След Нова година доста лесно да се движат. А именно - да водят заседнал начин на живот. Както всички знаем - за Нова година хората ядат доста прилична сума на храни и напитки в пъти повече алкохол, отколкото да пият. Това е отразено в състоянието на тялото и ума. Идва един вид мързел. няма да искате да, искам да се справят с подаръци (които са получили на Нова година) и просто сън.
Sleep - тя е много добра. Но сънят е необходимо в мярката. Това не би довело до прекъсване на неговия режим. В противен случай, след празниците, за да се изправи и да ходи на работа (училище, колеж), ще бъде много трудно (и по този начин ще бъде трудно, но ако режимът е силно не се прекъсне - е малко по-лесно).
Разхождайки се на чист въздух - че тя ще помогне на "обратно към живота" след празниците. Отиди на пързалката, посетете парковете, в края на краищата, да вземе приятелите и семейството си и отидете да погледнете коледната елха (които скоро ще бъдат премахнати). Играйте в снега направи снежен човек, или (ако снегът ще намерите). Като цяло се забавляват. Положителни емоции да ви помогнат да се отпуснете и да отбележат горят калории.
Макар че всеки има свой собствен начин да се отдалечат от празника. Човек трябва да бъде това, което е описано по-горе. Друг достатъчно добре, за една чаша водка и няколко супени лъжици зелена салата Оливие. Други пък да легне и да започнат да гледат телевизия или да сърфират в интернет. Всеки тънки по различен начин. Като цяло, времето до края на празниците там все още, обаче, че "лети като вятъра" и нямат време да се огледам, трябва да ходи на работа (училище, колеж). Така че се отпуснете и да получат сила. Годината току-що започна. И пред всички удоволствия. Честита Нова Година. =)
За да се възстанови бързо след празниците, ще трябва много да не пие и не преяждат, не забравяйте да получите достатъчно сън, прекарват повече време на открито. След бурна среща на Нова година ще бъде много полезно за пасивен отдих лежат на дивана, за да преразгледа стари филми. Опитайте Нова година по-малко седи пред компютъра и да ходи повече, да общуват с приятелите и семейството си. След това да тръгнете за работа отпочинали и свежи и не се нуждаят от почивка след почивка)
Свързани статии