Знаете ли, че първата monofin се появи в началото на 1970 г. в Съветския съюз? Първите такива черупки са изградени от конвенционалните гумени ребра и титан. И в съвременните остриета са били използвани за стъклени влакна, въглеродни влакна, пластмаси и каучук.
Monofin разлика по конвенционален двойка перки е направена от един големи роторни перки, прикрепено към двете гуми. Monofin са широко използвани в плувен високоскоростен, подводен навигация и свободно гмуркане.
Ако обичате водата, а след това със сигурност са запознати с техниката на гмуркане в конвенционалните перки. Но щом видите monofin плувец в движещ се във водата бързо и грациозно, като риба. Можете също така да реши да се опита да придобие това чудо - monofin. Но когато ви предложи нещо ново в басейна или на плажа, за да го опитате, не се получи да се търси доброто и бързо - да се чувстват неловко и неудобно.
Нека започнем с факта, че в плувен monofin не трябва да се справят с него сам, без надзор и контрол на опитен инструктор. Особено в началото! Завържете краката заедно и да се гмуркат във водата - не е добра идея, ако не знаете какво правите.
Очевидно е, че в monofin плуване, така че тя изглеждаше красива, изисква определени умения. И не е чудно, че във всеки спорт е най-ефективната техника изглежда най-добре. Това е вярно за голф, скално катерене, бойни изкуства, плуване, танци - за всякакъв вид дейност, свързана с движението. Когато движението ефективни, те винаги изглеждат елегантни, изящна и привлекателна.
Така е и в плуване с monofin. Когато изпълнява правилно, това прилича на вълна преминава през тялото на плувеца и той прилича на изящна русалка. Не се притеснявайте, ако не се получи да изглежда като че от първия опит. Първоначално, най-вероятно ще бъде твърде трудно да се огъват коленете си и изглеждаше доста безпомощен. Но след няколко тренировки се чувстват по-уверени.
Monofin са с различна големина и твърдост, различна област на лопатките от различен материал и т.н. Всички тези фактори могат по някакъв начин да повлияе на ефективността на навигация. Но, както във всеки спорт и всяко оборудване, перфектен във всяко едно отношение модел все още не е измислена. И, разбира се, не е добра техника, плуване всички тези функции и характеристики, няма значение.
Така че нека да говорим за това как да се плува в monofin. Ръка да дръпне напред, ръцете се присъединиха, ръководител притиснат между ръцете. Движението започва от раменете. Бутане ръце напред, вие започвате да пренапрежения, която трябва плавно да премине през цялото тяло и да се премести в нова вълна. Най-голямата амплитуда на вълната трябва да достигне в областта на таза, а енергията - произведени корема. Това прави плуване в monofin също е много добро упражнение.
Вие почти не се налага да се огъват коленете си по време на шофиране и да не се отчужди крака от водата. Всичко се извършва работата на мускулите на централната част на тялото. Важно е също така да се отпуснете гърба и ръцете. Представете си, тялото си, тъй като, ако текущата надолу, докато на monofin. Това е плувен стил, наречен "делфин".
Въз основа на материали tetis.ru
Допълнителна информация можете да намерите тук
Свързани статии