Напоследък сред хората, които искат да намалят теглото си, популярност на така наречените "плодове диета". Смята се, че тя е много ефективна и в същото време полезни. Така че независимо дали става дума - каза диетолог проект "Zvazhenі че schaslivі" Светлана Fus.
"В много от плодовете на глюкоза и фруктоза. Глюкоза стимулира производството на инсулин, и по-голям брой на фруктоза се превръща в мазнини. Това е целия механизъм. Ако неизмеримо да ядат плодове, хората непременно да се оправят ", - каза Светлана.
Плодове диета - тази диета не съдържа протеини, не-мазна. Диетолог казва, че изчерпани протеиновите резерви, т.е. мускулите - а кожата става отпусната ...
"Да, в началото всичко е прекрасно, човек започва да губи тегло, но продължително излагане на такава диета започва да се изразява в целулит, например. Подкожна мастна тъкан се образува в резултат на прекалено големи количества глюкоза и фруктоза и няма да изчезне, "- казва Светлана Fus.
Разбира се, че няма да се отрече фактът, че плодът може да се яде, но не навреди.
"Всичко зависи от това как сте построен човешкото хранене. Понякога е сутрин или обяд, понякога - следобеден чай. Сладките храни като плодове можете да ядете между обяд и вечеря. Това облекчава състоянието на напрежение, тъй като по това време най-искам да сладко. Това може да бъде сладък плод. Просто се хранят в 2 кг в даден момент, и още по-малко, "- съветва диетолог проект" Zvazhenі че schaslivі "
Според материалите: kp.ua
STB включени в групата. която обединява 16 фирми
PJSC "International Media Center-STB".
Използването на този сайт е възможно само чрез поставяне на препратка към източника, без да променя съдържанието на материалите и частите от тях.
Свързани статии