Начало Сибирски федерален окръг Република Хакасия
Населението на Хакасия живее и работи в екстремни климатични условия. Амплитудата на сезонна температура е 80 градуса, от -40 до +40 през зимата и лятото. Разположен в района на горещо време не само в състояние да предизвика авария (например, заплахата от мащабни горски пожари), но също така осигурява забележимо здраве дискомфорт и благосъстоянието на човека.
Когато основната топлина риска за човека - до прегряване, заплахата от повишаване на телесната температура над нормалното (37,0 ° С). Не забравяйте, че слънчевите лъчи, особено неговия ултравиолетов компонент, допринасят за образуването на ракови тумори, така че трябва да се правят слънчеви бани в умерени количества.
Може да прегрее, остаряла на плажа или просто peregulyav под горещото слънце без шапка и неподходящо облекло. Ако една силна и дългосрочна прегряване може да бъде топлинен удар и прекъсване на сърцето. Какви са симптомите на прегряване? зачервяване на кожата (изгаряния), сухота в устата, прекомерна жажда, може би дори загуба на съзнание и спиране на дишането и сърдечен арест.
Най-лесният начин да се изгори от водата и във водата при плуване. Водата отразява слънчевите лъчи, и се оказва, че ние ще бъдем двойно осветяване.
Ако човек все още имаше топлинен удар, веднага го поставите на сянка, на партерния, брулен от вятъра; Направете малки глътки, за да се пие много вода, избършете тялото с влажна кърпа. Понякога дори се наложи изкуствено дишане и сърдечен масаж.
- Не стойте дълго на слънце, да се крият в сенките. По време на Голямата жега е необходимо да се носят светли дрехи. В шлем е задължително!
- Алкохол повече вода: пот секретира от кожата води до нейното охлаждане. Консумирайте малко повече сол, когато изпотяване, сол се отделя, а това е вредно.
- Най-сигурно е да се правят слънчеви бани преди 11 часа сутринта и след 17 ч. Най-вредно слънцето - обяд.
- Използвайте защитен крем.
- Излизайки от водата, не забравяйте да го подсушете, chtobykapli вода, като лупа, не се превръща в леки изгаряния.
- Не злоупотребявайте с алкохола!
Свързани статии