Международен екип от специалисти по хранене, психолози и лекари, 10 заповеди са разработени, че може да ви помогне, за да удължи младостта и красотата.
Първата заповед: Не преяждайте! Опитайте се да ядете колкото малко калории, колкото е възможно. По този начин, можете да подредите вашите разрядни клетки и подпомага дейността им.
Втората заповед: Трябва да направите меню за вашата възраст. Ако сте на 30 години, което трябва да се вземе в черния дроб храни и ядки, така че можете да се предотврати появата на първите бръчки. Кои са над 50, трябва калций в диетата си. Тъй като калциев поддържа нормалната сърдечна функция. Просто ядете риба, можете да защитите сърцето и кръвоносните съдове. Ако сте над 40, а след това се яде селен съдържащи се в сиренето и бъбреците.
Третата заповед е: Трябва да се намери добра работа, защото работата допринася за подмладяване на тялото. Тези хора, които не работят, изглеждат много по-стари. Както бе предложено, някои социолози професия удължават младостта.
Четвъртата заповед: Трябва да се намери подходящ чифт за цял живот. Любовта помага за производството на хормона ендорфин, който се нарича хормона на щастието. Този хормон засилва имунната система. Два пъти в седмицата, трябва да се прави секс. Повярвайте, че любовта е най-доброто средство за вашата младост и красота.
Петата заповед: Винаги трябва да имат своя собствена гледна точка. Един човек, който живее съзнателно страдат по-малко депресия и по-малко депресирани.
Седмата заповед: Спете само в проветриво хладно помещение. Тъй стайна температура зависи метаболизъм в организма и проявата на характеристиките възраст.
Осмата заповед, защото често се отдадат. Ако искате нещо да си купя, не се лишавате това.
Десетата заповед: принудени да работят мозъка си, развиват умствените способности, като по този начин ви забави стареенето.
След предложените команди, можете да удължи младостта и красотата.
Свързани статии