Добрата визия дава увереност на човек. Поддържа здрави очи в продължение на много години, като е възможно, без да се правят голямо физическо усилие, но следвайки прости правила.
промени на очите, причинени от UV радиация, може да има сериозни последствия. Той напредва развитието на катаракта и очна разширяване на зениците е засегната и роговицата. Повишена ултравиолетовите лъчи в опасност - тези, които са ангажирани в бизнеса за дълго време извършва на слънце; - хора, които имат катаракта отстранен; - получаване на лекарство, страничен ефект на което е да се увеличи чувствителността на слънчева светлина. Това помага да носите слънчеви очила, които не преминават опасни ултравиолетови лъчи А и клас Б потушена ослепителен блясък, което ги прави да стане по-различен.
Скриване на цигари далеч
Желанието за пушене може да доведе до развитието на катаракта и допринасят за риска от дегенерация на макулата. Възпаление, причинени от тютюнопушене, може да доведе до повишена сухота на очите. Пуша по-лошо снабдено с полезни вещества и витамини, които причиняват страдание на зрителния нерв. В най-лошия случай човек може да ослепее.
Дехидратацията на алкохол организъм задължително да повлияе на очите. Фенове на редовни възлияния имат всички шансове да станат собственици на сухото око. Пандуси алкохолизъм е гарантирано да доведе до заболяване на зрителния нерв (токсична амблиопия) и окото напълно развали.
постоянно ниво на контрол на кръвната захар
Sweet зъб и мазни храни любителите трябва да знаят, че тази храна навик причинява рязко покачване на кръвната захар, което често води до диабет от втори тип. Тъй като заболяването е пряко свързана с появата на диабетна ретинопатия, глаукома и катаракта. Колебания на захар се отразява измененията в лещата, което води до намалено зрение. Трябва да се намали злоупотребата с захар и се откажат от мазни храни.
На налягането на програма и холестерол
Един от най-неприятните симптоми на повишено налягане - хипертонична ретинопатия. Без правилно лечение, заболяването неминуемо ще доведе до загуба на зрението. Глаукома и макулна дегенерация са също зависими от високо налягане. Излишния холестерол в комбинация с хипертония има разрушителен ефект върху кръвоносните съдове, с което се захранва ретината. Налице е ясна заплаха централната артерия на ретината инсулт. Визуални възможности очи напълно нарушени.
За предотвратяване на разрушителни промени на фундуса и развитието на катаракта трябва да непременно консумират храни, съдържащи антиоксиданти и цинк. Витамин А предпазва ретината и подобряване на качеството на цвета и за нощно виждане. Ефект на полиненаситени мастни киселини оказва благоприятно влияние върху мукозните очите и защита срещу различни възпаления.
Приятелство с очен лекар
Няма нищо по-лесно от това да се провери вашата визия. Редовните посещения на офталмолог ще ви помогнат да мигновено реагира на появата на болестта и да я изкорени в зародиш. Колкото по-рано се вижда неразположение, толкова повече шансове да се отървете от него. Ако зрението започва да се провали по някаква причина, "очен лекар" ще предложи надежден метод за корекция. Сега има много инструменти, които могат значително да забавят процеса на спад.
тялото и здравето на очите ви е свързана много тясно. За успешната работа на двамата, трябва да:- има "правилните" храни;
- управление на налягане;
- избегне излишък на захар и холестерол в кръвта;
- се откаже от пристрастяване.
Свързани статии