има раздел "реакция във воден разтвор" в хода на училище химия, е сто процента вярно в нашия (и всяко живо) организъм. Пием водата, на първо място, за да се поддържа в основата на всички биохимични процеси в организма. Ако водата започва да се пропусне, дехидратация се намира във всички среди, които се сгъсти. Всички реакции се забавят, но ефектът на всеки застой на процеса са възпалението и бързото развитие на патогенния микрофлора, което унищожава тялото.
Какви са рисковете,
Човекът с недостатъчно риск ежедневно потребление на вода все дехидратация, умора, влошаване на мозъчната функция, проблеми с храносмилането, влошаване на обменните процеси, забавяне на метаболизма в черния дроб (например изгаряне на мазнини), тромбоза, а дори и затлъстяване. Между другото, водата играе важна роля в усвояването на протеини. Интересно е за тези, които искат да се изгради мускул.
Главното условие - дневен прием на вода, така че всички наши органи, предоставени от него редовно и равномерно. Алкохол необходимо чисти филтрува, структуриран или минерална вода.
Една от причините за главоболие - дехидратация, което е, мозъкът ни не е достатъчно вода. Следователно, умората и стреса, които в недостиг хронични вода може да се превърне в депресия. В някои случаи, мускулите болки също са в резултат на дехидратация (мускулите на 70% от вода). Не е тайна, че сухота в устата води до бързото развитие на бактерии, като следствие - на ТОРС и други инфекциозни заболявания. Прекомерното пиене предотвратява растежа, като щит в начина на тяхното разпределение.
Ползите от вода
Ако сутрин 20-30 минути преди закуска, изпийте чаша вода, това ще ускори обмяната на веществата и храносмилането. Също така, ако през деня преди всяко хранене да се пие две чаши топла вода, след това в рамките на няколко месеца, можете да се отървете от две или три килограма наднормено тегло. Това се дължи на предварителното запълване на стомаха преди хранене, който създава усещане за ситост, преди да яде още една порция.
Преварена вода не е биологично активен, е "мъртва" вода, като дестилат и следователно напълно безполезно. Въпреки това, бутилирана вода ни позволява да се получат полезни инфузии - билкови чайове, плодови напитки, супи, плодови напитки. Що се отнася до моя любим чай или кафе, водата в това състояние по-лошо (бавно) се абсорбира от тялото. Между другото, разтворимо кафе, както и повечето видове чай (зелен, червен, билков), по-добре е да се варят не преварена вода и топла вода от 70-80 градуса. C (не кипене).
Наталия Смит,
Ръководител на "Барнаул пивоварна" производство лаборатория:
Някои хора вярват, че бутилираната вода - загуба на пари. По-добре е да се почисти филтъра за вода или просто да ври вода от чешмата.
Но реалността е, че водата се влива в градските къщи, вече не отговаря на стандартите за питейна вода: Старите тръбопроводни системи ръждясали и замърсяват водата и околната среда разрушителни градски условия се отразяват на качеството на водата.
Дори и филтри рядко може да пречисти водата в съответния нормално състояние, като повечето от тях са твърде слаби и отстранен само малко количество вредни вещества.
Кипене с вредни унищожава почти всички полезни елементи. Когато вряща вода от чешмата измет разваля вкуса на храната и напитките. Най-добрият вариант - качество на бутилирана вода, за предпочитане от артезиански кладенец.
Минерали и електролити, съдържащи се в артезиански води, полезни за организма. Калий и натрий насърчава балансираното съдържание на минерали в човешкото тяло. Бикарбонат, нормализира кръвната състав. Без достатъчно съдържание на бикарбонат в тялото кръвта става кисела, което води до постоянно чувство на умора. Калцият заздравява костите, подобрява функцията на нервната система, помага за увеличаване на мускулната маса и тонус. Флуоро предотвратяване на различни заболявания на устната кухина. Силиконовата предотвратява деформация на костите и проблеми поправки в съединителната тъкан.
Роман Осипов,
специалист в традиционната китайска медицина:
Един ден забелязах, че китайците са постоянно питейна вода е много топло, на около + 35 ... + 40 градуса. В. Те винаги носят малки термос с вода вместо чай, колкото си мислех, на първо място. Родители учат деца от първите години от живота си, за да пият топла вода, вярвайки, че това е много полезно за храносмилането и здравето като цяло. По всяко неприятна ситуация, да ви даде съвет: пие вода. Особено много го трябва да се пие по време на заболяване, но дори и ако имате лошо настроение, не вървят добре в работата или в личния си живот - да пийнете малко вода, и нека да бъде!
Свързани статии