Преди да седне на масата за празник - започваш да посетите, или да вземат сами гостите - един трябва да се яде нещо, за да се първата лозаро-стъкло или чаша вино не ви събори краката си. Основно глад закаляване може да помогне на парче сирене, ябълка, круша или друг плод. Ако плановете ви не включват прекомерна интоксикация, снек трябва да бъде по-смел, пликоване стена на стомаха - сандвич с масло и сирене, лъжица растително масло или сурово яйце. Ако сте много гладни или се чувствате уморени, е първо да си почине, да се отпуснете, да се хранят част от салата, и едва след това се присъединят към общата пиячка.
Как да се подготвят за празника
Всичко, което се пие по различен начин, се чувствам по различен начин и да се държат след употреба на алкохол. Но ако се придържаме към общите правила на празника, можете да се държи в ръка и след значително количество алкохол в кръвта, за да бъде приятен и весел другар, а на следващия ден с махмурлук е да не умре, опитвайки се да си спомни какво празника приключила. Най-общо, че е желателно да се има предвид, че малко количество алкохол е добро за тялото - има благотворен ефект върху много от своите функции. Но сортиране, рискуваме отравяне, което в някои случаи води до много сериозни последици. Вредното въздействие на алкохол могат да издържат на значителни резерви в организма на витамини С, В1 и В6.
Тайните да се подготвят за комплекта празник. Например, ако на 2-3 часа преди пристигането на гостите, за да пият само на 50 грама водка, той ще подготви тялото си за предстоящия по-сериозно натоварване. И точно преди празника доста добре да се пие чаша силен чай с лимон и мента.
Вече седи на масата, да реши какво ще пие и днес, и се придържаме към това решение, тъй като смесването на алкохолни напитки до нищо добро не го прави. Особено важно е да се спазват следните правила: Не се намали степента и не се смесват с тези духове, които съдържат газ - бира, шампанско, газирана минерална вода. Също така, не започнете хранене с сладки вина и ликьори.
Чувство за приятен отдих, добро настроение, спрете, да вземе почивка, да пие известно време с надеждата, че ще бъде още по-добре. Това е малко вероятно да бъде по-добре, но по-лошо - не е необходимо.
Празник предполага не само за пиене, но изобилна храна. И за много хора, много по-изкушение не са алкохолни напитки и вкусни ястия от дегустацията, които те не могат да устоят. Проблемът е не само, че е много трудно да се върне формата след празниците, но също така и във факта, че тялото просто не могат да издържат на такова изобилие от разнообразни ястия и реагира много неприятни симптоми - тежест в стомаха, подуване на корема и т.н.
За да избегнете това, започнете хранене с лека салата или пресни зеленчуци. Напълнете стомаха толкова храна, няма да преяждат. Също така, не ям много пикантна храна, която навява само до апетита
Що се отнася до горещите мезета, не смесвайте рибни и месни продукти, спира на едно нещо. И ако не може да устои на сладкото, ям бисквити и сладкиши, смесени с плодове - портокали, киви, ананас.
И се опитай по-често да ставам от масата, за да се затопли - танци, играе с деца, излезте на чист въздух.
Тези прости съвети ще ви помогнат да имат добро време за празничната трапеза и да не се чувстват една развалина на следващата сутрин.
Малко хора знаят, че е чудесен начин да отслабнете е активен въглен. Как ефективно да отслабнете с помощта на активен въглен, да ви кажа 100dieta.ru сайт. Положителни и отрицателни аспекти на загуба на тегло с активен въглен.
Свързани статии