Не е тайна, че за много хора сутрешното изкачване се превръща в тежък труд. Особено, когато летни дни зад себе си, слънцето рядко надниквам иззад облаците, и времето е лошо. Но и двете искат да останат у дома в леглото под топло одеяло. Но за съжаление, това не е така възможности ни очакват.
В тази статия ще се опитам да ви кажа как да се превърне сиво сутрин в светлата и незабравим.
Не е тайна, че сутринта е най-важната част от деня. Като се запознаем, така че да ги похарчите. И ние се срещне сутринта с алармения часовник, който най-вероятно вече мразят. За да се реши този проблем е съвсем проста. Просто достатъчно, за да има спокойствие повикване и приятна мелодия, която не ви плаши, изведнъж звънна.
Освен това, основен атрибут на кафе. Но не и на разтворими неща, и реална сварено кафе, готвене е цялостен процес, който можете да отпусне 10 минути.
Гостите могат да започнат сутринта е физическата активност. Ами ако е бягане на чист въздух, но тя може да бъде заменена и зареждане в проветриво помещение. Това не само ще се развесели, но и ще помогне за премахване на допълнителни инча до кръста. И не маловажно, да се чувствате по-добре.
След утрин на физическа активност може да се очаква душ. Изберете най-подходящия душ гел. Можете също така да пуснете няколко капки портокал или мандарина масла. Това е още по ще повиши настроението ви! Не забравяйте да периодично повдигане и спускане температурата на водата. Съпоставете dush- чудесна алтернатива на втвърдяване.
А какво да кажем за закуска? Закуската е задължително! Дори и баба ми обичаше да казва: "Закусвайте като кралица, обяд като принцеса, вечеряли като просяк." Закуската трябва да бъде балансиран и много важно вкусно. Така добавите към вашата диета ябълки, сушени плодове, овесени ядки, сирене, черен шоколад, яйца.
Остава ни да се освежите и да отидете! Най-добре е да се подготвят дрехите, които ще носят през нощта. Това ви спестява неудобството на сутринта. И не забравяйте, каквото и дрехите, които не са, то трябва да бъде чиста, изгладена и удобно.
Мисля, че с тези прости съвети си сутрин, изпълнени с радост и положителни. Всъщност, както в деня, когато се срещнат, за да ги похарчите!
Свързани статии