Имунитет предпазва от различни заболявания ... Но колко силно имунната ви система, степента, в която вие сте защитени срещу всички видове заболявания, независимо дали успешно се бори с тях имунната система? И ако имунитет отслабва - дали е възможно да се засили и как да го направя? На тези въпроси, отговори по следния начин:
Вашата имунна система може да се нарече силен, ако:
• Вие сте на различни видове настинки, инфекциозни болести, не повече от веднъж годишно.
• Не е нужно по-студено, да се разходите, дори и под проливния дъжд, придружен от ухапване на вятъра.
• да сте здрави, дори и след като е прекарал няколко часа в компанията на хора, страдащи от настинки и грип.
• От настинки и инфекциозни заболявания се възстановявате за не повече от 7-9 дни.
• С възстановяването от болести да се справите без много лекарства, тялото ви рядко ще се нуждаят от тях.
• Не е нужно алергии.
• Рядко се появят възпалителни инфекциозни заболявания.
• Рядко се появят гъбични заболявания.
• Вие не страдат от хронични заболявания.
• Рядко се чувствам като неоснователно уморени, муден и сънлив, дори и след осем или девет часа сън.
И с цел засилване на слаба имунна система, трябва да се спазват само четири прости правила:
• Опитайте се да се избегне стреса и негативните емоции.
• Да не се допуска в живота си лоши навици, като тютюнопушене и алкохол.
• Яжте добре и разнообразно.
• Пазете физически активен начин на живот.
По този начин, можете да увеличите активността на имунната система, и по-ефективно да се защитят от различни заболявания.
Специални материали
Алтернативен клиника болка е специализирана в лечението на различни видове болки в ставите и ортопедични проблеми при използването на уникални системи и програми.
Свързани статии