Вкусни и сърдечен супа с олющена царевица ще се хареса на всички. Блюдото се получава бързо и необходимите съставки за това е винаги на разположение по всяко домакиня. Пилешка супа с олющена царевица е много полезен за възрастните хора и тези, които са заседнал.
Супа с пиле и царевица, булгур
Първо трябва да се готви пилешки бульон, а след това извадете пилето завършен, хладно и отделно от костите. Органични зеленчуци от кожата, измийте ги. Картофи и лук, нарязани на кубчета, моркови втрива на ренде глоба. Буйон отново подпали и след това се свежда, лежеше в олющена царевица и варете в продължение на около пет минути.
До варени картофи и царевица зърно, ние ще подготвим пържени зеленчуци за супа. Загрейте тигана, налейте олио и запържете лука и настърган морков. Добавете нарязания на ситно чесън. За пържени имаше хубав цвят, можете да използвате доматено пюре или пресен домат обелен и нарязан.
Картофи проверка на готовността (тя трябва да бъде почти готови) и се добавят към пържене бульон. Сварете за пет минути, сол, черен пипер и сложи дафинов лист. Бейтс огън и след няколко минути, държи тенджерата със супа на печката. Преди да свалите от огъня завърши супа, сложи го ситно нарязан копър.
Пиле - 300 грама;
Лукът - 1 бр;
Картофи - 3 бр;
Слънчогледово олио - 2 супени лъжици. л.
Царевица зърно - 3 супени лъжици;.
Домати - 1 супена лъжица или 2 парчета. пресни домати;
1 скилидки чесън;
Сол, черен пипер, дафинов лист и копър - на вкус.
Използването на царевица овесена каша
Царевица зърно съдържат елементи като силиций, мед, желязо, фосфор и витамини D, Е, А, и PP. Минерали помагат за нормализиране на процеса на кръвообразуването, оказват влияние върху храносмилателните органи. Витамин Е произвежда хормони, които са отговорни за сексуалната активност на хората. Витамини от група В са много добре премахват психично заболяване и подкрепа на сърдечно-съдовата система.
Свързани статии