Изглежда, че нерешителността не е лошо, но често тя е тази черта пречи да живеят пълноценен живот, можете дори да успеете да загубите работата си, любим човек, или най-голям шанс в живота, само защото нашите желания, ние се срамуват да се показват. Така че днес ние ще говорим за това как да се отървете от срамежливост, като се използват прости методи - и за предпочитане завинаги.

Преди да се пристъпи към корекция на черти на характера, първо се опитайте да се определи къде се корени. Срамежливостта е фундаментна в възпитание и комуникационна среда на детето. тя също така идва от прекомерен страх да направи нещо погрешно. Неправилното критика на детето в моменти, когато той има нещо не работи, ще бъде "прекрасно" качество на тази основа.

Най-простият техника

След като в екстремна ситуация, не е необходимо да се оттегли в себе си, дишам дълбоко няколко пъти, опитайте се да се успокои и да обясни всичко. Срамежливостта позволява на човек да се получи желаната позиция в развитието на кариерата или по-висока възнаграждение. Чувствайте се свободни да се говори за постиженията си, ако искате вашия принос да бъде забелязана и оценена - говоря за това, не се колебайте. Срамежливостта старателно да ви развалят и уединение.

Постоянни спътници на тази функция

Доста често с срамежливост се появяват нежелани жестове - нокти ухапване, коса обвивка на пръстите на краката, ходилата pritoptyvaniya на. Когато става въпрос за хора, да се откаже всякакви мисли за своята непълноценност, погледнете в очите и да изразяват мнението си, без колебание. Това са основните методи за коригиране на тази неприятни черти на характера.

Да не се създават фалшиви идоли

Глътни уменията си за общуване

По-дълъг общуват и развиват необходимите умения в общуването - комуникативни умения, умения за слушане, способността да се задават въпроси, способността да се формулират идеи, обърнете внимание на увеличаването на лексиката и да научат правилата на конструктивна критика ...

Магическа сила на твърдения

Опитайте се да използвате положителни нагласи и отчети (Affirmations). Макар мнозина да го разгледа и несериозно, но повярвайте ми, тя работи.

Работа с мускулни клипове

Не забравяйте да се обърне внимание на освобождаването на мускулни скоби. Ако се научите да се отпуснете, след това срамежливост в теб намалява. Всяка нота от това чувство си има мускулна ехо. Анализирайте мускулна фигура собствен срамежливост. Опитайте се да разберете какво мускулни групи са основните сили, които допринасят за това отрицателно емоционално състояние.

И още един важен момент - трябва да се научат да приемат комплименти. В случай че сте похвали, просто благодаря, без да засягат по същество. И не забравяйте - прекомерна скромност ще ви отведе до непознатото. Ами това е всичко, сега, че знаете как да се преодолее срамежливостта си бързо и лесно!

Съвети за еманципация от театрално училище. Да вземем като актьор!

лекарят каза: "Срамежливостта - патология, с която да се бори!"

И още един интересен курс под формата на обучение за Вас. Бъдете сигурни, за да го изследват!