Развитие на воля - основната задача на индивида. Воля е не само помага да се справят със стресови ситуации, по-ефективно и бързо, той наистина е инструмент, който е необходим, за да се направи разлика и да постигнем целите си. Воля - игрални хора, които се използват за постигане на собствените си и да не се поддават на изкушенията, които често стават пречка за желаното, независимо дали става въпрос за загуба на тегло, упражнения, подобряване на професионалните умения, натрупване на пари, желанието да научат нещо ново, и т.н. Разработване на воля, като всяко друго качество, под действието на силата на всяка от тях. И за да ви помогне по този въпрос estet-portal.com.
Разработване на волята да помогне способността да бъдем оптимисти
За да се развие воля, да получите блог постижения
Самоконтрол: план за действие "за всеки случай"
Ако разгледаме примера на намаляване на теглото, може да се развива самоконтрол, преглеждане всички опции възможно изкушение не трябва да излизат на пътя, където има магазини, сладкарници, да търсят в прозореца, но не влезе вътре, но когато се сблъскат с тези, по-добре не забравяйте, че красива рокля, в която сте били едва ли могат да се настанят и т.н. Значението на този метод се състои в постоянно повтарят действия и мисли в присъствието на външни дразнители: По-добре да се направи нещо, вместо да яде тарталети, по-добре да носят любимите си рокля, отколкото яде допълнително парче от тортата.
Прил до автоматизъм полезен за деяние, трябва да спре да се спра на ненужни лакомства и да може да се установи и укрепи самоконтрол, без никакви усилия, за да се развие воля.
Разработване на воля и оптимизъм възприема като предимство
Понякога е необходимо да компресирате волята в юмрук, а не да се надува от мухата слон, а просто се анализира ситуацията, без никакви допълнителни нерви. Какво се случи? Защо се чувстваш и как тези чувства са оправдани? Преминаване внимание - също е чудесен начин да се запази самообладание и да вземат ситуацията под контрол. Трябва да се помни, че се развива воля - това означава да си купите нов полезен навик. А навици, придобити от повторение. Колкото повече пъти подред ще бъдат в състояние да устои на изкушението (не пропускайте и клас, не се пие чаша, а не една цигара и т.н.), толкова по-вероятно е, че скоро няма да има нужда да се правят усилия, за да го направят. Навикът се образува. Бъдете оптимисти и вярваме в себе си - и всичко, което се получи!
Свързани статии