секса.

Идеи за Табу 7 спални

Дори ако живеете в една скромна "odnushke" кът за спане трябва да бъде място на мир и спокойствие.

Идеи 5 идеи за удобство и комфорт

Вие искате да направите стаята си по-уютен и комфортен? Поставете го в интериора, създавайки приятен.

Здраве Диета "Броколи" минус 6 кг за 10 дни

Миналата пролет, аз загубих 6 килограма благодарение на нежна и полезна диета. Радвам се да го споделя с вас!