Защо пипер е символ на здраве?
Известно е също така да се използват в пипер готвене, например, за готвене пълнени чушки. Е, ние сме добре чух за този зеленчук, но това, което знаем за неговите полезни свойства?
Полезен състав чушка
На първо място, следва да се отбележи, че съставът на чушки на салата не се променя в зависимост от цвета на плода. Всичко, което различно в тези зеленчуци, това е цветен пигмент - червено, оранжево и така нататък. И така, част от българската пипер почти непроменена - тя се състои от много витамини:
- в itaminy А и Е;
- г Rupp витамини (В1-B9);
- itaminov в К и R;
- и обилно количество витамин С.
Между другото, точно по същия витамин С в чушки съдържат не по-малко, отколкото в лимоните и касис, както и витамин А, от своя страна, е еквивалентно на съдържанието на морковите. Наред с другите неща, на чушки съдържа минерали като магнезий, цинк, желязо, йод, фосфор, и около 30 други минерални микроелементи. Що се отнася до съдържанието на калории чушки, след това тук е доста ниско - само 25 ккал на сто грама зеленчуци, което означава, че пиперът е диетичен продукт.
Полезните свойства чушки
С поглед към състава на чушка вече неволно започваме да разбираме, че полезните свойства са имали повече от достатъчно. И това е вярно, защото пипера има възстановителен ефект върху тялото, тя помага да се подобри нивото на имунитета. и по този начин да намали появата на простуда. Т.е., витамини и минерали, съдържащи се в чушките камбаната, в кръвта, разбити и абсорбирани от клетките и тъканите на тялото, подобряване на имунитета, и по този начин, имат такъв ефект. Освен това, червен пипер и може да предотврати развитието на по-сериозни заболявания като рак. По този начин се предотвратява появата и развитието на злокачествени тумори, и помага за предотвратяване на възпаление и развитие.
Има използват чушки върху сърдечно-съдовата система, тъй като минерални киселини, разреждане на кръвта, като по този начин се нормализира нивото на налягане (заедно с това се регулира сърдечната функция), и допринася за стените на кръвоносните съдове. Като цяло, използването на продукти като чушки, моркови и цвекло има огромно въздействие върху кръвта, и въпреки че ние не го забележите, но тялото си, като ядете плодове данни получите много по-добре. В допълнение към ефекта върху кръвоносната система, чушка помага да се нормализира работата на стомашно-чревния тракт и на храносмилателната система като цяло. Не забравяйте, дали някога сте имали никаква болка в областта на корема, след употребата на черен пипер? - Това е малко вероятно, но в допълнение към това, а напротив то повишава апетита за други храни.
Салата пипер полезно да се използват след тежък работен ден, особено полезни за зрението. Когато очите са напрегнати цял ден, и са постоянно в експлоатация, съдовете могат да се спука, което води до зачервяване на окото, и го характеризират като обща умора. Така че, за да се избегне тази умора е необходимо да се яде няколко резена чушка, и ако да развиват цяла гама от храни, можете да регулирате и яснотата на зрението. Пипер е полезно в случай на нервната и подчертава, стресови ситуации, психиатрични разстройства или безсъние, тъй като част от веществото да засегне нервните клетки, притежаващи седативен ефект.
Български пипер е много полезно при диабет. Странно е, че захарта в черен пипер на практика няма, въпреки че вкусът изглежда толкова приятен и сладък. От този зеленчук произхожда всички хранителни продукти, направени изкуствени основа на препоръките на диетолозите. Също така, ние знаем, въздействието на чушки за:
- mproving в паметта;
- Намаляването с желанието за пушене;
- ostnuyu към системата, кожата и косата, подобрява състоянието на ноктите;
- з Често използвани в козметологията за производството на маски.
Както можете да видите, полезните свойства на пипер наистина много, а употребата му със сигурност е полезно.
Опасни свойства и противопоказания пипер
За съжаление, чушки използването салата трябва да бъдат намалени до минимум на тези, които страдат от заболявания на черния дроб и бъбреците. Също така, това не се препоръчва за хемороиди и склонност към епилепсия. По този начин, ако знаете дали имате някое от тези заболявания, трябва да се консултирате с Вашия лекар за това.
Свързани статии