Отказ на тютюнопушенето е трудна задача за много хора, така че процесът се отлага с години. Американски лекари са разработили техника, която позволява на най-малко намаляване на вредите, причинени на здравето на лош навик.
Вижте също: Отказ на тютюнопушенето преди 30 години ще спаси жените години от живота
Четири полезен продукт, за да се изгладят ефекта на никотина върху организма. Този чай, ябълки, ягоди и брюкселско зеле. Флавоноидите, съдържаща се в него, да блокират активността на раковите клетки и растежа е в белите дробове.
Според проучването, в който взеха участие 500 души с рак, повече от 90% от случаите на рак на белия дроб са причинени от тютюнопушенето. Ако редовно ядат ябълки, зеле и ягоди, както и чай, флавоноиди са в състояние да противодействат увреждане на клетките. Яжте колкото на тези продукти може, и не забравяйте, че крайната си цел - пълен отказ от цигари.
- Споделете новината в социалната. мрежи
Респираторни симптоми при жените, като хрипове, кашлица и задух, силно зависят от фазата на менструалния цикъл, според ново проучване. Констатациите се крият във факта, че лечението на респираторни заболявания като бронхиална астма може да се подобри чрез коригиране на индивидуалното му женския менструален цикъл. В проучването са включени 4000 жени, които попълнили въпросници за тяхната респираторни симптоми, астма, индекс на телесна маса и тютюнопушене.
Американските кардиолози освободени бележка, в което се посочва седемте основни правила на дълъг и здравословен живот. Западните експерти смятат, че благодарение на спазването на тези препоръки могат да живеят до сто години! Active Mobility предпазва от рак. Ако пренебрегнете физическо възпитание, продължителността на живота се намалява от четири години увеличава риска от сърдечни заболявания и инсулт наполовина. Холестеролът е не по-висока от 5 е необходимо да се осъществява постоянен мониторинг на нивото на холестерола в кръвта.
Соево мляко прави много повече щети на зъби от кравата - заключението, направено от австралийски изследователи от Университета на Мелбърн. Проучванията показват, че при консумация на ниво соево мляко киселинност на бактерии, образувани в устата, над пет или шест пъти, съобщава живо науката. Киселина в устната кухина насърчаване на образуването на плаки, което от своя страна е причина за зъбен кариес.
Оказва се, че някои от морски дарове може да бъде вредно. Например, бронирани (скариди, раци, омари), съдържат "лош" холестерол - виновник образуването на атеросклеротични плаки в кръвоносните съдове. Но морска риба и морски дарове в черупки (като миди) съдържа "добрия" холестерол, от който се извлича мазнините от клетката. Във всеки случай, хранителните вещества в морски дарове съдържа повече от вредно. Затова включва миди, скариди и раци в диетата трябва да бъдат сигурни. Вкусни и лесни рецепти с морски дарове търсите тук.
Как да се намали вредата от пушенето. | Cosmopolitan Magazine - www.cosmo.ru
За да се намали вредата от пушенето. неблагоприятен ефект на никотина и намаляване на риска от рак, тогава ... Колкото по-близо до края, гъстата цигарен дим и вредни. По-добре е да се пуши две цигари непълни от един, но я dosmoliv на "бик"
Как да се намали вредата от тютюнопушенето - VredTabaka.ru
Пушенето е вредно - всеки знае за това, но предполагам, че всеки пушач с опит повече от един път се чудеше как да се намали вредата от пушенето. В действителност, методи за отказване на цигарите много, но ето няколко съвета, които ще намалят щетите, ще се считат (и
Как да се намали вредата от пушенето. 12 истини и митове | Организъм - www.mhealth.ru
Въпреки това, всеки вероятно е чувал, че има инструменти, които ви позволяват да продължават да пушат, а не да се направи сериозен здравен проблем. Да видим дали работните начини за намаляване на вредата от тютюнопушенето.
Dymi с ума: как да се намали вредата. Не се отказвайте. | www.wmj.ru - www.wmj.ru
По-добре е да се даде някои полезни и ефективни съвети, за да помогне за намаляване на вредата от Така че, за да се намали отрицателното въздействие на никотина и намаляване на риска от рак, по същата причина, да не се пуши по време на хранене или пиене, и се откажат от дъвка, докато се пуши.
10 начина за намаляване на вредата от тютюнопушенето. Ако това не стане - Pics.Ru - pics.ru
Но въпреки огромните знаци и снимките на разчленени деца на опаковката, вие все още продължават да пушат. Ако воля сам разполага - не, нека да помислим за това как да се намали вредата от пушенето.
Как да се намали вредата от пушенето. вредата от тютюнопушенето. Здраве - www.KakProsto.ru
За да излезете от мечтата на много, но не всички имат сили да го направя. С цел да се по някакъв начин да намали риска от рак на белите дробове, се опита да намали разрушителните ефекти на никотина върху организма. Това не е толкова трудно, колкото звучи, защото не са принудени да се откажат от пушенето напълно.
Как да се намали вредата от тютюнопушенето - beregite-zdorovje.ru
Как да се намали вредата от тютюнопушенето - да се отърве от зависимостта - natural-medicine.ru
Намаляване на вредата от тютюнопушенето е невъзможно, тъй като вредно цигара. Единственият начин е да се откажат от тютюна напълно, веднъж и завинаги.
Как да се намали вредата от пушенето. Съвети и трикове - prelestnitsa.ru
Но след това отново, според статистиката на здравни организации, само някои успяват да се отърве от зависимостта от никотина първи път, така че трябва да се обмисли въпроса: "Как да се намали вредата от пушенето?".
Ответы@Mail.Ru: Как да се намали вредата от пушенето. - otvet.mail.ru
Не щеше да повърне. Как да се намали вредата от пушенето. Намаляването на броя на изпушените цигари няма смисъл изобщо. Като цяло, можете да прочетете книгата на Алън Кар "Лесен начин за спиране на тютюнопушенето".
Как да се намали вредата от пушенето. | Beauty | ShkolaZhizni.ru - shkolazhizni.ru
1. Не се пуши на празен стомах. В идеалния случай, най-добре е да се пуши след обилна закуска. Ако сте свикнали да пушат веднага след като се събуди през нощта сложи до леглото с чаша кисела вода и няколко сухи бисквити.
Как да се намали вредата от тютюнопушенето | Федералният център - fcrisk.ru
Вреда. причинени на организма от пушенето. неизкореним. Въпреки това, тези, които все още не могат да се откажат от навика да се опитате да се намалят отрицателните последици за здравето при спазване на определени правила за храненето, физическата образование, здравеопазване и
Как мога да се намали вредата от пушенето. - nekuru.com
Как да се намали вредата от пушенето. Този въпрос е от интерес за всички хора, които искат, но все още не може да го хвърлят вредна дейност. Разбира се, пушенето е вредна за здравето, както и всички наясно с това
Как да се намали вредата от пушенето. 12 истини и митове | Организъм - www.mhealth.ru
Намаляване на вредата от тютюнопушенето Тютюнопушенето - еквивалентно да се придържаме нож в черния дроб леко. с усмивка - някаква глупост. Дори заглавието на статията е вече звучи странно: Как да се намали вредата от тютюнопушенето и защо го намали.
Как да се намали вредата от тютюнопушенето за здравето. - www.stepandstep.ru
Министерството на здравеопазването не гума на предупреждение - Пушенето е вредно за вашето здраве. И изглежда, че има няколко души, които не го разбират. В такива случаи е възможно и че е необходимо да се знае как да се намали вредата от пушенето на телата ни, след доста прости правила.
Вие пушачите! 8 начина за намаляване на вредата от тютюна - www.aif.ru
Опитайте се да поне да се намали вредата от пушенето. Това може да доведе до гастрит, язва, проблеми с храносмилателния тракт. Особено вредни за пушене сутрин, веднага след събуждане.
10 начина за намаляване на вредата от тютюнопушенето. Ако това не стане - Pics.Ru - pics-ru.jelastic.regruhosting.ru
Но въпреки огромните знаци и снимките на разчленени деца на опаковката, вие все още продължават да пушат. Ако воля сам разполага - не, нека да помислим за това как да се намали вредата от пушенето.
Съвет 2: Как да се намали вредата от тютюнопушенето - www.KakProsto.ru
Вие не трябва да се пуши или пие нещо в същото време, че смолата на тютюн не влиза в стомаха заедно с течността. Съвет 2: Как да се намали вредата от пушенето. Не е необходимо да се каже много за опасностите от тютюнопушенето. всички чували за него и осъзнавам, че само за отказ на тютюнопушенето елиминира
Как мога да се намали вредата от пушенето. - nekurim.info
Как да се намали вредата от пушенето. Не е тайна, че пушенето на цигари причинява непоправими вреди за човешкото здраве. Но, въпреки това, броят на пушачите в света непрекъснато се разраства.
-
4 5 1 Съвременните момичета доста често е възможно да се срещнат такава болест като виене на свят. Каква е причината за това явление, да се разбере редакция HOChU.ua. [...]
4 5 1 херпес - много често срещана болест, за която няма разлика: вие сте звездата или обикновено момиче. Как за лечение на херпес лабиалис Вера Брежнев - четете в нашия материал. [...]
4 5 1 четка за зъби има водеща роля в хигиената на устната кухина. Въпреки факта, че зъбите са много силен тъкан в човешкото тяло, без подходящи грижи, те ще бъдат разграбени. Един от най-важните [...]
Пластичната хирургия - сфера на активност, която се развива всеки ден. Така че, ако преди 10 години, пластична операция на бюста, носа или ушите, може да си позволи само много богати хора, днес, тази област в медицината, е все по-достъпни. Въпреки това, поради относителното [...]
4 5 1 здравословен сън - една много важна част от живота на всеки. Въпреки това, модерен ритъм често ни кара да не се напълни, и с течение на времето няма да се чувстват желание да падне до леглото и се изключва, въпреки че тялото ви е в този [...]
4 5 1 Редовен бръснене краката й и същ ритуал за много жени, като си миете зъбите. Стари доказан метод да се отървем от косата на своята простота. Тя ще изглежда, да се сложи крема, прекарват на машината, да се измие с вода - и краката [...]
Свързани статии