Как младата майка правилно да се разпорежда с времето си на ден, за да бъдат в крак с всичко, което е необходимо с новородено бебе.
Всеки план трябва да бъде нещо, което да се основава. За тази най-добро напасване отправни точки или събития, които винаги или почти винаги се случва по едно и също време. Това отправни точки са ограничени във времето. Например, във възход и затвори, ще яде, съпругът да тръгнете за работа и се завръщат у дома през нощта, пишете на лекар и т.н.
В допълнение, има един случай - контролни точки, които не са обвързани с времето, но имат специфична последователност, която се повтаря редовно всеки ден. Обикновено те се наричат съчетания или ритуали. Например, като станаха сутринта, измити, се изведе, пъхна в леглото, седна на закуска. В този случай, не разчитат на време, както и на веригата на случаи, които се изпълняват последователно.
Абонирайте се и да получите безплатно
5 шаблони за планиране:
ден, седмица, месец и година
За правилното планиране на деня е важно и двамата отправни точки. Основният въпрос е как да се балансират помежду си.
Млада майка с новородено бебе във фокуса на планирането на ден, за да се направи в отправните точки, а не за ограничено време. Тогава там ще бъдат изкуствено създаден от надпреварата и суетата, че е просто контра-майка с бебето, и този ден ще има по-ясна структура. Например, първо да направя това, а след това, че след третата - всичко просто, ясно и без да бързат.
Като новородено бебе, така или иначе, спи почти през целия ден, а след това се предскаже, когато той отива да спи и се събужда отново, че е невъзможно. Като цяло, децата на тази възраст все още не са будни в обичайния смисъл на думата. Ако бебето не спи добре и често плаче, така че това е проблем, може да е гладен. И най-доброто място за него - това е в ръцете на майка на гърдата. Ето защо сън на детето през този период не може да ни послужи като отправна точка за деня.
Как да разберете дали имате достатъчно отправни точки, не са много, нито твърде малко? Ако мислите, че за деня си, той веднага се очертава определен план и структура, за да разберете какво е необходимо да отделите време и внимание, какво да правя. В този случай, няма прилив и усещането, че денят е планирано, ако не и с всяка изминала минута, всеки час, точно, ако отидете някъде в бързаме, винаги ще трябва нещо да се хване.
Това е важен въпрос, който, от една страна, е резултат от добре похарчени ден. От друга - може да е катализатор и в основата на правилното планиране.
Как? Нека обясня. Представете си как бихте искали да видите вашия ден да си лягам всяка вечер с такова чувство? Какво дела и събития, като се вземат предвид положението на една млада майка и бебе в ръцете си ", ще направят деня ви?" Какво мисли и чувства, което искате да се изпълни с живота си?
Отблъснати от представянето на вашата идеална ден и да започне да се направят желаните промени всеки ден. Направете това, постепенно, без мъка и желание за промяна на един ден. Не забравяйте, че ресурсите си, сега вече са ангажирани на пълен капацитет, без самите те да претовари извън мярка.
Детето се ражда, а майка ми би искал да се потопите в родилна помощ и приятна, но има и случаи, които изискват внимание в този момент.
- Документи за детето. Дори и ако майката се прави не това, което е важно, все още има какво да се има предвид, може би за да напомня на съпруга си да се мисли, или на кого да го повери.
- Ако вашият град или регион голям проблем с градини, е желателно да се въведе незабавно детето във всички, а не отлагане. Времето лети бързо, и всичко, което може да забрави за него, а когато на търна дойде, срещнете проблеми.
- Посещение с детето на педиатрите, пристигането на педиатър или медицинска сестра, като у дома си - всичко това се отразява и на майките за планиране на деня, понякога Вашия лекар може да дойде в най-неподходящия момент и прекъсва съня и бебето и майката.
- Мама също е важно да се себе си и здравето си спомням. Най-добър, ако това ще изглежда след раждането лекарят, и може би това е силно изисквани от обстоятелствата и не са имали време да отиде на гинеколог.
- проблема понякога, особено в началото, да предизвика само на разходка с детето си. Облечи бебето си, най-срещнат, за да улови необходимо детайл. Докато става, хлапе отново искаше да яде или да плача. И все пак не е ясно как ще се държат по едно дете на улицата. Страхува се да се движат далеч от дома за дълго време, защото детето може във всеки един момент да се събуди и да плаче, а вие трябва да изпълните, за да се прибера вкъщи.
Всички тези неща се отразяват на график и планиране на деня млада майка, понякога в непредсказуеми начини. Основно правило, ако днес ще бъдеш много (посещение на лекар, оставяйки града по работа, неделя дълги разходки и т.н.), не планирам нищо друго по-сериозно, дори и домакинската работа. Дори по-добре, в хладилника ще бъде някои разпоредби или полуготови продукти, и до днес не се забъркваш с около в кухнята с храна.
Когато нещата следват един след друг, на възможното им редуват най-малко през ден, и за предпочитане две, така че можете да си починете и да се отпуснете по време на почивките.
Абонирайте се и да получите безплатно
5 шаблони за планиране:
ден, седмица, месец и година
Свързани статии