Празнувайте Mardi Gras, без вреда за цифрите. Как да се хранят палачинки, за да не се възстанови
Как да се хранят палачинки, за да не се възстанови Съвети
1, както се използва палачинки сутрин
"Минус 60" Придържайте се към правилата на диетата. Всички вредни, но вкусна напитка до 12 часа. С този подход, рискувате да не се получат допълнителни паунда, и да се насладите на вкусни палачинки.
Някои диетолози препоръчват да не се надвишава дневната доза от 1000-1500 ккал. Нашето тяло е проектиран така, че 1000 калории изгаря през целия си живот, дори и ако имате цял ден да лежи. Яжте на ден до 1500 калории, добавете малко движение, спорт, весели емоции и ще изгори повече калории допълнително на 500 и няма да се възстанови.
Прочетете още: Как да се извари различни видове храни
Заслужава да се знае и да се помни, че Карнавала - не е само на палачинки, но също така древен празник, по време на който през пролетта трябва да замени зимата. Ето защо, по време на този период, нашите предци, след пролетта символ изгориха чучело на зимата. Тези традиции са запазени в нашето време. Не си струва да останете с палачинки у дома пред телевизора, вземете вашите приятели, семейство, палачинки и отидете на фестивали доведе танци. Куп положителни емоции са гарантирани.
За да използвате дори и по-малко калории, хранителни готвач палачинки. В интернет има един куп рецепти за тези, които гледат техните данни. На първо място, не се готви палачинки с мая, кисело мляко, вместо да използват 0%, за месни гарнитурата, изберете варено месо или риба, постно, сирене или се готви палачинки, без да попълвате празна.
Mardi Gras продължава през цялата седмица, а в продължение на 7 дни, за да готви и яде храна. Не го приемайте толкова буквално, палачинки посветят няколко дни, например, първите 2 дни. Ако седнете на диета, да направи на "натоварваща дни", това е особено полезно, ако сте изправени пред ефекта на "плато". След "зареждане" връщане към храненето.
Елате в карнавала с ума и празниците няма да въведете с наднормено тегло.
Вижте също: Полезно от кафе с мед
Свързани статии