Ледената пързалка - това е може би единственият случай, в който без кънки не мога да направя, така че първо трябва да се научите как да ги избират. "За ски като празник не струва закупуването хокей или Кънки за фигурно пързаляне. предлага голямо разнообразие от развлекателни кънки "във всеки магазин за спортни стоки - съветва Ана. Те ви позволяват да се вози на по-добра скорост, защита на краката си от нараняване и често имат специални системи за улесняване на преплитането.
Харесани кънки опитват по тези чорапи, които ще се возят (след премахване ботуши или гипс). Сложете кънки, така и уверена походка Go пазаруване.
Ако краката се чувстват добре и не висят кънките на краката, можете спокойно да ги купуват (че да успеете в това положение, без да плащат, за да избяга, не се броят).
За да караш сте купили, не бяга от теб след втората тренировка, трябва да им се даде някакво внимание. Запомнете: кънки трябва да се съхраняват сухи. Но това не означава, че те принадлежат на батерията. Връщайки се след каране на ски, избършете ги със суха кърпа, и да се скрият в чанта или джоб. Ако искате да оставите пързаляне в продължение на няколко месеца, а след това Kick някои от тяхната хартия, кожени изделия smazh Вазелин и острие - смазочно масло. След това увийте напълно кънки в хартия и ги сложете на безопасно и сухо място.
Поканен на леда
Първият изход към леда и почти винаги означава първата капка (ако просто не излезе на леда вече е в легнало положение). Опитайте се да се справят с около шофиране на всички страни краката, вземете ръба или къса крава. "Хванати в крайния баланс, ръката ти ще завърши зад него, просто седнете, с което колене близо един до друг и леко наклонете тялото напред - насочва действията си Анна. - Не забравяйте, тази позиция, той ще бъде с оригинала ".
Колкото и да може да се желае, но само за да стои на кънки - това не е в надпреварата. Сега Анна ще ви кажа как да се започне да се движи по хлъзгав наклон. "За да започнете слайда, трябва да се разшири малко, например, от дясната коня и внимателно го натиснете Реб-ром, докато вдигат тежест на другия крак. След това можете да се върнете крака в изходно положение и леко poskolzit от двете кънки. Когато движението започва да се забавя, повторете трик, но на другия крак, "- казва Анна оптимистично. Ако ще да го направя така, то след няколко минути ще започне да се плъзга дори за кратко време, но сигурно. След известно време, вие ще знаете как да включите (накланяне на тялото в посока, която искате), а вие искате да научите как да падне правилно. "Ако смятате, че балансът накратко вас, напуска групата и да се опита да облекчи ролки върху своя страна да взриви падна върху външната част на бедрото. Така че щетите от падането ще бъде минимално. "
След като сте повече или по-малко се научи да се вози по посока на движението, се борят на изкушението да се върна напред ще бъде много трудно. Но първо, да разберете как да го направите правилно. "Ставай в изходна позиция, а максималната ще бъдеш завърши носят кънки. Сега се опитайте да донесе петата, като се съсредоточава върху теглото на външните ръбове на ножовете - и да започнете да се плъзга. Когато петата влязат в контакт, да ги разпространява, като се фокусира върху вътрешните остриета "- съветва Ана.
Свързани статии