Не всеки знае, че кльощав Кейти Холмс са склонни да бъдат с наднормено тегло, така че актрисата сериозно гледате вашата диета и тегло. Ние ще ви покажем как да отслабнете звездата.
Кейти Холмс често преживява тялото си с помощта на различни диети. Той тежи около 65 кг с височина 175 см, и параметрите в близост до идеален - 86,5-61-87.
Кейти Холмс Диета
Закуска - овесени ядки с ябълка на водата 1 (или всеки друг плод) и капучино, но без захар. Можете също така зелен чай.
Обяд - зеленчукова супа или моркови, броколи салата, чаша капучино без захар.
Вечеря - печена риба със зеленчуци (част от 200 г). Но той може да бъде заменен от тофу. Както и маруля и домати.
Такава диета е с ниско съдържание на калории, и затова е необходимо да се придържаме към не повече от 7 дни. През това време, можете да загубите около 3-4 кг.
Общи указания за диета:
1. Кейти Холмс диета може да яде хляб с трици
2. По отношение на закуски, то е възможно да се използват пресни плодове и зеленчуци.
3. Последният основното хранене трябва да бъде не по-късно от 19.00 часа
Актрисата не може да се откаже от използването на диетична кола, така че през деня да се поглезите с чаша тази напитка-друг.
Но както знаете, добра форма може да бъде само в случай, ако да комбинирате диета с упражнения. Кейти Холмс предпочита да работи (актриса може да се похвали, че изтича в Ню Йорк маратон), а също така се занимава 4 пъти седмично с личен треньор. Той обича бейзбол, а през зимата гори калории с помощта на ски и кънки на лед.
Яжте полезна, и да бъде винаги във форма!
Свързани статии