Смятате ли, се ангажират с определени спортове като каране на ски, тенис или бадминтон, или просто да напишете на компютъра или да пишете на ръка, можете да разглобявам или разтегнете палеца си. Никой не е имунизиран от травмата на палеца. [1] Ако повредите на палеца, но без видими признаци на счупване или други сериозни наранявания, е полезно да се определи фалангата, така че той бързо оздравее. [2] бинтован палец, ще можете сигурно да го оправя, ускорява заздравяването и да се предотврати по-нататъшно увреждане.

стъпки Редактиране

Част 1 от 3: Получаване на превръзка пръстите на правото

Вижте най-различни методи за лигиране палеца. Този пръст може да върже по различни начини, като се използват различни материали. [3] Да се ​​потърси лекарска лента или бинт тръба - с тяхна помощ можете да ограничи мобилността на пръста, намаляване на натоварването на повредена тъкан и улеснява притока на кръв към ставите на пръстите на ръцете. [4]

• Ако увреждането на мускулите превързването на палеца най-добре е да се използва спорт или кинези лента. Тези видове ленти, направени по такъв начин, че да се простират около подвижни стави. Това не само прави превръзка е лесно, но не ограничава движенията ви, без да пречи на активния начин на живот. [5]
• Ако имате чувствителна кожа, някои видове облекло лента може да го дразнят. В този случай, закупуване на бърза медицинска лентата. Тази лента е силата и еластичността на спорта и кинези лента, но тя не трябва залепващ слой, който може да предизвика дразнене и възпаление на кожата. [6]
• също така е възможно да се използват тръбни медицински превръзки в случай на чувствителна кожа (например, еластични превръзки марка АСЕ). Tubular превръзки са под формата на гилза, която се монтира на увредената зона (в този случай, на палеца) и обезопасяват на място с лепило медицински касети или малка закопчалка. [7]
• Tubular гуми са един от най-добрите материали за превръзка стави. Те както и кавър превръзки от медицинска лента. [8]
• Спорт и кинези ленти, както и тръбна превръзка могат да бъдат закупени на много аптеки и магазини за спортни стоки.
• Ако спешно се нуждае превързването лента, а вие нямате такъв, можете да използвате обикновен лепило или самозалепващи се ленти - в техните свойства, те са подобни на този спорт или кинези лента. [9]
• Има доказателства, че самозалепващата се лента се придържа по-добре на потен кожата. [10]

Вземете лента или бандажни превръзки. Можете да поправите палеца вързани с тиксо, превръзка, или и двете едновременно. [11] превръзка има предимството, че тя може да намали подуването и възпалението на пръста. [12] За да се намали подуването, или го увийте пръста си твърде плътно.

• Бинтове и медицински лента е на разположение в повечето аптеки и някои магазини спортни стоки.
• Снабдете се с достатъчен брой бинт или лента за осигуряване на палеца.
• Ако решите да използвате тръбна превръзка, вие също ще трябва лента или скрепителни елементи, за да си я осигурят.

Подгответе кожата си за дресинга. Почистете кожата на палеца и около преди полагането на лентата или превръзка. Измийте ръцете си със сапун и вода, след това се изсушава кожата. Ако е необходимо, се обръсне косата на големия пръст на крака и наоколо. Така че да премахнете мръсотията, и превръзка по-добре се придържаме към кожата. Също така е по-лесно да се премахне превръзката и да я направи по-малко болезнено. [13]

• За измиване на кожата масло, потта и мръсотията, използвайте мек почистващ препарат и топла вода. След този пач е по-добре да остане на пръста. [14]
• Можете да използвате всеки вид мек сапун. Щателно изплакнете със сапун и избършете кожата, за останките на пяната не е отслабена връзката между превръзката и кожата.
• Ако ще да се сложи тиксо без подплата, или ръката ти и китката са покрити с гъста коса, може да искате да се обръсне малка област около палеца за обличане по-добре да се запази върху кожата. Той също така значително да улесни последващото отстраняване на превръзката, и ще го направи по-малко болезнено. [15]
• Обръсване на косата, внимавайте да не се порежете или вреди на кожата. [16]

Преди прилагането на лентата или превръзка, покриване на кожата. Ако не искате лентата докосва кожата, под нея тампон. Все пак, имайте предвид, че лигавицата леко да намали ефективността на превръзки. [17]

• Когато превързването на подложката палец или медицинска кожата лепилото не се изисква, и те се използват рядко. [18]
• Нанесете лепило кожата или лигавицата на само онази част от палеца и китката, вие ще връзвам. [19]
• Хастар под превръзката и лепилото на кожата могат да бъдат закупени в повечето аптеки и някои магазини спортни стоки.

Преди прилагането на лентата го нарежете. По-добре е да си купите вече нарязан лента. Ако сте купили чиле цялата лента, това нарязани на ивици, преди да се наложи на пръст. Това ще улесни налагането на превръзка на ръката му, и може да ви спести лента. [20]

• Нарежете на лентата от дължината на ръкава около дланта си. [21]
• Сгънете лентите ръба, за да направи по-лесно да се придържате към пръста си. [22]
• Преди стикер лента отделят защитното покритие.

Попитайте някой, който да ви помогне. Въпреки че можете да сложите превръзка на пръста сама, тя ще бъде по-лесно, ако някой ви помага. За да се сложи превръзка правилно, помолете приятел или член от семейството за помощ. [23]

Издърпайте облегалката, заделяне на палеца. Повдигнете ръката, която те ще се връзвам на палеца. Издърпайте облегалката пред него и се оставят на палеца от дланта на ръката си, така че да е в хоризонтално положение. [24]

• облегне ръката си на масата, ако е необходимо.
• Внимателно връзвам лента от ръката точно под китката. [25]
• Когато леене превръзка използват една и съща схема.
• Лента или превръзка трябва да прилепва плътно към кожата, но не ги стегнете прекалено много. Силно завързана медицински лента може да възпрепятства кръвообращението. [26]
• Ако смятате, че в дланта на сърцебиенето вероятно е затегната бинта прекалено стегнат и възпрепятства кръвообращението. В този случай, възможно най-скоро да се премахне превръзката от китката му и да го прилага по-свободно. [27]

Увийте лентата около палеца. Осигуряване на втора лента на лента на лицевата страна, покриваща на китката, го издърпайте до големия пръст на крака, обгърне и да се върнете към началната точка. [28] По този начин ще се осигури допълнителна подкрепа за палеца и китката. [29]

• Нанесете още три линии на лента ленти, в зависимост от това колко искате да задържите пръста си. [30]

Направи предната линия, като оградите на лентата около ръката, палеца и китката. Започвайки с лентата на китката, поставете края на лентата средата му, и го увийте около ръката си. [31] направи един пълен кръг около ръката, прикрепете лентата или превръзка близо до китката. [32]

• Колкото повече ленти за лентови или бандажни слоеве, които прилагате, по-силната си палеца ще бъдат фиксирани.

Закрепете превръзката. Цялостна обвивка от палеца и частта дланта на китката и сигурна бинта, така че да не се разтваря и без да се помръднете. Secure превръзка може да осигури щифтове, клипове или ленти от тиксо.

Проверете превръзка. Преди да се пристъпи към останалите случаи се движи ръката в лакътя и китката и палеца. Ако в същото време имате дискомфорт от лентата или превръзка, отпуснете превръзката и се прилагат още по-удобно, малко отслабен.

За пореден път се провери пулса си. за да се уверите, че превръзката не е затегната прекалено стегнат. Честотата на пулса трябва да бъде между 60 и 100 удара в минута. Ако тя отива отвъд тези граници, трябва да се стреля превръзка и да го прилага отново.

• Кръвообращението също могат да бъдат проверени чрез натискане върху нокътя на един от пръстите превързани ръка. Леко натиснете надолу ноктите, така че да са побелели, и след това да видим колко бързо ще се превърне отново розово. Ако са необходими повече от четири секунди, превръзката може да попречи на нормалната циркулация на кръвта. В този случай, извадете го и се прилага отново.

Част 3 от 3: Последващо Редактиране

Нанесете върху пръстите и ръцете ледени компреси. Нанесете на палеца, китката и ръката торби с лед или студени компреси. Студът ще помогне за намаляване на подуване и възпаление и облекчаване на болката. [37]

• Ако е необходимо, ледени компреси могат да се прилагат, за да пръста и ръката в продължение на 20 минути, пет пъти през деня.
• Напълнете пластмасова матрица с вода и се замразява. Получената леда нежно масажирайте с палеца и китката. [38]
• Винаги увийте студен компрес или ледени блокчета в кърпа или друг плат, така че да не вреди на кожата.

Покупка на без рецепта в аптеката болкоуспокояващо. Ако се чувствате дискомфорт и болка, употребата на аналгетици. Много болкоуспокояващите медикаменти също помагат за намаляване на подуване и възпаление. [39]

• В свободния пазар, има болкоуспокояващи като ибупрофен, ацетаминофен, аспирин, напроксен натрий. [40]
• Ибупрофен и напроксен натрий за намаляване подуване и възпаление. [41]

Направете една среща с лекаря. Ако след обвързването състоянието Ви не се подобри или изпитвате силна болка, свържете се с Вашия лекар. Тя ще провери дали имате сериозна травма, и препоръчва ефективно средство за лечение. [42]

• Вие ще бъдете в състояние да помогне на квалифициран терапевт или хирург-ортопед, специализирана в лечение на навяхвания и изкълчвания. [43]
• Лекарят преглежда пръста си и китката, леко чувство на тях, и се определи вида на увреждане и неговата тежест. Тя може да се разгледа вашата медицинска история и да ви помоля за това, упражнения и спорт, което правите. Най-вероятно, лекарят ще се интересуват също, че сте направили за облекчаване на болката и лекува с пръст. [44]
• За да проверите състоянието на вашия палец и околностите Лекарят може да назначи допълнителни изследвания, като ядрено-магнитен резонанс и рентгенови лъчи.

Свързани статии

• Контузия на палеца - какво да се прави на първа помощ

• Какво правите с палец, портал tarotaro

• противостоящи палец