Бактериите и други вещества в храната и водата може да предизвика диария при престой. Хората, живеещи в райони, в които пътуват, често не се разболяват, защото телата им са свикнали да бактериите.
Машината може да намали риска от диария чрез избягване на вода, лед и храна, която може да бъде замърсена. Целта на диетата в туристическа диария - за намаляване на симптомите и не му даде да се дехидратират.
Пътническа диария е рядко опасно за възрастни. Тя може да бъде по-сериозен за децата.
Как да се предпазим диария на пътешественика
- се използва вода от чешмата за пиене или почистване на зъбите;
- Да не се използва лед, направена от чешмяна вода;
- използвате само преварена вода (кипеше най-малко 5 минути) за смесване на бебешки храни.
За бебета, кърменето е най-добрият и най-сигурният източник на храна. Въпреки това, от стреса на пътуване може да намали количеството на кърмата.
- Пийте само пастьоризирано мляко;
- Пийте бутилирани напитки, ако печатът на бутилката не беше съборен;
- топли напитки, обикновено са безопасни.
- Да не се яде сурови плодове и зеленчуци, ако не сте ги изчиства. Измийте всички плодове и зеленчуци, преди да ги яде;
- Да не се яде сурови листни зеленчуци (например, маруля, спанак, зеле, зелени такива), защото те са трудни за почистване от прах и вредни бактерии;
- Да не се яде сурово месо или месо от неизвестен вид;
- Избягвайте миди;
- Не купувайте храна от улични търговци;
- ядат топли, добре сготвени храни. Пожар убива бактериите. Но не се яде топла храна, която лежеше някъде за дълго време.
- Мийте ръцете си често;
- гледате внимателно за деца, така че те не поставят нещата в устата си и, ако е докоснал мръсните неща, а след това да не се поставя ръцете си в устата си;
- ако е възможно, да се защитят децата от пълзи по мръсния под или мръсни рафтовете;
- Уверете се, че прибори и съдове, от които можете да ядат, чиста.
Няма ваксина срещу диария на пътешественика.
Вашият лекар може да препоръча лекарства, които могат да помогнат за намаляване на риска от заболяване. Повечето хора не трябва да вземат антибиотици всеки ден, за да се предотврати диария по време на пътуване.
Хората, които имат риск от заразяване с опасни инфекции (като хронично заболяване на червата, бъбречни заболявания, рак, диабет, или HIV), трябва да говорите с Вашия лекар, преди да отидете някъде, особено в по-слабо развитите страни.
Rifaximin лекарство също може да помогне за предотвратяване на диария при престой. Посъветвайте се с Вашия лекар, ако това лекарство е подходящо за вас.
Свързани статии:
Какво става, ако диария настъпили по време на пътуването
В случай на диария, следвайте съветите, които ще ви помогнат да се почувствате по-добре:
Дехидратация означава тяло има достатъчна и необходимото количество вода, за да го и течности. Това е един много голям проблем за деца или хора, които са в горещ климат.
Признаци на тежка дехидратация:
- Намаляването на количеството на урината (по-малко мокри памперси за деца);
- сухота в устата;
- потънали очи;
- няколко сълзи, когато плаче.
Препоръчваме в такива случаи да се даде на течността дете в рамките на първите 4-6 часа след появата на тежка дехидратация по време на пътуването. На първо място, можете да се опитате да се даде 2 супени лъжици течност на всеки 30-60 минути.
Плодов сок или бульон с вода добавят към него също може да помогне. Тези напитки могат да дадат на детето важни минерали се губят от диария.
Ако една жена се кърми детето си, тя трябва да продължи да го прави по време на пътуването. Ако тя му дава "формула хранене на бебета" (бебешка храна), тогава ще трябва да се използва, не е напълно в рамките на две до три хранения след появата на диарията. След това можем да започнем редовно да даде храненето с адаптирано мляко.
В страните от третия свят, много здравни организации препоръчват използването на пакети със сол смесването му с вода. Възможно е да се направи солена вода и самостоятелно, чрез смесване:
- 1/2 чаена лъжичка сол;
- 2 супени лъжици захар и ориз прах;
- 1/4 чаени лъжички на калиев хлорид (сол заместител);
- 1/2 чаена лъжичка тринатриев цитрат (тя може да бъде заменена от сода);
- 1 литър чиста вода.
Ако един възрастен или дете има симптоми на тежка дехидратация, както и ако имат висока температура или кървави изпражнения, те трябва да се потърси незабавно медицинска помощ.
Свързани статии