Всеки знае и разбира, че пушенето е доста сериозна вреда на здравето на човека. Това никотиновата зависимост боли два пъти повече, когато човек съчетава пътуване до салона и цигарите, защото тогава се увеличава натоварването на сърдечно-съдовата система и белите дробове. Това са само някои от най-очевидните проблеми, които разбират всеки, който съчетава тези две неща. Нека да анализираме по-подробно на проблема с тютюнопушенето. с акцент върху обучението. Как точно пушенето се отразява на мускулите, за да се постигнат резултати в културизма и цялостното здраве културисти? По този въпрос ние се опитваме да отговорим днес. Нека да разгледаме основните причини, поради които трябва да мислят за, за да се откажат от пушенето, както и причините, които пряко влияят върху растежа на мускулна маса, когато се комбинира тютюнопушенето и упражняване на фитнес зала.
1. Когато пушенето. сърдечната честота се увеличава значително, което води до по-голямо потребление на енергия по време на силова тренировка. Това е един много негативен ефект върху набора мускул, където всяка капка енергия с премия. В допълнение към средствата за масова страданията на нашето сърце. Никотинът повишава риска от коронарно сърдечно заболяване наполовина. Статистиката сочи, че 18% от случаите на исхемична болест на сърцето са свързани с тютюнопушенето.
2. Изключително лошо възстановителните процеси в човешкото тяло, както и нарушен процес на изграждане на мускулната тъкан по време на пушене. До такъв извод по американските учени. Съответно, този проблем е също така значително да повлияе на растежа на мускулите.
3. Основният удар поема светлина. Те са тези, които страдат най-дължимото на тютюнопушенето. Тютюнопушенето може да увреди дихателната система. Поради това, вашите печалби сила и издръжливост ще паднат, тъй като способността за усвояване на кислорода и да го предаде на вашите клетки да се влоши значително. Също така, пушачите с течение на времето се случва бронхит и емфизем.
4. След това пушене причинява хронична оток на лигавицата, лицето, ще бъде трудно да се поддържа правилното дишане по време на тренировка.
5. В допълнение към по-горе, пушенето намалява количеството на кислород в мускулите, които имат отрицателно въздействие върху производителността на спортиста като цяло. Това се случва, защото пушене стимулира заместване кислород на въглероден окис.
6. Нивото на тестостерон в пушача на тялото значително намален. Това е голям проблем при обучението за мускулен растеж и увеличаване на силата, тъй като, както е известно, този хормон спомага за по-добър мускулен растеж. В допълнение, тестостеронът е отговорен за здравето на спортиста за мъже.
7. Пасивното пушене също е еднакво лошо за здравето на човека, както и традиционното опушване. Ако не се пуши, това е най-добре да стоят настрана от хората, които пушат, да не се вдишва дима.
Основното, което никога няма да забравя, че това е вашето здраве и да решите да се пуши или водят здравословен живот, за постигане на напредък в набирането на мускулна маса, увеличаване на печалби съдържание, и нямат здравословни проблеми.
Сходни публикации:
Оценете тази статия, ние ще ви благодаря
Свързани статии