Информация за здраве защо трябва да спи гола

Предишен ◈ Следващото

Оказва се, че на сън гола е добро за здравето. Такъв сън подобрява както на физическото и психическото състояние на човек.

Забравете изтощителна тренировка, тъй като, че тялото ви е в перфектна форма, само трябва да се съблече преди да си легнете.

Вижте също: Защо дрямка намалява живота

Учени от университета в Кеймбридж са установили, че НПД неблагоприятно влияние на продължителността на живота. Специалистите провели изследване и установили, че хората, след четиридесет години на нежелано сън през деня, тъй като през деня сън увеличава риска от смърт в тази възраст с 14%. За тези изводи учените са дошли от наблюдения на група от 16 тис. хора. Експертите забелязали, че феновете да подремна за един час след обяд съкрати шансовете си за живеят по-дълго от 14%.

Според международно проучване на Националната фондация за съня на САЩ, един от всеки трима възрастни спят голи, пише Daily Mail.

Добре известен фитнес треньор Чарлз Polikvin вярва, че ще спят в баба помага за намаляване на нивата на кортизол в кръвта. Кортизолът стимулира тялото си за съхраняване на мазнини, особено висцерална, която обхваща жизненоважни органи и може да доведе до сърдечни заболявания и диабет.

Също така и при ниски нива на кортизол в организма се съхранява енергията на тялото и се контролира от глад. И нарушения на съня повишава нивата на кортизола, и събужда сутринта, човек се чувства по-силно чувство на глад.

Вижте също: Как да спят в една минимален период от време

Както Polikvin обяснява по-малко кортизол в тялото си, който се произвежда по време на сън, толкова повече той се произвежда по време на деня, когато тя може да се използва по-ефективно, например, по време на физическа работа.

Експертът обяснява, че кортизола блокира производството на тестостерон, което помага за изгаряне на мазнините.

Според Polikvina, прегряване на тялото се дължи на дрехите по време на сън прекъсва производството на хормона на растежа, което прави трудно да изгаря мазнините тялото си и не позволява на тялото да се подмлади.

"Трябва да имате оптимално ниво на хормона на растежа на всички тъкани в организма да се възстанови и изгаря мазнините като нормалната продукция на растежен хормон помага за укрепване на имунната система, намаляване на риска от развитие на диабет и сърдечни заболявания." - казва Polikvin.

- Споделете новината в социалната. мрежи

Информация за здраве защо трябва да спи гола

За красотата, младостта и здравето на кожата ни е много важно, как и, по-важното е, кога да спи. Тези въпроси са получили отговор от нашия консултант, козметик "студио Young" Александър Chernjavskaja, www.studiamolodosti.com.ua. Жената беше красива, спокоен сън е много важен за нея. В този случай, гримьори знаят една много важна тайна, която ви позволява да използвате вашия сън най-благоприятно за здравето и красотата на кожата. От колко сън? За всеки човек на броя на часовете за сън поотделно. Смята се, че сън не трябва да продължава от 5 до 8 часа.

ARI често е придружено от суха кашлица. За съжаление, не винаги е лесно да се отърве от него. Това се случва, че една суха кашлица след като са преминали студ продължава няколко месеца, и да стане продължителен (хронична). Това е проблем, пред който са изправени възрастни, така и деца. Той причинява продължително кашлица може да бъде различна, например, изтичане на слуз от носа и гърлото в бронхите, бронхит, фарингит, отит медиите. Но във всеки случай, този симптом може и трябва да се бори. Това ще помогне на съвременните лекарства.

Подобно на други сайтове

Защо е полезно да спи гола. - inima.org

Спете голи. когато въздушният поток да не бъде възпрепятствана, това може да намали вероятността и по този начин помага да се избегнат гъбични заболявания. Поради това, жените спят голи полезен. Според лекарите, мъжете спят голи помага да се поддържа оптимално време на бодърстване през нощта или сутрин искам да пиша, или дори да вземе глупости, но трябва да издържат - докато не се облича така, че да не ходи гол. Когато жена ти е болен от инконтиненция, и тя не може да чака, докато се обличаше, защото в противен случай рискува да е описано?

Защо трябва да спи гола, и мъже и жени - health.passion.ru

10 полезни причини, поради които трябва да спи гола | Femmie - femmie.ru

Сега аз спя просто ей така! Знаете ли, че сън гола може да промени живота си към по-добро? Според различни проучвания ключът към здравословен сън. Спете на хладно място може да ви спаси от много рискове за здравето и стимулира имунната ви система. Носете по-малко дрехи или не износване по време на спане идеален за здравословен начин на живот. Научете повече за "гол мечта" ползи-долу. Здравият сън-здраве. Изгорете повече калории.

10 полезни причини, поради които трябва да спи гола - Bambler.Ru - www.bambler.ru

Знаете ли, че сън гола може да промени живота си към по-добро? Според различни проучвания ключът към здравословен сън. Спете на хладно място може да ви спаси от много рискове за здравето и стимулира имунната ви система. Носете по-малко дрехи или не износване по време на спане идеален за здравословен начин на живот. Научете повече за "гол мечта" ползи-долу. Здравият сън-здраве. Изгорете повече калории.

10 полезни причини, поради които трябва да спи гола. - misstits.ru

10 полезни причини, поради които трябва да спи гола. »MAKATAKA - makataka.ru

Знаете ли, че сън гола може да промени живота си към по-добро? Според различни проучвания ключът към здравословен сън. Спете на хладно място може да ви спаси от много рискове за здравето и. 20 причини, поради които Българската народна малко усмихнати. Хърватската футболна Модел иска за треньор на националния отбор на България. Историята е за един възрастен съпруг извика жена си в Рая.

Защо трябва да спи гола. | Животът хакерство - lajfhak.ru-land.com

3. Колкото повече секс. По този начин, ако спите гола. Има голяма вероятност тази нощ предпочитате да правите секс с партньора си. За всеки случай, ако спите гола. по-малко прегряване и пот и затова се чувстват по-чист. В резултат на това на сутринта няма да има тази дълбае чувство, че трябва да си взема душ. След събуждане просто достатъчно, за да се измие, защото ефектът на чистотата на вечерта до сутринта след душ.

10 полезни причини, поради които трябва да спи гола. - FunnyReps - funnyreps.com

Защо сън гола е добро за здравето - Здраве - www.dobrohub.ru

Защо трябва да спи гола. Sleep гола ще помогне да се отървете от излишните сантиметри на талията. Sleep без облекло намалява количеството на кортизол хормон в кръвта. Кортизолът е в регулация, когато спи. Колкото по-високо качеството на съня ни, толкова по-лесно е за телата ни да съдържат кортизол на оптимално ниво, ни облекчаване от излишния стрес и ни дава възможност по-добре да се справят със стресови фактори, с които се сблъскваме всеки ден.

Защо е полезно да спи гола - elhow.ru

Ако сън гола. по-малко прегряване и пот и затова се чувстват по-чист. В резултат на това на сутринта няма да има тази дълбае чувство, че трябва да си взема душ. Няма нужда да се харчат пари и време на пижамата си. Защо всичко това главоболие с възможност за избор на нови пижами, ако можете да го направите, без да го прави добре? Защо се дават пари за "нощни дрехи" и след това човъркат му пускането, пране и гладене, ако това е така перфектно се къпе гол в чисто легло?

Защо трябва да спи гола. | Наука за всички прости думи - science.ru-land.com

3. Колкото повече секс. Ако сън гола. Има голяма вероятност тази нощ предпочитате да правите секс с партньора си. 5. не можете да вземете душ сутрин. Само в случай, че ако спите гола. по-малко прегряване и пот и затова се чувстват по-чист. В резултат на това на сутринта няма да има тази дълбае чувство, че трябва да си взема душ.

7 причини да спят голи - това е много добра за вас - fantasticfacts.ru

Затова отивам да спя гола. и изтощителна диета няма да има нужда да седне. [Реклама]. 5. Това ще се установи връзката си с втората половина. Ако момичето и момчето спи до гол, а след това в кръвта им упорито произвежда окситоцин. Направи потребителите да докладват за грешки, ако те самите не си направи труда да удържи или не за да видите грешките. Аз, например, автоматично четене - аз се поправят грешките (стар навик). Защо не помогне?

10 полезни причини, поради които трябва да спи гола - omvesti.ru

Спете голи на хладно място, ще ви помогне да изгорите повече калории. Това ще ви помогне да активирате кафявата мастна тъкан. Лятна мечта. Ако не разполагат с климатик, летни дни може да бъде непоносимо. Тези дни, спят голи ще ви помогне. Хормонът на растежа за здраво тяло. Sleep без дрехи подобрява състоянието на тялото и спомага за смъртта на дрождени клетки, и по-топлите зони понякога обратно. Момичетата спят по-добре голи.

10 полезни причини, поради които трябва да спи гола. - www.lovelike.in.ua

сън, сън. просяк. Дрехи, кортизол - LADY.tsn.ua - TSN.ua - lady.tsn.ua

Защо трябва да спи гола. Добави в любими. Оказва се, че на сън гола е добро за здравето. Такъв сън подобрява както на физическото и психическото състояние на човек. Забравете изтощителна тренировка, тъй като, че тялото ви е в перфектна форма, само трябва да се съблече преди да си легнете.

Спете голи. Защо това е полезно? - estet-portal.com

Спете голи. Защо това е полезно? Вие никога не мислех за това, което през нощта със сигурност ще се наложи да носите пижама? В края на краищата, вие перфектно може без него, ще пътуват до царството на Морфей. И защо създава изкуствени бариери между тялото си и в леглото? В действителност, спи гола е много полезна: така подобрява съня, ще стане още чувстват по-щастливи. В крайна сметка, използването на почивка през нощта без бельо потвърдено от науката.

Човек трябва да спи гола за подобряване на качеството на спермата - www.gazeta.ru

И двамата мъже да подобрят репродуктивната функция, защо те трябва да спят голи и трябва да се носят какви страхливци през деня - намерени изследователи от САЩ. Проучването установи, че по-силния пол, облечен тесни панталони само през деня и спи гола. качеството на спермата е 25% по-добри от тези, които не се отстрани бельо през нощта.

7 причини да спят голи полезен - www.cluber.com.ua

7 причини да спят голи - това е много добра за вас - avivas.ru

Тук са 7 причини, поради които трябва да спи гола. Всички от тях - абсолютно научни, много логично и проверени научни изследвания. 1. Ще спите по-добре. Според Американската академия за медицинска сън, докато, докато спите. телесната температура е значително намален. Можете също да прекарате няколко часа избора удобни възглавници и одеяла? С пижама, обаче, много неудобства. Необходимо е да се промива.

Защо трябва да спи гола - NewsYou.info

4 5 1 херпес - много често срещана болест, за която няма разлика: вие сте звездата или обикновено момиче. Как за лечение на херпес лабиалис Вера Брежнев - четете в нашия материал. [...]

4 5 1 Съвременните момичета доста често е възможно да се срещнат такава болест като виене на свят. Каква е причината за това явление, да се разбере редакция HOChU.ua. [...]

Пластичната хирургия - сфера на активност, която се развива всеки ден. Така че, ако преди 10 години, пластична операция на бюста, носа или ушите, може да си позволи само много богати хора, днес, тази област в медицината, е все по-достъпни. Въпреки това, поради относителното [...]

4 5 1 четка за зъби има водеща роля в хигиената на устната кухина. Въпреки факта, че зъбите са много силен тъкан в човешкото тяло, без подходящи грижи, те ще бъдат разграбени. Един от най-важните [...]

4 5 1 Spring период - един от най-сложните на човешкото тяло за периоди. Така че, през пролетта можете да гледате много депресивни състояния. Как да се справим с пролетта депресия запознат издание HOChU.ua. [...]

4 5 1 здравословен сън - една много важна част от живота на всеки. Въпреки това, модерен ритъм често ни кара да не се напълни, и с течение на времето няма да се чувстват желание да падне до леглото и се изключва, въпреки че тялото ви е в този [...]

Свързани статии