Как да отслабна Джесика Алба Gettyimages
Джесика Алба 35 години, тя е била успешна актриса, бизнесдама и майка на две дъщери. И тя също има голяма цифра, която е плод на усилията на актрисата. Кои от тях - са научили в тази статия.
Каква е диетата на Джесика Алба
Прочетете още: как да отслабна Бритни Спиърс: тайните на звездите
Тайната хармонията Джесика Алба Gettyimages
Особено значение се отдава на закуската - идеално време на сутрешното хранене трябва да е най-гъста и питателна. За закуска, перфектни протеинови храни (яйца, ниско съдържание на мазнини извара и млечни продукти, месо или риба, ако е необходимо).
Прочетете още: Как да отслабна Кристина Агилера: тайните на звездите
Друга важна характеристика: месо, риба и яйца трябва да се яде с листни зеленчуци. Като пълнеж за зеленчуци, използвайте лимонов сок или балсамов оцет - не се допускат не масла. От първата седмица на напитки само вода трябва да се пие - не по-малко от един литър на ден. Като се започне от втората седмица от диетата Dzhissiki Алба да утоли жаждата си, можете да пиете зелен чай без захар.
диета Алба не е много ефективен сам по себе си, но в комбинация с малък физическо усилие ще даде добър резултат.
Вижте как да започнете деня Джесика Алба:
Свързани статии