В нашата страна, както и датите са широко използвани сравнително скоро, но в мюсюлманския свят, те се считат от древни времена, почти свято храна. В Корана има над 20 препратки към тяхното използване.
Храненето само един период, хората могат да живеят в продължение на месеци, докато получаване на всички полезни витамини и минерали.
Като говорим за полезност.
Датата съдържа:
- витамини А, В, В1, В6, ниацин, рибофлавин и пантотенова киселина. Това предполага, че те помагат със заболявания на черния дроб, очите, косата, кожата и дори могат да ви се измъкнем от депресия. Настроението със сигурност подобрява в двадесет минути след консумация.
- Тъй като много като 15 на соли и минерали (мед, фосфор, натрий, желязо, магнезий, цинк, манган, калий, алуминий, кадмий, кобалт, сяра, селен, бор и др.). Ползите веднага за цялото тяло, особено на сърцето, кръвоносните съдове, кожата, косата и костите. Natural селен и флуор ефективно укрепване на зъбите и венците.
- естествени захари под формата на фруктоза и глюкоза. Въглехидратите дават енергия за мозъка ни, и по този начин дати са от съществено значение за всички нас всеки ден, независимо от това дали ние работим с физически и психически. На тортата след датите, не се изтеглят.
- пектин и други фибри е пречистен организъм предотврати появата на запек, проблеми с кожата и предотвратяване на рак.
-Повече от 20 аминокиселини, които не се намират в повечето плодове, е в Финикия.
За бременни и кърмачки. дати, са от съществено значение. Фактът, че учените, в допълнение към всички видове витамини, намерени в тях все повече и окситоцин. Това вещество помага да се направи раждането по-малко болезнено, не продължително, и увеличава производството на мляко. Поради същите дати, малко дете мляко става много по-полезен и от първите дни започват укрепване на тяхното здраве.
На изток, то е все едно ислямските страни, които често се използват с дати и мляко. Това, в съчетание с мляко, лекарите съветват да даде на децата дати. Те са много повече, отколкото ние трябва да бъде сладък, и датите, на които са чудесна алтернатива на бонбони, което е повече и укрепване на зъбите.
Просто се уверете, че децата не поглъщат костите!
Сега за диетата на дата за нас жените.
Вече забелязах, че това подобрява състоянието на кожата и значително ускорява растежа на косата, като здравословен блясък.
Режим на хранене, предназначен за 2 - 3 седмици. в зависимост от състоянието на тялото си. Всеки ден трябва да се яде 10-14 дати. с изключение на храната, като в същото време се опитват да изключат този път от диетата на моркови и месо.
Важен момент - костите на изядени дати могат да хвърлят само три дни, след като яде самите дати. Опитайте се да го направи винаги, защото тя датира още и укрепване на биополето, а вероятно и три дни има някаква връзка между тях все още държи. Казвам това съвсем сериозно.
За да се седне на такава диета е удоволствие, и е възможно цялото семейство, включително и съпруга и децата си, за да се прикрепят към него. Всеки ще получи от собственото си предимство, а ние имаме - жени, именно благотворно влияние върху външния вид.
Бързо до магазина за датите!
Свързани статии