През зимата, областите на мозъка, които работят по-трудно да възприема информация, а през пролетта да започнат да работят тези, през които взимаме решения. Оказва рязка промяна на възприятието, превръщайки се в сънливост и безразличие. И там е звяр, "Пролет депресия."
10 неща, които да се борят блус
1. вкусна закуска. Когато за да се измъкнем изпод одеялото не иска да помогне на мисълта, че вкусна закуска. За това как щях да се направи вкусни кафе или варя ароматен горещ чай, както и няколко румен тост с масло или сметана, сирене. И всичко това в рамките на новата или старата серия любим сериал. В крайна сметка, тъй като ден се срещат.
2. Йога. Въпреки, че напоследък много трудно да се насиля да напусне къщата на един клас, трябва да направи усилие, и знам, че със сигурност ще бъдат възнаградени с пълна сила. И всеки път, когато обучението се провежда в забавлението. За мен това е по-хубаво от фитнес или на мощността на товара, защото тук мога да контролирам всичко, в зависимост от състоянието им и да се обръща повече внимание навътре, за да се контролира тялото и ума. И поставят нови цели, да отиват в тях.
3. витамин С. От началото на месеца, купих пакет от незабавни витамин С. Това може да е плацебо. Но аз искрено вярвам, че ми помага по отношение на настроението. Той също така вкусни. Винаги съм обичал askorbinku. Е, освен това, аз се страхувам да се разболеят и бери-бери, все още никой не беше добро. Това е малка мрежа за сигурност за имунитет.
4. Приятели или (ф) уединение. Имате нужда от златната среда. Ако дейността е много тясно свързан с хората, то е ясно, че е необходимо да си вземе почивка от всичко и всички. След това можете да се рестартира малко, да преразгледа някои събития и планове. Основното нещо е да не се включат. Известен факт е, че всичко е добре в умерени количества. Ето защо, по-нататъшна кореспонденция с интересни хора, да работят заедно, нови открития и определено е необходимо. Много често това е интересни разговори и теми в дискусиите, водещи до решаването на проблемите, на която п-ия шум период от време.
5. Music. Веднъж седмично аз не можах да се коригира на работа, правя просто нещо. Включени във фонов режим, не показва, както обикновено, и музика. Той помага да се концентрира по-добре, особено при рутинна работа. Плюс това, че винаги е възможно да се "коригира", за да отговарят на настроението ви.
Лично че е много трудно да се концентрира и да прави неща, докато около бъркотия. След прибирането на реколтата, дори и да диша по-свободно. Между другото, тези, които обичат и тези, които мразят почистване, силно препоръчвам книгата "Магията Почистване" Mari Кондо.
10. Повече цвят. Тя може да бъде светли дрехи или свежи цветя в стаята, ярък аксесоар или палто. Нещо, което ще бъде приятен за окото и малко ви поглези.
Свързани статии