След раждането, фигура на всяка жена, независимо от това дали той е известен в по-широки кръгове или не, той просто е в доста значителни промени. Но за разлика от обикновената obyvatelnitsy, известни актриси, певци и модели, необходими в най-кратки срокове, за да се възстанови предишната си форма.
Това се дължи на факта, че е буквално в рамките на 2-3 седмици след раждането, те трябва да блесне в концерти, модните подиуми и снимачни площадки. В крайна сметка, който изчезна за доста дълъг период от време, те рискуват да загубят любовта и признанието на публиката. Като звезди отслабна след раждането?
Как Отслабнах след раждането на Кейти Холмс
Съпругата на холивудската филмова звезда Том Круз в периода на бременността на бебето, натрупан 16 кг. В опит да си възвърне писана фигурата си, Кати почти веднага след напускане на болницата седна на твърда храна.
Въпреки храненето на детето, актрисата на деня се опитваше да използва максимум от 1000 ккал. Но здравословен жена трябва да получават ежедневно 1500-2500 ккал! Сама по себе си строго ограничена в диетата, Кати отървете от 16 кг. наднорменото тегло само 1,5 месеца. Според съветите на лекарите, процес регулиране на теглото трябва да става постепенно, за да не причиняват вреда на организма.
Как Отслабнах след раждането на Хайди Клум
Известният модел Хайди Клум, само на 2 месеца след раждането на детето стигна до подиума, показвайки бельо от Виктория Сикрет. С поглед към перфектната си фигура, не е възможно да се смята, че по време на бременност Хайди натрупан толкова, колкото 20 кг. наднормено тегло. Отърви се от тях успяха да се моделира само чрез твърда диета и интензивна физическа подготовка. За да видите дали това е ефективен начин да отслабнете, Хайди веднъж седмично снимат голи. В резултат на това тя свали 20 кг. само за 2 месеца.
Експерти - специалисти по хранене съветват да не се прекалява с много веднага след раждането и се опитват да се хранят рационално. Hard диета е много вредна за тялото на млада майка. Снимка, направена преди и след диетата, например, Хайди Клум, ще ви помогне да се повиши вашата умствена нагласа и укрепване на доверието.
Как Отслабнах след раждането Ума Търман
Всеки знае, че Куентин Тарантино написал сценария на филма си "Убий Бил", специално за Ума Търман. По време на снимките, актрисата е бременна, така че тя е противопоказано за извършване на сложни трикове. Въпреки това, само след 3 месеца актрисата отиде на снимачната площадка. За да си възвърне старата си форма на дневна база, като се започне от 9.00 и завършва 17.00 Ума Търман беше в залата, отдавайки се занимания по йога, както и техники за карате и меч обучение. В тази диета актриса доставката включва само плодове, зеленчуци, риба и месо, приготвени специално за няколко питиета и тя предпочита зелен чай.
ефективността на тези мерки в цялата прекалено ограничен, особено упражнение. Според експерти, най-предпочитано не повече от 2-3 практика тренировка на средна интензивност на седмица.
Как Отслабнах след раждането Glyuk'Oza
Singer Glyuk'Oza хранени изключително задушени ястия. В допълнение, на 3 месеца, тя посветени обучение във фитнес залата. Благодарение на всички тези мерки, е доста бързо се сбогува с 10 кг. от 16-те назначени по време на бременност. Още от 6 кг. тя трябваше да се отърве от дълго време. Но въпреки трудностите, певецът е бил в състояние да се върне към стария си самата форма.
Как Отслабнах след раждането Джулия Nachalova
Най-често сред диети звезди обикновено се базират на ядене само на плодове и зеленчуци, или глад. Singer Джулия Nachalova преди бременността спазени точно такава система за захранване, където само листата на зелето и ябълките са в списъка на разрешените продукти. След раждането на дете изпълнител тегло стана 30 кг. повече.
За да се отървете от допълнителните килограми, Джулия реши да приложи обичайната техника на властта. Въпреки това, поради ограничения в храната, което наложи на преяждане, тялото на певицата взе хормонална недостатъчност. Така че сега, въпреки всички усилия на Джулия Nachalova, фигурата си остава доста закръглена.
Според диетолозите, редуващи се с глада преяждане винаги води до много неприятни последици. Затова се стремим да разработи система за захранване, за да се поддържа фигурата си в перфектна форма.
Не е необходимо да стигат до крайности. Екстра килограма, се появиха след раждането, най-добре е да се откажа постепенно, оптимално - за шест месеца. След това резултатите от вашите усилия са гарантирани, за да се задържи за дълго време.
Свързани статии