Гърдите на жената - много секси част от тялото й, привлича вниманието на противоположния пол. Но какво, ако формата не е същото, както бихме искали? Как да я получи обратно, което прави гърдите му се стегна и привлекателна?
Защо гърди губят формата си?
На гърдата може да се променя размера си. Например, по време на бременност се увеличава значително, а когато след като се появи раждане в млякото й, тя може да бъде дори повече. След това, когато млякото се губи, обемът може да варира значително. Тези колебания могат да бъдат 1-2 и дори три размера. И това е много. В допълнение, по време на тази част от хранителния режим и да отслабнете, също го прави почти на първо място (в по-голяма степен на млечната жлеза се състои от мастна тъкан).
Всички тези промени по определен начин да повлияе на кожата, те са доста разтегнат, но се върнете към предишното състояние нямат време, защото обемите понякога отиват твърде бързо. И това е от кожата и нейната еластичност зависи от формата на гърдата. Тя droops, меки, много момичета се притесняват и тъжни.
По този начин, за да се стегна гърдите, че е необходимо, на първо място, за да работи върху кожата. Но си струва да се отбележи, че коремните мускули, преминавайки в млечните жлези, имат известно влияние върху формата. Това означава, че работата може и трябва да бъде върху тях.
Какво да се прави?
Как да се затегне увиснали гърди? На първо място, не се отчайвайте. С такъв проблем в страните от много жени, а някои от тях живеят добре с не-идеален гърдата или комплекс за това.
В допълнение, ако формата е променила драстично след раждането (и много често се случва), съпруг трябва да разбере, че тези промени - един вид саможертва в името на бебето. Но все още седи безучастно, не си струва. Ако гърдите ви не ви харесват, започнете да бъдат активни. Ето някои ефективни начини.
Начин на живот и хранене: общи насоки
Нашият начин на живот и хранене влияе на външния вид. Искате ли да направите гърдите по-еластична? След това следвайте тези лесни инструкции:
- Избягвайте резки колебания в теглото. Гледайте си фигура на гърдите и на цялото тяло като цяло са красиви.
- Не мърляч! Да, ако постоянно ще прегърбване, еластичната гърдите няма. Така изправете гърба си и напред.
- Ако гърдата е голяма и е загубил формата, се получи добър поддържащ сутиен и винаги ходя там. нощта също не се препоръчва да го свали, но да си купите мека съня костилка и тесни ленти, но осигурява подкрепа.
- Не е необходимо да се мият гърдите с топла вода и обикновен сапун, той ще направи кожата суха и по-малко еластична.
- Слънчеви бани гол до кръста или да посетите солариума не е необходимо, ултравиолетова светлина има отрицателно въздействие върху кожата, което го прави тънки и чупливи.
- Яжте повече постно риба, месо, плодове и зеленчуци. Можете да вземете витамини А и Е ( "Aevit"), те имат положителен ефект върху кожата.
За да се подобри кръвообращението и притока на кръв към тъканите на гърдата, можете да направите масажи. Важно е да не се прекалява. Така че, не може да се окаже натиск върху гръдния кош, това може да доведе до увреждане на нея. Опитайте се да се работи само върху кожата и нежно.
Тя може да бъде малко по-Pat гърдите ръка, гали, триене с лека ръка. Попитайте за приятеля си или съпруг, съчетаете полезното с приятното. Но е важно да се направи процедурата редовно, всеки ден, само тогава ще видим ефекта.
козметика
Можете да се опитате да използвате козметика. Те могат да съдържат колаген, така необходима за еластичността на кожата. Също така често включва други активни вещества, например, природни масла и екстракти хранителни вещества, благоприятен ефект върху кожата. Но Отнасяйте се внимателно към избора на такива средства, те следва да бъдат естествени и с високо качество.
променливо душ
Много, много ефективен душ, който включва редуващи се на въздействието на топла и студена вода. Тази процедура освежава кожата и подобрява циркулацията на кръвта.
Как да се вземе душ? Първо включете топлата вода, насочете струята душ в гърдите, в един момент да вземе охладител вода, след още една минута обратно на топло. Продължителността на лечението е 7-10 минути, тя трябва задължително да бъде студена вода (не леден). Тези сесии трябва да бъдат редовни, че е желателно да ги всеки ден. След процедурата може да се прилага върху гърдите или крем маска.
народни средства за защита
Можете да направите много ефективно средство за лифта на гърдата и у дома. Могат да бъдат ефективни маски, лосиони. Ето няколко рецепти:
- Зеле маска. Вземете 2 сочен листа зеле и или ситно ги нарежете или да се смила в блендера. Получената маса се смесва с 1 чаена лъжичка рициново масло, и след това се прилага на кожата на гърдата в продължение на половин час, след това се измива с топла вода.
- Подгответе краставица лосион. За да направите това, един средно голям краставица кора, се смила с блендер, прехвърля се в съд с капак, покрива се с 10 супени лъжици алкохол, капак и се съхранява на тъмно и хладно място в продължение на 7-8 дни. След това напрежение на течността, разредена в равни части вода и се прилага върху гърдите (не на зърното и ареолата) преди банята с памучен тампон.
- Овесените сметана. Две супени лъжици овесени ядки залейте с чаша вряла вода, оставете за 15 минути. Масата на хладно и се прилага върху кожата на гърдата, и след изсушаване, изплакнете с топла вода.
упражнения
Със сигурност трябва да направите упражненията. Ето някои от тях:
пластична хирургия
Ако искате бързо и значително затягане на гръдния кош, можете да решите да има операция. На първо място, той може да се имплантира. Млечната жлеза се поставя изкуствени импланти, поради което участъците на гърдата и увеличава.
Но е възможно и лифт също. По време на тези смущения в областта на зърното се изрязва на кожата, след което секции са зашити. Благодарение на това, кожата се стяга. Рехабилитация доста дълъг, белезите остават върху кожата.
Нехирургични процедури
Има много процедури за улесняване на затягане:
- Мезотерапия. Изработен инжекция, след което кожата се забележимо се стегна, и става еластична.
- Миостимулация - ефекти на ток. Импулси към мускулите, които ги пораждат, за да отмените.
- Микротокове. По време на тази процедура, кожни клетки започват да се разделят и произвеждат еластин и колаген.
- Lift конци. Чрез пробиви гърдата зашити и конец, прикрепен към ключицата, поради което гърдите повдига. Ниско въздействие и ефективен метод.
Нека гърдите си във всеки случай ще бъдат красиви!
Един дори може да даде съвети за грижа за кожата на гърдите. Имам бебе и кога да се кърми детето, не е възможно да се използват кремове. Дори и най-приятна миризма детето не може да го харесва и той ще откаже гърдата. И, разбира се, не искам да. крем, за да удари детето в устата, защото има и аромати, както и различни активни съставки. Лично аз използвам бебешко олио: без мирис, овлажнява и попива бързо. И всичко останало може да се използва, когато бебето порасне и ще се яде.
Огъване гърди podtyanesh нищо друго освен пластмаса. Това е така, защото мускулите на гърдите там. Млечната жлеза се съхранява само на жлезистата тъкан и кожата. И ако sostonie жлезиста тъкан влошава, нищо няма да помогне. И упражнения за мускулите може да затегне с изключение на това, че малки гърди, за големи гърди провиснали необратимо за съжаление ((По-добре е да се опита да избегне увисването на всички, защото, ако това се случи, няма да се върне обратно в ((
И ако 14-годишна увисването на гърдите и безформен? През цялото време теглото на галопиращ, а сега, след осем години, това е много лесно да се промени. Наистина спра без работа 3 размер 1 см някъде? Операция в момента е твърде скъпо за мен.
Спрете му затягане, а след това формата се възстановява.
Свързани статии