Лекарите в един глас твърдят, че: основните правила на здравословното хранене е по-добре да се съобразят, в противен случай тялото ще ви даде много неприятности.
Основният източник на отломки на тялото е объркване всички наведнъж не може да се комбинират помежду си продукти.
Като алтернатива, има много добър принцип: отделяне на енергия. Сигурно сте чували за него. Принципът е да не се смесват продукти не се смесват в стомаха.
Например, месото трябва да се яде само със зелени зеленчуци, сладки и плодове - отделно, най-малко половин час преди основното хранене, не смесвайте протеин с храни, съдържащи скорбяла, и така нататък. Не е задължително да се придържа стриктно към правилата на отделно захранване, но груби нарушения не трябва да го правят.
Отделни храна в голяма степен ще улесни живота на тялото си, което означава, че ще имате много свободно енергия за други неща. И разбира се, отделно захранване е единственият ефективен начин да се отървем от излишните килограми. Всеки друг начин ще осигури само временно леко подобрение, да не говорим за страничните ефекти.
Вторият източник на отпадъци - продукти, направени от бяло брашно - само на продукта от разрушително махало. Всичко на стойност, която има в зърната е в ембриона и обвивка. Бяло брашно се получава чрез почистване на житото и обвивката на ембриона. По този начин, всички ценни отстранява и има само мъртъв част, състояща се основно от нишесте. След това добавете брашното в изкуствени витамини.
Това безжизнена част от зърното се осигурява от природата като строителен материал, един вид за барел на мазнини за плода. Яжте продукти, направени от бяло брашно - това е като, какво да се купува в магазина нишесте и затъмнен лъжица си за обяд. Чернодробна запушена mazutoobraznoy тегло, нишесте се натрупва в тялото като слуз чревната стена запушена покритие. Очите не виждат, тъй като това се случва, но те го виждат като съблазнителен поглед продукти, направени с бяло брашно. Най-полезен хляб - царевица, безквасен, пълнозърнест. Колкото по-висока степента на брашно, по-високата тяхната вредност, и по-ниската стойност за организма.
Третият източник на отпадъци - продукти, подложени на топлинна енергия и друга обработка. В дивата природа само човек обработва храната им, никой друг. Така например, в соковете, които купувате в магазина, има малко полезна, дори ако те са сто процента. Имайте предвид, че тези сокове, получени от концентриран сок. Какви са получени концентрати?
Обработка, пастьоризация. Тогава те дори добавят витамини. Въпросът е, защо добавите витамини в продукта, която е да ги подкрепи по дефиниция. Тъй като витамините след лечение просто няма. Полезни само прясно изцедени сокове, които можете да получите за себе си, с помощта на сокове. Сокове също да съдържат органичен, жива вода. Водата, която тече от чешмата - безжизнена. Това е просто химикал, който се абсорбира слабо от клетките на организма.
В суров вид, който и да е храна, съдържаща живее органична материя и всички необходими ензими за храносмилането. Това отразява съвършенството на природата: храната вече съдържа всичко необходимо, за да го научат. Въпреки това, има известна погрешно схващане, че суровата храна се усвоява лошо. Това е вярно, но само за тялото, свикнали с готвена храна. Ако лицето, което цял живот яде варено-вече и пържени храни, микрофлората и го адаптира към такава диета. Тя трябва да е мъж да се облича по-сурова диета - и той умира от изтощение.
Внезапното преминаване от традиционните храни на сурови зеленчуци и плодове до нищо добро няма. Тялото се нуждае от време, за да се приспособи и да се коригира. Затова преходът трябва да става постепенно, чрез намаляване на дела на в диетата си от готвени храни от растителен произход и увеличаване на дела на суров. Привърженик махало традиционна храна може да поиска: "Дали това изобщо е необходимо?" Разбира се, това е въпрос на свободен избор, както и всичко останало в този свят. Можете да продължите да умишлено да продължи да неща тяло отпадъците си, а след това се вайка и оплаква заболяването си.
По време на термичната обработка, почти всички витамини са унищожени и неорганични микроелементи отиват в, не смилаема форма. В резултат на неорганични химически вещества нямат време да се извежда от организма и се отлагат като шлака. Всички ензимите чрез нагряване над 47 градуса по Целзий се унищожават, така дар от природата, отново, е унищожен.
Свързани статии