Олга Kartunkovu, капитан на отбора на КВН "Пятигорск" фенове на тази невероятна игра свикнали да виждаме на гребена на позитивна и активна. Тя е артистична, емоционална, с добро чувство за хумор. Точно това беше запознат и сценичния си персона: утвърждаваща и властен закръглени "Maréchale", която получава пътя си на всяка цена. Въпреки това, по-скоро Kartunkova Олга се появи на екрана рязко отслабнал, опъната, видимо подмладена postroynevshey и жена, които не веднага да признаят бившата му Олга Katrunkova след диета, съставена специално за нея отслабване организаторите на проектите, списание "StarHit".
Олга себе си многократно подчерта, че не е сложно за хора с наднормено тегло и не се отдадат на различни деликатеси. Все пак, това се случва някаква случайност да се направят корекции в нашата рутинна живот. Това се случи на Олга, когато тя си счупила крака и голямата част от времето, прекарано в гледане на телевизия, която поглъща любим кифла. Въпреки това, в някакъв момент, тъй като тя признава Олга Kartunkova, тя осъзна, че ако нищо не се промени, то може да се случи, че инвалидна количка просто не оцелее, защото с растежа на 164 см, тя тежеше по това време 134 кг.
Олга Kartunkova направи своя избор: личен режим на хранене, който позволи на първия, за да отслабнете по 17 кг, а след това донесе "загубени" тегло до 40 кг, а на телевизионния екран всъщност можете да видите по-тънки и по-хубава млада жена бе привлечен от нея, напълно промени своята изображение.
Днес много хора се интересуват от това как тънък Олга Kartunkova, както и че е на диета, която носи такива драматични резултати.
Както диета е построена?
диета се основава на набор от продукти, които напълно отговарят на изискването за попълване на тялото през деня определено количество белтъчини, мазнини и въглехидрати. В тази диета, съотношението е 70 гр-тридесетграм-120 грама на ден, и Олга строго спазва.
- Kartunkovoy диета включва разнообразен набор от продукти, макар и не задължително в менюто за закуска плодова салата е предвидено, включително ябълки, круши и цитрусови плодове. Плодовете в диетата са широко използвани, но изключени от диета грозде и банани, както в храната, те не се считат за хранителни продукти.
- Това позволи на закуски. в който можете да използвате и плодове и ядки.
- За обяд - варено пилешки гърди без кожата.
- Диета, на която тънък Олга Kartunkova, осигурява дневен прием на чиста питейна вода за два литра, както и билкови чайове и запарки.
- Вечеря се състои от ниско съдържание на мазнини извара и други млечни продукти а.
Трябва да знаете, че храната трябва да се извърши в един и същи път, редица техники, трябва да се увеличи до 4-5. Когато части тегло намаляват в единична доза до 100-120 грама
Когато интерес на диета от тънък Kartunkova, мнозина очакват да чуят за абсолютно невероятен набор от продукти или някои магически трикове, които са на вълната на магическа пръчка, той помага да отслабнете бързо, но това не е така.
Коя е забранено от диета?
Работата по намаляване на теглото - това е трудна работа, която изисква дисциплина и желанието да се отървете от допълнителните килограми, така че като се започне работа над себе си, Олга трябваше да се съгласи на строги ограничения:
- консумация Диета премахва различни полуфабрикати и улица заведения за бързо хранене;
- не оставя да се използват пушени;
- е обезкуражен консумацията на храни, които съдържат големи количества от "бързи" въглехидрати;
- налагат ограничения (но не се забрани!) върху приема на сол.
Резултатът, който направи Олга Kartunkova - доказателство, че голямото желание и усилена работа над себе си винаги дава правилни резултати.
Свързани статии