Как да оцелеем депресия пролетта
Мнението, че депресията често се случват през сезона есен, е погрешна. Най-малко апатия и разбивка се разточва и в други периоди от годината, включително и пролетта.
Аз не искам нищо общо нито по време на работа или у дома
Налице е много важна работа по себе си. Мислете за работа, като начин да се печелят пари: да живее в името на щастието, а не за работа. Опитайте се да се запази жизнената енергия и не го губи на негативните аспекти: разрушителни емоции, неприятни хора или "дъвче" негативна информация.
Психолози смятат, че недоволството - конструктивна емоция, тъй като, ако лицето е сигурен, че той е най-добрият, той нямаше къде да се търси. Основното нещо е да се изпрати чувство на недоволство е на път и да започне да придобие качествата, които ви липсват.
Чувството на безпомощност заради блокадата по време на работа
Тук най-важното - да се вземе в ръце. Ако се приближи твърде много неща или сте изправени пред много трудна задача, е необходимо да бъде разделена на малки стъпки и изпълняват задачи, последователно.
Винаги се чувствам много сънлив и има чувство на слабост postoyannoyannoe? Виновни - пролетта бери-бери. На първо място, преглед на вашата диета: сега тя трябва да е богата на продукти, които могат да осигурят на тялото с всички важни витамини, макро и микро елементи. Ако е необходимо, започнете да приемате витамин комплекс аптека. На второ място, получават достатъчно сън. Въпреки това, най-важното - не прекалявайте. Останете в леглото цял ден също не е добро - по-добре да си почине активно.
Дискомфорт поради сивотата около
Имаме добри новини - ранна пролет кал, киша и студен вятър накрая над топлите слънчеви дни, появата на антракс трева и цъфтящи дървета! В същото време, у дома и на работното място, за да се създаде най-много "забавно" атмосферата: добавите към вътрешните части на светло, изчистите сивите и скучни дрехи и да намерят по нещо за всеки.
Може би бихте проявили интерес:
Свързани статии