Ефектът от тютюнопушенето върху тялото
Но по мое мнение, най-голямо внимание по този въпрос все пак трябва да се дава на психологически фактори. Ако сте най-накрая реши да "се откажат от тютюнопушенето" е да бъде непоколебим в целта. В моя опит, които гледат такива хора-когато те "се откажат от пушенето", този навик дълго продължили да ги преследват, но аз искам да кажа едно нещо - толкова дълго, колкото лицето "дърпа дим" означава тялото все още в нетрезво състояние.
Нека имаме много да не се пуши достатъчно време, но за пълно прочистване ( "свобода") от този навик отнема години, много години. Пушенето е била и остава проблемът с унищожаването на човешкото здраве. В големи подробности, какви могат да доведат, аз написах пушенето пристрастяване тук в тази статия.
В рамките на зависимостта от никотина, човек продължава да се пуши и по този начин да се унищожи тялото си. В крайна сметка, в тютюневия дим съдържа канцерогени и токсини, които директно да повлияят на здравето на човешкото тяло. Амоняк, никотин, никел, кадмий, полоний, N-нитрозамини, въглероден окис, смоли - всички тези вредни вещества, вредни за здравето и да доведе до тежко заболяване.
Списъкът на заболяванията достатъчно сериозни: рак на панкреаса, хранопровода, пикочния мехур, бъбречно легенче, устните й. Унищожени клетки на дихателната система, се развива атеросклероза, нарушен насищане на кислород в кръвта, радиоактивен полоний е депозиран в тялото за дълъг период от време.
Пушенето води до преждевременно стареене: променя цвета на кожата, причинява бръчки по кожата и пожълтели зъби, дрезгавост на гласа. Рискът от кариес е много по-висока, отколкото човек пуши.
Сред причините за пушене, там е погрешно схващане, че тютюнът допринася за умствената дейност, съсредоточена, помага да се отпуснете и успокоите нервите.
Пушенето влияе неблагоприятно върху различни системи на тялото: дихателната, храносмилателната, сърдечно-съдовата, скелетната система и пикочно-половата. Унищожаването на дихателната система, пушенето се отразява на горните дихателни пътища, засягащи ларинкса, бронхите, белите дробове, трахеята.
Влияние върху сърдечно-съдовата система, той унищожава лигавицата на устата, причинена от недостиг на кислород, което води до сърдечно-съдови заболявания: развитие на атеросклероза, ангина, инфаркт. Разработване съдова гангрена.
Действайки на храносмилателната система, пушене предизвиква язви, причинява диабет, рак на панкреаса и жлъчния мехур. Под влиянието на тютюнопушенето разстрои репродуктивната функция на пикочно-половата система: безплодие, спонтанни аборти, патология по време на бременност и раждане, раждане на мъртво дете. Налице е полово заболяване при мъжете.
Смущения в опорно-двигателния апарат, причинени от пристрастяване към пушене включват: остеопороза, фрактури на риска, хроничен недостиг на витамин, патология на скелетната система.
Ефективни народни средства
- Спри да помагат на пушенето консумирането на храни, богати на никотинова киселина: картофи, боб, грах, яйца, фъстъци. През месец, се препоръчва да се вземат рибено масло с хляб, сок напитка: френско грозде, портокал, лимон, морски зърнастец - до 7 чаши на ден. Със силно желание да пушат, трябва да се дъвче сладък корен флаг необичайно, не дъвчете на младите филизи на дива череша.
- Ляв цигари следващите към праха на меден сулфат (24 часа), отвращение с тяхното пушене.
- устата напояване разтвор сода и вода (1 супена лъжица на 250 мл), също допринася за спиране на тютюнопушенето.
- След получаване на цигара се препоръчва да се яде риба - това ще отслаби жаждата за никотиновата зависимост.
- Дълго време този начин се съпротивлява пушене: напоена с мляко и се суши цигара по време на пушене причини отрицателни нагласи към никотина. 1-2% разтвор на танин, използван за промиване на устната кухина, като допринася за намаляване на никотиновата зависимост.
- С рак: рак на изсушения прах трябва да се направи, което трябва да се добави към цигара в количество от 7 грама. Това пушенето на цигари причинява отвращение към тютюнопушенето.
- Екстракт от евкалипт: евкалиптовите листа, глицерин и мед - 1 супена лъжица. Листа изливат половин литър вряща вода и се оставя да престои 1 час. В обтегнати инфузия добавете мед и глицерин. Вземете по следната схема: около 1/3 чаша 5-7 пъти на ден в продължение на 1 месец.
- Отвара от пелин: суха трева - 2 чаени лъжички. Пелинът излее 250 мл гореща вода и се оставя да престои в продължение на 2-3 часа. Цедено бульон се приема сутрин и вечер.
- Овесени екстракт: Овес - 2 супени лъжици. Налейте 250 мл вряща вода, варени в продължение на 2 пъти и нека насрочено за 1 час. Цедено инфузия вземе 3 чаша 5 пъти на ден. превенция курс - 1 месец.
- Инфузията на събирането: лайка, копър, мента, ким, натрошен валериан корен, мед. Всички компоненти на сместа, и в размер на 1 супена лъжица. супени лъжици захар и 1 литър вода. Инкубирайте в продължение на 2 часа. Най-обтегнати инфузия добавете 1 супена лъжица мед, се приема сутрин и вечер. Тази рецепта помага да се справи с раздразнението и безсънието, причинено от спиране на тютюнопушенето.
- Вливането на зърнени култури: ръж, ечемик, овес, просо - 100 грама. Тревите се налива 1 литър вода и се вари в продължение на 10 минути. Поставете инфузия в термос и се оставя да престои в продължение на 1 ден. Цедено инфузия да отнеме 3-5 пъти на ден.
- Вливането на бобината: бобина коренище - 10 грама. Серпентината запълни 250 мл кипяща вода и се влива в продължение на 1 час. Цедено инфузия да изплакнете устата си 4 пъти на ден преди желанието за пушене.
С това завършва тази статия, народни средства и начини, за да се откажат от пушенето - една голяма част, е необходимо да търсите за котел, вашата рецепта, но тя ще бъде ефективна само ако лицето се изразява с желанието да се откажат от тютюнопушенето.
Свързани статии