Сред експертите, има много привържениците на теорията, че човешкото тяло е най-полезно в тези плодове, към който е адаптиран. Въпреки това, по време на бременност Киви не може да ви навреди. Но използването на това ще бъде значителна.
Какво е полезно киви по време на бременност?
Киви - е покрита с рядка кафява надолу, като кафяво яйце плодове с изумрудено-зелен плът. Някои хора предпочитат вкуса на киви, на някой - не толкова. Но едно нещо е сигурно: този посетител от далечна Нова Зеландия наистина има много предимства и полезни свойства.
Киви майчинство
- По време на бременността, киви може да бъде една от основните източници на витамин С - естествен антиоксидант и активен борец с възпалителни процеси в организма.
- Киви е рекорд за съдържанието на витамин С (тук това е повече, отколкото в цитрусовите плодове и касис), тя ще обогати вашето тяло по време на бременност в калий и магнезий, както е необходимо за подпомагане на нормалното функциониране на сърцето и кръвоносните съдове. Това е особено важно сега, когато те трябва да работят с двойно натоварване.
- Киви полезен за бременни с това, че съдържа важни витамини като A, D и Е и бета-каротин.
- Киви може да бъде друг хранителен източник на фолиева киселина по време на бременността, ползите от които трябва да знаете, всяка бременна жена.
- И най-важното е, че кивито има способността да понижи кръвното налягане, и поради това, този плод е добра превантивна мярка срещу развитието на края на токсикоза.
- При бременност, кивито може да се използва дори и в тези случаи, ако се развие гестационен диабет - защото има почти никакъв захар.
- Магнезий и калий, които също се намират в изобилие в киви, укрепване на сърдечно-съдовата система и са от съществено значение за нормалната сърдечна функция. Това е особено важно по време на високи натоварвания, които трябва да издържат тялото на бременна жена.
- В допълнение, кивито увеличава хемоглобина по време на бременност.
Киви от запек по време на бременност
Знаете ли, че кивито е отличен инструмент за борба с запек по време на бременност? Обикновено лекарите препоръчват използването на кайсии или сини сливи за тази цел. И съвсем забравяме, че кивито също има отличен лек слабителен ефект, макар че той се справя, дори когато други, по-познати плодове били безсилни. За да направите това, една бременна жена трябва да се яде всеки ден на празен стомах само едно киви и да го отмиете в същото време част от водата.
Мога ли да Киви бременна?
Киви вреди на бременни жени
- По време на бременността, кивито в някои случаи действително предизвиква алергии. Все пак, това обикновено се случва в случай, че ако го яде в големи количества.
- Алергия към киви може да се появи в бременна като кожен обрив или зачервяване, особено - на ларинкса. Ако имате алергия, а след това, за съжаление, трябва да се отстранят киви от диетата си.
- Не е необходимо да се яде киви и тези, които имат стомашна язва, хиперацидитет, гастрит - всъщност в кивито съдържа голямо количество киселина. Яденето киви прави бъбреците работят активно, така че трябва да бъдете внимателни и ако имате проблеми с този орган.
В други случаи, кивито има практика няма противопоказания, с изключение на лична непоносимост на продукта. Така че, преди да го въведете в основната вашата диета по време на бременност, опитайте се да се яде малко парче. И ако всичко върви добре, можете да се насладите на тази вкусна и здравословна плодове.
Свързани статии