Как да поддържаме мозъка млад?

В желанието си да спаси човешки мозък малко по-дълго в младата държава насърчава учените все повече и повече изследвания, които се фокусират върху изучаването на мозъчната функция, както и причините, предизвикващи стареене му.

Известно е, че на мозъка и в наше време не е проучен напълно, и заключенията на различни учени често са противоречиви.

Това, което се каза, е, че всички плодове или, например, лук, ние можем да ви помогне да поддържате мозъка млад, а след това се твърди, че витамин D удължава умствена дейност, тогава ние казваме, че владеене на два езика (роден и неместни) в детството е причината, което продължава по-дълго в весело състояние на ума.

В разнообразието от съвети открояват ясни и логични заключения.

Разбира се, основната причина забавяне на мозъка с възрастта се увеличава недостатъчност на кръвообращението.

За да се защити срещу съдово заболяване е важно да следвате съветите доста банална. Необходимо е да се проведе по здравословен начин

живот, опитайте се да бъде привърженик на здравословния начин на хранене, не пуши, остарява би било добре да не злоупотребяват с мазни храни, и да поддържат физическа активност.

Все пак трябва да се обучават мозъка. Статистиката показва, че хората, занимаващи се с интелектуален труд вече е висока честота на мозъчните реакции с него до дълбока старост. Мозъкът трябва да бъде зает работа, умствена дейност, в противен случай тя ще се "сън" от липса на търсене.

Десет съвета за мозъка

Разходка и ходи отново. Движението помага да се отпуснете, да се поддържа здравето на сърцето и в същото време осигурява необходимите ежедневни физически дейности. Физическата активност се бори с когнитивно увреждане, намалява стреса, стимулира растежа на нови нервни клетки. Това прави силна памет и подобрява настроението.

Хоби могат да бъдат много полезни! Отделете малко време, за да любим

дейност. Това може да се събира нещо, рисуване, плетене, писане, градинарство или домашни любимци. Един от най-големите врагове на мозъка - рутината. Същото нещо всеки ден, оказва значително влияние върху когнитивната функция, така че незабавно - да започнем да правим това, което искате!

Две мозъците на врага - това е високо ниво на лошия холестерол и кръвна захар. Опитайте се да ядете балансиран ниско съдържание на мазнини храна разнообразна!

Учени предупреждават, че въздухът в големите градове не само не води до проблеми с белите дробове и бронхите. Той повишава тревожността и дори може да предизвика инсулт. Избягвайте претъпканите градове, когато е възможно, да диша в свеж, чист въздух.

Безсънието е един от мозъка на убийци. Това води до загуба на умствени способности и лоша памет, той причинява стрес и тревожност. Безсъние - сериозен проблем, тъй като мозъкът е важно не само психическа и физическа активност, но също така и пълен покой.

Пушенето - това е лошо. Той убива милиони всяка година. Ако вие или тези, които ви ценят, все още пуши, спрете и унищожаването на този смъртоносен навик.

Кръгът на добри приятели донесе огромни ползи за мозъка. Близо внимание на себе си, когато имат проблеми, консултации и помощ, ако е необходимо ... Приятели са важни за запазване на мозъка здрав и млад.

Интереси, изглеждат и да научат нови винаги. Старт, например за провеждане на онлайн дневник или да споделите вкусни рецепти с приятелите си, опитайте ново! Животът е безразмерна величина по отношение на повишаване на активността на ума и обогатяващо преживяване! Разбира се, това помага да се поддържа мозъка млад.

Положителна нагласа - това е като да приемате витамини. Най-добро за мотивация, която помага да се справят с трудностите в живота. Отрицателните емоции имат място да бъде, но не си струва. Научете се да се събуди с усмивка и да живеят здравословно и лесно перспектива, изпълнен с оптимизъм.

Ако имаше емоционален удар, който не покрива на света в живота си. Любовта - е винаги си струва риска. Основното нещо - не губят способността да се себе си и любимите си хора обичат. Насладете се на общуване с деца. Обичай себе си за това, което сте. Положителни самочувствие е необходимо да се поддържа голямо състояние на мозъка.

Балсам Vita-Ра - Brain

Това е помощникът, който от време на време ще се увеличи усилията си за запазване на младостта на мозъка ви. Балсам Brain Vita-Ра поема контрола на всички дванадесет системи otstraivaya тяхната работа. Когато човек започва да се възползвам от маточина, той признава, а силно интелектуални щамове на бактерии, които са много висока честота на вибрациите. Human поведенческата система е в процес на големи промени. Промяна на навици могат да се променят дори кръг. Човек започва да се задвижи процеса на разбиране на света. Защо? Тъй като интоксикация, когато се използва балсам Brain Vita-ра намалява и интереси в процеса на живота се увеличава. И такъв човек се събужда желанието да се учи, той се насочва към общуването с по-интересни хора, искам нещо да се изследват.

Всеки от нас има избор: да отида в резултат на отравяне, без вибрации да действа от емоции, което показва, страх, агресия, раздразнение. Или да вземем контрол на тези емоции и да започне да промените живота си съзнателно.

Купи лекарства NPF "Сибирски Bio Technology" Винаги можете чрез компанията Вита-Ра.

Skype: lubabel296 с надпис "Вита-Ра на продукта"

Тел. +7 928 409 87 11

Свързани статии

• Как да запазим мозъка си млад за години напред

• Простата тайна за това как да се поддържа мозъка млад през целия живот

• Как да поддържаме мозъка млад и здрав - новини спектър