На свой ред, канелата по нищо не отстъпва на ферментирал млечен продукт зависимост от тяхната полезност. Подправката съдържа:
Витамин Е е важен за сърцето, нервната система и за нормалното функциониране на половите жлези. Витамин К играе важна роля в съсирването на кръвта. Калиев участва в баланса на електролит и регулира налягане. Калцият е нужен кости. И мед се включва активно в обмяната на веществата, помага за усвояване на въглехидратите и протеините, както и окислители тъканите.
Благодарение на този състав подправка засяга стабилна функциониране на червата, предотвратява развитието на запек, ускорява разлагането на захар. Трябва да се отбележи благоприятни ефекти на вкуса си върху тялото, поради което намаляват не само апетита, но е в реда на нервната система.
Ефективността на изгаряне на мазнините отслабване коктейл
Коктейл подадена в полза, винаги стигаме до избора на нейните компоненти с ума. Кефирът е необходимо да се избере най-пресните. Според много специалисти по хранене, полезен само такъв продукт, тъй като тя ще действа като слабително средство. Закупуването на напитка, която не се рекламира днес, ефектът е противоположен. Важно е да се вземе предвид колко дълго може да се съхранява кисело мляко. По-дългият срок на годност, по-малко млечнокисели бактерии в него.
Що се отнася до канелата, най-добре е да се обърне внимание не подправка на прах, и пръчки. Високото търсене Ceylonese подправка.
Въпреки много полезни свойства, които обогатяват организма с питие, не трябва да разчита само на своята сила. Пиенето на коктейл - това е не само да спечели, но първоначалните твърди стъпки по пътя към намирането на здрави и красиво тяло. Така че не забравяйте, че също така е необходимо да се съобразят с правилно хранене и физически упражнения.
Как и кога да се използва
Яжте микс от кисело мляко с канела е позволено в сутрин и вечер. Пий една напитка:
- преди хранене (в рамките на 30 минути преди закуска) - той ще започне работата на стомаха, намалява апетита и затова яде по-малко количество храна;
- след хранене (най-малко за един час) - отново започва стомаха, но този път резултатът е подобрение на процеса на обмен, ускоряване на метаболизма и клирънса на организма от вредни вещества;
- веднъж на ден, вместо на хранене - правилното нещо да се замени вечеря напитка, тъй като продуктът е лесен за възприемане, калории ще направят минималния брой, а тялото преситен с хранителни вещества;
- на гладно ден - напитка кефир може да бъде цял ден, ако е трудно да се устои на изкушенията на всички видове вкусни, можете да ядете 2-3 ябълки.
Рецепти полза напитки с различни добавки
Днес ние знаем много за подготовката на рецепти за коктейли кисело мляко с канела и други съставки.
Кисело мляко с канела
Излива канела, нарязан на прах (0.5 чаена лъжичка) в 200 мл обезмаслено мляко, разбърква се и се пие. От деня, в който може да се използва не повече от 1,5 литра продукт. TSP подправки могат да се добавят към кисело мляко.
Канела, джинджифил, чили
Свързване джинджифил (0.5 чаена лъжичка), канела (0.5 чаена лъжичка) и люта чушка (щипка). Способността да се налее чаша обезмаслено кисело мляко, то да започне да бие и постепенно добавете подправките, смесени в нея. В деня можете да пиете не повече от две чаши напитка.
Не се препоръчва да се опита тази рецепта за тези, които имат язва, гастрит, храносмилателни проблеми.
Класически изпълнение с добавяне на мед
Способността да се налее чаша кисело мляко, добавете там чаена лъжичка течен мед и канела, всички победи и едно питие.
Ферментирало мляко, напитки с вкусни добавки
Казанът комбинират джинджифил земята, мед и рядко топла преварена вода, като се спазва съотношение 1: 1: 2 (в чаена лъжичка). Получената смес се излива чаша 1% от кисело мляко и камшик. След това добавете половин чаена лъжичка канела и разбъркайте добре. В готовата напитка да сложите резен лимон.
Противопоказания за използването на коктейл за отслабване
В преследване на идеалната фигура много хора забравят за тяхното здраве. Човек винаги трябва да е наясно със собствените си тела и че той може да те накаже за разсеяност. Избор на диета или гладуване дни кефир напитки с канела и други добавки, си струва да припомним за възможните странични ефекти от използването му, като алергии, причинени от компоненти нетърпимост напитки.
Противопоказания включват:
- бременност;
- кърмене;
- вътрешно кървене;
- язви;
- повишена киселинност на стомаха;
- гастрит.
Според диетолозите, за да се пие
На кисело мляко и канела за отзиви за отслабване угоди. Защото, може би, това е една от малкото популярните начини за да се отърве от излишните килограми, което наистина работи. Но ... само ако придружаващата диетата. Дори и да се пие тази смес в литри и в същото време има и кифли, без кисело мляко джинджифил канела няма да спаси бедрата и корема мазнини от гънки.
Зуева Елена, диетолог и д-р
Отзиви за отслабване
Коктейл магия БЛАГОДАРЯ видях два месеца с прекъсвания за обяд, а понякога и вечеря, вместо тя губи 5кг :))))) се използва за вкуса много като кисело мляко и канела :)))) Разбира се друг фитнес приличаше скочи така че всички съвети: )))))
Вече съм на един месец кисело мляко за пиене, банан и мед вместо закуска. Резултатът е загуба на тегло. Основното, което не е преяждат по обяд и през нощта
И аз пия кисело мляко с джинджифил, към една и съща предварителна добавяне на трици ... Пийте 3-4 пъти на ден преди хранене ... Наистина видими резултати още, но това черво работи като по часовник
Аз трябва да кажа. че ние не трябва да разчита само на този коктейл. Той няма да ви помогне да отслабнете, ако ще ги пие кифлички. Това просто няма да работи. И все пак, трябва да се подходи към проблема от всички страни. И след това се пие айран ще работи: за ускоряване на метаболизма, като по този начин допълнително мазнина не е трудно да се натрупват. И старите, при условие калориен дефицит, това ще бъдат изгорени. Е, как да действа по този коктейл? В самото кисело мляко е отличен диетичен продукт, освен ако, разбира се, има 5% мазнини. Останалите компоненти на работата на коктейл в комплекса като бустерите метаболизъм. Т.е. + Смес за кисело мляко подправка ленив ускорява метаболизма, предотвратяване на излишната мазнина, депозиран в запаса.
Кефир диета аз не препоръчвам на никого! Нито преди нова година, или преди Честит рожден ден или преди и така нататък. и TP. Не само, че стомаха с нервите "инсталация" е лесно, така също и от глад - в празника пренасищане себе си! Единственото предимство на кисело мляко диета - е разбирането, че след 18.00 - 19.00 в близост да не се яде ... по-добре да се пие чаша кисело мляко преди лягане, или кисело мляко с няколко парчета!
Кисело мляко с канела - сладка напитка, която се отразява на процеса на отслабване. Но не се разчита на ефекта на един от коктейла. За да станете собственик на една красива и годни тялото, трябва да се придържат към правилното хранене, упражнения, обърнете внимание на здравето си. С всяка диета трябва да слушате тялото си и не го претоварвайте изчерпване диети.
Свързани статии