В съзнанието на пилешки бутчета, стърчащи към здравословен начин на живот са представени нещо толкова ужасно, какво да мисля и да не е в изготвянето на индивидуален хранителен режим. Въпреки това, той е ужасно, че пиле "ада", тъй като той е боядисан?
Пилешки бутчета наистина са най-мазна част на трупа на малка птица. В същото малкото хора, мисля, че по-голямата мазнините, съдържащи се в кожите на краката, а самото месо се счита за по-малко или диетични. Okorochkova пилешко месо традиционно се нарича на тъмно (за разлика от бялото месо на гърдата).
Общото съдържание на калории на частта от пиле е около 158 ккал на 100 грама. Най хранителна стойност на краката се съдържа в тези протеини, които правят общото количество до 30% от други вещества. Центрирано в мазнините на кожата, не трябва да надвишава 10%, но въглехидратите в пилешки бутчета са практически липсват.
Наситени мастни киселини представляват единична порция пилешки крака (с тегло приблизително 350 грама), около 4, 123 грама, количеството на холестерол - около 132 милиграма, вода - 60,3 грама. Хранене, както са определени в okorochka значение количество от моно- и дизахариди пепел. В същото време, е достатъчно наситен месни витамини В, биотин и холин, и минерали като магнезий, калий, фосфор и мед.
От гастрономическа гледна точка на един обикновен пилешко бутче на е много гъвкав, който се използва при готвене за пържене, готвене и Utushka. Сред най-често срещаните начини за приготвяне на храна - печени с картофи, сирене и зеленчуци на фурна. Но тази храна, разбира се, нито полезно, нито диета не може да се нарече. Пушачи крака само добавя към общата калоричност на продукта.
Той е страхотен калорични краката причинява оправдани страхове внимателно гледат тяхната фигура на нежния пол. Редовната консумация на пушени пилешки бутчета (особено като толкова популярен заведения за бързо хранене) е наистина голяма вреда фигура, което помага да се създаде излишни килограми. Е, нередовен, символ на доза от такава закуска ястие много вреди на фигурата не нанесат. И това, което е повече, ако сте абсолютно не искат да се изключат от менюто си крака, е необходимо да се има предвид, че тяхната кипене, или на пара Aerogrill спестява количество хранителни вещества, много повече.
Свързани статии