Обучители на фитнес клубове - това са хора с перфектно тяло, непоколебима воля и забележително търпение. Но много хора смятат, че тези, които се занимават със спорт, нищо за себе си и не забелязвате, различна от спорта. "Те трябва само да плъзнете желязото"
Вярно ли е това?
Специално за вас сме решили да създадете заглавие Фитнес лице. Най-добрият треньор във вашия град ще говорим за ежедневието им, техните успехи и неуспехи, и, разбира се, по пътя към тялото на мечтите.
Отиваме да разсее митовете, че спортистите са скучни, а вие убеди в противното.
Gurgen Багдасаров
Възраст: 37 години.
Образование: Специално физическо възпитание: личен фитнес инструктор с VIP статус, фитнес технолог, физиотерапевти.
- На колко години ще правиш треньор?
Аз работя като треньор в продължение на дълъг период от време, на 18 години.
- Как ви дойде идеята да се превърне в треньор? Може от детството си в спорта?
Бях много слаб като дете, много. Опитах се да плащат за различни видове спорт, но бях много шумен и никъде не се бавим дълго. В по-съзнателен възраст, когато разбрах, че трябва да изглежда добре и искам да хубави момичета ме гледаха, реших да спортуват. Аз активно започна достатъчно късно, за да спортуват от 16 години насам. Добре осветена, исках да бъда треньор. Започнах да говоря с инструкторите, първо се часовниците си, безмитно вместо. От тогава и аз започнах кариерата си като треньор.
- Колко свободно време прекарвате на "личен" спорт?
Всичко зависи от цикъла, т.е. средно по 3-4 пъти на седмица в продължение на 1,5-2 часа плюс упражнения за разтягане.
-Защо мислиш, че хората трябва да ходя на фитнес и да спортува?
Здравеопазването. Това наистина е така. Здраве идва само, когато следвате тялото си. Преди всичко здраве, добро здраве, добър външен вид. В момента това не е необходимо, за да се обясни на хората, че този спорт се нуждае. Но има нюанси - някои търсят възможност да спортуват, а някои търсят причината, поради която те не могат да го направят.
-Как мислиш треньор може да бъде всеки? Или имате нужда от някои качества?
През последните години са станали треньори. В действителност, дори и добър спортист, не означава, че е добър треньор. Да бъдеш добър треньор - призвание. Треньорът е като учител. Има хора, които ясно да обяснят и да разбереш всичко. И там е абсолютно глупави учители и без значение колко много той не е да ви обясня, че няма да разбере. И в коучинг. Ето защо, аз мисля, че работата на треньора не е за всеки.
-Като новодошъл да се изчисли компетентен треньор?
Трудно е. Можете да опитате да се изчисли добри отзиви инструктор, но това не винаги е възможно. Като правило, хората спестяват пари и отиват в средните инструкторите не се прилагат за видния, в "елита", както се казва.
тоест, не треньорите, които работят в "елита" е по-добре?
Като правило, да. Платен треньор - това е състояние. Статус не идва просто ей така, но това не е постоянна. Когато цените треньор твърде висока, тя е твърде висока за причина. Или той е бил "хванат с патос" или, наистина, той е много добър специалист. Но не всеки може да си позволи скъп треньор. В някои случаи, аз препоръчваме да тренировка с няколко инструктори, въпреки че това не е съвсем етично. И, за да остане с треньор, който е по-надежден. Основното нещо, че човекът е бил уважаван и желание да ви помогне, но не и мошеник. Последният в момента много луд. Например, вие тренирате лице 1,5 години и половина години той е искал да бъде треньор, но трябва да получат образование. И образование никой не иска да получава.
-Tell ни за упражнения за начинаещи? Къде започва обучение?
Има цикли, които се подготвят да може човек да обучение - razgonochnye цикли. Като правило, това е нещо между кръг и един ден обучение * Сплит *. Тренировка за всички мускулни групи в един ден. Аз във всеки случай, като се започне винаги работи, така че, дори ако човекът пропусна 3-4 седмици. Както и да е, на първо място, което трябва да се тества cheloveka.Gde своите слабости, как работи, независимо дали това е добра информация отнема само общуват, да установи контакт.
-Има коучинг тайни? Нещо като упражнения "фаталност" за напреднали отделения?
(Смее се.) В абсолютно всяко упражнение, можете да се разходите до "фаталност" на режим, т.е. когато работите с максимални тежести. Но има определен набор от упражнения, които позволяват в ред "мразени от всички." Като правило, това са упражнения за основните мускулни групи: пеша, на гърба.
С това, което е желанието ти дойдат клиенти? Отслабвам? Напомпайте?
Обикновено човек идва при вас представлява пред вратата, но в 80% от случаите, това е замъглено. И вие вече да започнат да му да предложи нещо по-значимо. "Искам да отслабна и се пропускат! Сега! 2 месеца! ". По-добре просто да каже истината, че след 2 месеца няма да може да се постигне нищо. Ела тук в продължение на толкова много месеци приблизително, ние ще изграждане на мускулна маса, така че много месеци, ние ще ви доставят до вашия качествено състояние. И ако се даде гласност на условията на 1.5, 2, 3 година, много от тях започват да се развие в очите. Аз казвам: "Какво искаш? Това е човешкото тяло. Това не е конструктор, че можете да разглобява и сглоби. "
-И всички отделения, за да се справят с поставените цели и задачи, които да поставите пред тях?
Не. Волеви хора, които стигнат до края, малко. Не повече от 30%
-А много, че работят в продължение на 2-3 месеца и загубил?
-Как мислите за новодошлите, които идват в салона и правят без треньор? Ти дойде при него? Предлага?
Честно казано, понякога се опитвам да предам на него идеята, че ако отиде в школа за кормуване, няма да бъде сам да се научи да управлява, ще трябва да се научи на инструктора. Е, аз ще бъда честен, когато започнах да се обучават, не съм бил в състояние да си позволят инструкторът, и през първите няколко години в залата, аз загубих нищо. И аз имам най-голям брой травми.
-От това следва, че имаме нужда от треньор?
Това не е необходимо, това е необходимо. Никой от нас не се научава нещо в самия живот. Например, изучаването на езика. Има хора, които се опитват да научат езика си, от книги и самостоятелно обучение. Те ще бъдат разбити, не е достатъчно език висок клас. Няма да говоря с него напълно, ако го учат без учител.
Какво мислите за спортното хранене? Доколкото това е необходимо за начинаещи?
-Как смятате ли, фитнес в България в момента активно развива качествено?
Що се отнася до активно, да. А за качеството, не бих казал. За известно време се опитахме, ние бяхме привлечени от нивото на запад. Но сега всичко това се превърна в много, и тенденцията на клубовете е, че те са наети, като правило, неопитни хора, които са готови да работят за фъстъци. Ние не разполагаме с висококачествени услуги за фитнес. Не сме се научили да го направя. Въпреки, че е изтеглен, той пое нещо от Запада, но, най-вероятно, че всичко зависи от начина на мислене. Никой не иска да инвестира много пари. Всеки иска да направи по-малка инвестиция в момента. Никой не иска да направи много пот. Това е начина да отслабнете за 2 седмици. Фитнес клубове предлагат една голяма част, но качеството е само в големите градове и столиците .И дори във всяка от тях отиде в търговията. Не ми харесва.
-Ако не беше треньор? Кой щяхте да бъдете? Кой бихте искали да бъде?
- Имате ли някакви хобита Какво обичате?
-Има през целия сън?
Не. Аз не мечтая за един-единствен критерий. Няколко от тях. За да живее с любимата му съпруга да остареят заедно, имат определено благосъстояние. Аз не искам да бъда безумно богат. Иска ми се да имаше достатъчно. Аз не искам да управлява света, за да бъде господар на наркотици. Искам да имам достатъчно за спокоен живот, че съм защитена от семейството ми е защитен, моето семейство, роднини не са били болни. Това не е имало война. Аз съм съветски гражданин - Имам нужда от прост съветски щастие.
Свързани статии