Всички сме натрупали много въпроси към себе си и света. които изглежда, че няма време или не ходят на психолог. Но убедителни отговори не се раждат или в разговор с мен, нито с приятелите си или с родителите. Така че ние попита професионален терапевт Олга Miloradova веднъж седмично, за да се отговори на неотложните въпроси. Между другото, ако ги имате, моля, изпратете до [email protected].
Какво да правите, ако не сте доволни от външния си вид?
Ние всички разбираме, че привлекателността преценки един или друг начин са се променили с течение на времето, от страна в страна, с променящите се модни тенденции, и така нататък. Но въпреки факта, че ние сме в състояние да възприема красотата и Рубенс дамите, тънки устни, и Мона Лиза, а дори и жените, извънземни Модилиани, себе си, ние преценяваме по-различно. Парадоксално е, че в еталон за сравнение са по-често, отколкото не на работата на творците на класическата и редакцията снимките от модните списания. И какво, ако лицето и тялото са коренно различни от тях, и дори спорта и здравословния начин на хранене няма да се промени овална ти лице, дълги крака и размера на гърдите? Ние многократно повдигна въпроса за красотата на разнообразието, но сега разгледаме този проблем от гледна точка на психологията на.
Олга Miloradova
психотерапевт
Може би си мислите, че аз започнах твърде далеч, така че имате нещо пораснал, а ако сте се подразни веднъж, а след това няма да помогне. Но, първо, на информираността - е първата стъпка към решаването на проблема (между другото, никога не се заби в първия етап, е необходимо да направите следното, в противен случай няма смисъл), и второ, много от вас може да станат родители, или имат родители са и искат за децата си по-добър живот. Един от аспектите на по-добър живот за много родители се разглежда като включително най-добрите погледите в децата си. И всичко останало, ние сме склонни да се повтаря поведението на своите родители.
Най-често срещаният проблем на външния им вид жени е теглото и фигурата
И все пак, обратно към тези, които са развили резистентност случай не е много добро. Най-често срещаният проблем на външния им вид жени е теглото и фигурата. Приблизително равно на недоволство, причинено от формата на задните части, бедрата, формата и наднорменото тегло като цяло. Следваща в класацията последвано носовете си, а след това на кожата, както и на един вид е най-малката част е просто недоволни от всичко. Най-ужасяващо нещо в цялата тази история, че на всички зони (външен вид, способност да се учи, социална приемливост, атлетически способности и поведение) външни данни е най-силно свързани с глобалното самочувствие. Но, парадоксално, в същото време тя е почти без значение как човек изглежда наистина (мнение на някой друг сериозно взети под внимание само за 6%), и има чувство за своето задоволство стойност. По този начин ние се намираме в двойна парадокс, където светът се нуждае от теб и перфектен блясък, а вие сами не можете да поиска от себе си да стане лъскава и перфектно, но само вярата, че ти си толкова са.
Ако говорим за начините, по които хората се опитват да се отърват от недоволство от външния им вид, на първо място все още е на стойност за промяна на външния вид; след това - за да промените стойностите, свързани с него, и едва след това - да работи с когнитивните процеси, което е в действителност когнитивна терапия (работа с вярвания, когнитивни нарушения, и така нататък). Дори и в разговори за недоволство от себе си, хората са склонни да се каже: Искам да отслабна, да направи нови гърди, нос, клепачи, тоест, вместо искане да се срещнат като цяло, хората са склонни да се формулира искане за промяна.
Въпреки това е, когато се занимават с процесите, които протичат в съзнанието ни, има много по-голямо намаляване на тревожността и по-добро самостоятелно приемане. Може би, след като работата по самостоятелно приемане решите да запазите изпомпване на мускулите или работят на носа. Огромната разлика е в това, че, първо, вие ще бъдете в състояние да се тези действия (за разлика от тези, които са срамежливи, за да се яви в залата, тъй като той преди това идване трябва да се губят няколко допълнителни паунда) и ще имате по-специално и ясна цел, вместо на дифузно недоволство и с нов нос неясно.
Но, за съжаление, ние винаги трябва да се помни, че всяка глобална работа по продължава през целия живот, както и че всяко терапевт може само да ви помогне да се определи посоката, и прекарват голяма част от работата сами. Малка утеха може да бъде фактът, че статистически след достигане на 30-годишна възраст, нивото на недоволство е малко намалена.
И последното нещо, което бих искал все пак да подчертая - е пластична хирургия. Без значение колко в съзнание и е необходимо може да бъде вашето решение да направи сделка, винаги помнете, че всеки, дори и най-проста операция може да има усложнения и непредвидими последици.
виж също
Свързани статии