ползи желе
Подобрява храносмилането. Благодарение на последователността на лигавицата желе нежно обгръща стените на стомаха чрез активиране на неговата работа и подобрява здравето на гастрит, хиперкиселинност, стомашни заболявания.
Тя предпазва от развитието на дисбактериоза. Jelly подобрява чревната микрофлора, така че вие ще забравите за дискомфорта в областта на корема и чувство на тежест в стомаха.
Подобрява функцията на бъбреците.
Резултати от тялото на вредни вещества - токсини, олово, токсини - и излишната течност. Това се дължи на влакното, което, като метла "внезапни проверки" на всички ненужни черво.
Тя тонизира, подобрява настроението, повишава ефективността.
Също така имайте предвид, че всеки вид желе е полезен по свой собствен начин, така че можете да изберете подходящата рецепта:
- Овесена каша - диета напитка, която помага да отслабнете, очисти червата и укрепване на имунната система, което е особено важно по време на епидемия.
- Blueberry желе - помага при заболявания на очите и проблеми на дванадесетопръстника. Освен това, боровинки има на подмладяващ и тонизиращ ефект.
- Apple желе - увеличава хемоглобина и поправя проблеми с храносмилането.
- Cranberry желе - помага в борбата с настинки, укрепва имунната система, помага при заболявания на пикочния мехур и бъбреците.
- Cherry желе - ефективно премахва токсините и отпадните продукти.
- Кисел от арония - омекоти остри стомашно-чревни разстройства.
- Мляко пудинг - съдържа големи количества калций, укрепва костите и зъбите, облекчава болки в стомаха и подобрява нейната ефективност.
Вредният нишесте
Първо, нека да се разбере, че нишестето - това е сложен въглехидрат, който се намира в много плодове, зеленчуци, зърнени храни, ядки, така че напълно да го премахне от диетата е невъзможно. И това не е необходимо, тъй като естествените нишестета са нищо лошо.
Ние трябва да се пазим от рафинирано нишесте, което е без мирис и вкус. По време на храносмилането, той допринася за инсулин в кръвта, което провокира множество нарушения в организма. Особено опасни като нишесте за диабетици. С оглед на това, желе рецепта, която не изисква нишестето - истинско откритие.
Рецепти желе без нишесте
Овесена каша овесена каша - универсален продукт, който може да се използва за палачинки и сладкиши, и разбира се, за желе. Приготвени на каша, пудинг е много полезно за хора, страдащи от стомашно-чревни заболявания, затлъстяване, подуване на корема. В допълнение, овесени ядки - богат източник на витамини. Въведете го в менюто, както и много проблеми, постепенно ще престанат да ви притеснява.
За да се готви овесена каша, ще ви трябва:
- 300 гр. овесена каша
- 600 мл вода за първия етап
- 500 мл вода за втория етап
Смелете овесена каша в брашно с помощта на блендер или кафемелачка. това Ssypte в буркан и се изсипва 600 мл вода. Сега, всички внимателно разбъркайте и оставете да се влеят до следващия ден.
Jelly може да бъде подсладен с мед, конфитюр, кондензирано мляко.
Има и друг вариант как да се готвя пудинг без нишесте - вкусна и здравословна напитка - използвайте ленено семе и боровинки. Тази плоча съдържа натоварваща доза от витамин С, В, Е, витамини, бета-каротин, калций, магнезий, желязо и друг множество микроелементи, което позволява да укрепване на имунната система. В допълнение, ленени семена ефективно почистване на червата, подобряване на храносмилането и насърчаване на загуба на тегло. Е, наред с други неща, желе от боровинки и ленено семе са много вкусни, така че той да се хареса дори и децата, които не са твърде любители на здравословни напитки.
За подготовката ще ви трябва:
- Cranberry - 1 чаша
- Захар - 1 чаша (ако искате кисел, да вземе по-малко захар)
- Вода - един литър и половина
- Ленено семе - 2 супени лъжици
Червените боровинки, изплакнете и подсушете. Зърната се смила със захар, а след това се прецежда цялото през сито за отделяне на сока. Тя ще бъде необходима по-късно.
Изсипва се в тиган една пинта вода да заври и пуснете във водата от пресована маса останалите плодове. Нека заври вода и изчакайте около пет минути. След чорбата, свалете от огъня и оставете настрана за около половин час, така че той настоя.
Лен зърно Peremel в блендер или кафемелачка енд рол в един литър вряща вода. Ленено брашно се готви за около 15 минути - трябва да се изчака, докато водата се сгъстява.
Когато желето е готово, да го излее сок от червена боровинка и бульон, след като отхвърли торта. По желание можете да добавите малко карамфил, канела, джинджифил и други подправки.
Пудинг вкус най-добре, когато топло. Но имайте предвид, че напитка, произведена в ленените семена, бързоразвалящи се, така че е най-добре да се готви толкова, колкото можете да изпиете по едно.
Вместо това, можете да използвате червена боровинка ябълка, череша, офика, боровинки сок - експеримент почти всеки ден, рецептата може да се променя в зависимост от настроението. Ако не искате да губите време, опитвайки се да се готви без желе нишесте от нулата, можете просто да си купите пакета с крайния продукт - тяхната гама е много голяма, така че можете да вземете един вкус за всеки член на семейството.
Свързани статии