Аз не съм намерил в интернет може да бъде толкова ясно ... опитайте баба винаги вероятно са живели знам. Опитайте се да се премахне по този начин: мокра хавлиени кърпи вафла или студена вода, изстискайте го. Хванете двата края на ръцете и по-строг (стреч) дръпне и да го отведе до брадичката, щипка ръце почти че юмрук към юмрук и рязко ги раздалечете, така че той може да ви удари по брадичката, и така много пъти. И това се прави редовно, но, разбира се, не в черно и синьо. Опитайте, може да помогне.
Баба ми винаги казваше, че втората podbprodok трябва да почистите гофрети кърпа го намокри и потърка всяка сутрин, докато machalko обратно до тук не знам как да обясня
Отслабнете, не само поради водата и мускулите, както и в бърза загуба на тегло, но за сметка на мазнините. След това, на втора брадичка, също ще изчезне.
Този комплекс от упражнения ще ви помогне vamizbavitsya на двойна брадичка. Ако двойна брадичка е непознат за вас, следвайте този набор от упражнения за превенция.
1. Поставете ръцете си, палми по челото. Следвайте главата се накланя напред, предлагайки ръцете на съпротива. 10-30.
2. Хвърли главата си назад. Почувствайте се протегна кожата на шията и брадичката. В продължение на няколко секунди, дръпнете долната челюст напред. Задръжте тази позиция, а след това се отпуснете челюстта. 10-30.
3. Извършва кръгла въртяща се глава с максимална амплитуда. Темпото е бавно. 10-20 пъти в двете посоки.
4. somknite ръце в ключалката на задната част на главата му. Следвайте главата се накланя назад, позволявайки на активните опозиционни ръце. 10-30.
5. Максималното изплези си остане в това положение за няколко секунди, чувствам напрежение на мускулите на лицето и шията. Отпуснете се. 10-30.
6. Издърпайте нагоре долната устна, опитвайки се да се докосне носа си. В крайна позиция точа се, чувствам стрес. Отпуснете се. 10-30.
7. Няколко пъти, колкото е възможно, отвори устата си, спиращ в крайната точка и чувство на напрежение. 10-30.
8. Направете същото, отметната назад глава. 10-30.
9. лежи по гръб, на една права повърхност, повдигнете главата си, докоснете брадичката му гърди. Задръжте тази позиция в продължение на 10 секунди. 10-20raz.
10. легнала по гръб, на една права повърхност, повдигнете главата си, докоснете брадичката му гърди. След това бавно обърнете главата си към лявото рамо, за да се докоснат до брадичката. Със същото право. 10-20.
11. Лъжата на гърба си, издърпайте брадичката (внимателно, не съм казал, дърпане sebyazavtoroy брадичка!) До възможно най-високо, като натиснете на долната челюст напред. Задръжте крайната позиция толкова дълго, колкото е възможно. Отпуснете се. Повторете 2-3 пъти.
Не е задължително да изпълни пълния набор от упражнения от двойна брадичка напълно. Можете да изберете четири или пет движения, които като че ли сте най-ефективни. Някои упражнения от комплекса, може да се направи, докато гледате телевизия, да седи пред компютъра и т.н. Основното нещо да правя упражнения редовно, за достатъчно дълго време, за да влезе в сила. Комбинирайте сложни упражнения с визуализация да се отървем от втората челюст.
Благодаря. Аз ще направя. =)))
В една чаша студена вода, добавете 1 супена лъжица прясно изцеден сок от лимон или ябълков оцет. Казано по друг 1 супена лъжица сол прост, разбъркайте, а след това тази смес Мокри кърпи средата. Направете стегнат турникет и ги потупва се по брадичката. Направете това често и бързо, колкото можете. Не забравяйте редовно да натопи кърпа в разтвор оцет сол отново. След процедура, брадичката и шията трябва да бъдат чисти.
Аз също имам втора брадичка. Тя не винаги зависи от строя. Тежа 48 до 164. Този ръст е малък, дори и лекарите се препоръчва да наддават на тегло. Ето защо, аз вярвам, че двойна брадичка като наследственост. Това е като някой го е дал да се носят на размера на гърдите 3-5, и някой първо едва изстърже.
Опитах японски масаж?) Сама по себе си да направи за 10 минути на ден
Той идва с теглото, а теглото отива :-) Дори и да не се възстанови силно, но все пак се обучават там) Аз надути бузи, когато се възстанови :-) Но сега точно това не бива да мислим, най-малко още един месец 3 - )
почти шест месеца са минали от раждането, но изглежда, че тя е все повече и повече се превръща)))
Аз със сигурност не знам, си отиде напълно или не, упражнение може да се направи, дори е необходимо. За по-стегната: показалец между 2 и 3 фаланга триене брадичката нагоре и надолу. Имам за дълго време не са имали, нали всяка вечер в продължение на една нощ, седмица 2, леко изтеглен. Е, като цяло п)))
В случай има една млада дама, която се почиства и nosogubki и бръчки по челото и брадичката. тя само се посочва, че трябва да започнем с гръбнака
Име на поста направих вечер 😁😁😁😁
И по този въпрос, има специфични упражнения за това ... и все още подслушване дланта си върху него))
Ако натиснете този напряга да изпомпва част като Тум изпомпва) Е, все още е упражнение: много бърз шамар гърба на дланите на брадичката (като втората разреза директно) 60 пъти всяка вечер и сутрин. Тук път наистина да помогне поне да водят vtonuse това място и наистина няма нищо излишно. Може да съм дистрофията на, но структурата на лицето е, че на това място, което е нещо като Че е винаги малко. Е, упражнения прави вече три години. Ефектът е страхотен;)))
1 Първото упражнение: разтегнете устните в широка усмивка (устни са затворени). Изхвърлянето бавно в такава ситуация на главата, която се проведе в продължение на 5 секунди (напрежението се съхранява в областта на шията). Общо 20 повторения в седнало положение.
2 През второто упражнение, можете sidishza маса, поставяйки лакти на масата. И двата палеца се вкарват под брадичката, държейки главата си върху тях. Това е не друг, а като статичното електричество на мускулите на лицето. Напрежението трябва да бъде най-малко за 5 секунди.
легне на леглото, главата му висеше надолу и бавно вдигнете - само на мускулите напрегнати, така че не се обърка в позиция. Можете да направите колкото можете. НЕ за хора с "болен" главата - налягане и т.н.
ежедневен масаж, гали с крем от дъното нагоре (във всеки случай, не обратното), и шамари към горната страна втората челюст ръце ... не се чувстват съжалявам себе си ... до зачервяване.
не спи на висока възглавница, дори и в шията мечта трябва да се удължи ... и да запази носа висока, за да се простират на шията и брадичката.
седнал почивка, гледане на телевизор или дъщери, вземете от навика щампи за прехвърляне на шията (от гърдите до брадичката)
Когато бях по-по 10'kg е и колекции, аз след това направи всичко поничката е съден за всяка битка, за направено например масаж, напразно, докато той напуска тънък сега го нямат. Може би, ако антидъмпинговите кг и брадичката е изчезнала. Не знам.
Папа през целия си живот прави масаж на лицето сутрин и от детството си povtoruha, така че все още остава навик, крема сутрин и лек масаж в областта на брадичката на гърбицата прекарат няколко пъти превъртане и Пат)
Свързани статии