С възрастта, забележите, че коремът ви започва да расте, гънките на долната част на гърба, бедрата стават все по-масови и ужас на ужасите, се появяват бръчки точно под брадичката. И ако някои от признаците на стареене, е лесно да се прикрие добра селекция от дрехи, проблемите, свързани с появата на двойна брадичка, както е посочено по лицето. Ние наблягаме на двойна брадичка не може прикритие - необходимо ли е безмилостно да се отърве от него.
Но проблемът е, че на двойна брадичка, или както казват двойна брадичка, за да се отървете от не е толкова лесно.
Основната причината за дефекта някои от тях:
- генетика
- Свличане лицевите мускули
- Излишните калории в храната.
- неправилната стойка
Сега, може би си мислите: ако причината е генетика и увисването мускулите, а след това - "няма начин, чрез който мога да се отърва от двойна брадичка". Е, в известен смисъл ти си прав, но можете да премахнете двойна брадичка, макар че това ще изисква време и усилия. В същото време, не забравяйте, че с възрастта кожата става отпусната, мускулите отслабват - така че колкото по-скоро да започне да се бори с признаците на двойна брадичка, толкова по-добре.
Така че, какво да правя, на първо място, за да помогнете на тялото си да се отърве от този дефект. Ето някои предложения за това как да го направите:
Диета е основният начин да се справят с двойна брадичка. Дори ако основната причина за генетиката и увисване на мускулите, тогава вие трябва да започнете всичко същото с диета. В края на краищата с наднормено тегло, дори и когато генетично предразположение резултати в появата на двойна брадичка. Когато наднормено съдържание на мазнини започва да бъде депозиран под брадичката. Поради това е диета, която ще ви позволи да се губят мазнини.
В момента един от най-бързо развиващите се райони в диетата - намаляване на мазнините в тялото с помощта на ниско въглехидратната диета. Какво организъм в състояние на кетоза. Кетоза бързо и за дълго време за изгаряне на мазнини с дефицит от въглехидрати.
Така че, да губят двойна брадичка - винаги следи калорични храни, които ядем. Науката е доказала, че колкото по-малко калории, по-лесно е да се скрие възрастта на тялото си. Не забравяйте, излишната мазнина ще рано или късно (но винаги) виж по лицето и врата му.
Въпреки дейност се извършва в продължение на цялото тяло - но те също могат да ви помогнат да се отървете от мазнините по брадичката. Бъдете сигурни, за да отидете на фитнес или фитнес центъра. Полезни като аеробни упражнения (бягане, колоездене, стълбищни) и анаеробно (вдигане на тежести). Колкото по-рано започнете, толкова по-скоро ще видите резултатите лицето ви.
Добрата стойка е друг начин да ви помогне да се отървете от двойна брадичка. Седнете изправени, не по-ниски главата си напред - това ще ви помогне да се отървете от двойна брадичка. Използвайте ергономични столове, както у дома и на работното място
Дъвченето на дъвка без захар е чудесен начин не само да се поддържа добра хигиена, но също така и за да се предотврати двойна брадичка. Дъвки развива челюстта и лицевите мускули и предотвратява появата на излишните мазнини и увисване на кожата на лицето и шията. След лицевите мускули, отговорни за поддържането на вашия линия на челюстта са същите мускули, които се използват, за да се дъвче.
Упражнения за мускулите на врата.
Радвайки се на физически упражнения
Продължаваме да търсим
Наскоро, "кино"
Пластична хирургия и брадичката липосукция е един много ефективен начин. Ако сте опитали всичко и искате бързо да се отърве от дефекта след това искам да ви напомня, че има такъв начин, пластична хирургия и липосукция. Разбира се, това е скъпо, но бърза и надеждна.
Е, за много напреднали случаи е най-ефективната процедура - mentoplasty. Но mentoplasty е хирургическа операция с костите на челюстта или слоеве на тъканите под челюстта, която по принцип е изключително болезнено. готов да издържи на болката, за да се отървете от двойна брадичка по такъв начин ли сте?
Свързани статии